Quả mâm xôi đen
Quả mâm xôi đen rất tốt cho sức khỏe tình dục
Theo tiến sĩ Anna Maria, Giám đốc Viện Y tế Hippocrates, Mỹ cho biết trong quả mâm xôi đen rất giàu phytochemical có tác dụng tăng cường ham muốn tình dục và sức chịu đựng cho cả hai giới. Để cải thiện chuyện phong the và tăng ham muốn “yêu”, bà Anna cũng khuyên mỗi ngày bạn nên ăn 10 quả mâm xôi đen hoặc uống một muỗng canh được nấu từ mâm xôi đen trước giờ “yêu” sẽ giúp các cặp đôi sung hơn khi “lâm trận”.
Bông cải xanh
Keri Glassman chuyên gia dinh dưỡng tác giả của cuốn “The New You” cho biết, trong bông cải xanh có chứa một hàm lượng vitamin C đáng kể, giúp tăng cường lưu thông máu đặc biệt là tăng lượng máu tới bộ phận sinh dục. Nhờ đó, kích thích ham muốn cho phái đẹp. Bạn có thể chế biến bông cải xanh thành nhiều món khác nhau luộc, hấp, xào, trộn salat đều ngon. Nếu bạn muốn có một đêm thật nồng cháy đừng quên thêm bông cải xanh vào thực đơn nhé.
Đinh hương
Đinh hương là hương liệu được sử dụng phổ biến trong chế biến thức ăn hàng ngày, để tăng thêm hương vị và sức hấp dẫn cho món ăn. Tuy nhiên, ít ai biết được rằng ngoài công dụng làm tăng thêm phần hấp dẫn cho món ăn, đinh hương cũng rất có lợi cho sức khỏe tình dục. Người Ấn độ sử dụng đinh hương ngâm với rượu uống để điều trị chưng rối loạn cường dương ở nam giới.
Đinh hương giúp tăng ham muốn “yêu”
Một nghiên cứu được công bố mới đây trên tạp chí BMC cho thấy, chất được chiết xuất từ cây đinh hương có tác dụng tăng hoạt động tình ái ở nam giới. Hơn nữa, với mùi thơm dễ chịu đinh hương làm cho hơi thở thơm tho, giúp các cặp đôi tự tin hôn mà không lo bị mùi.
Vì thế, đừng quên thêm đinh hương vào thực đơn chế biến món ăn hàng ngày. Hoặc với những anh chàng bị rối loạn cường dương có thể dùng đinh hương ngâm với rượu, mỗi ngày dùng nửa chén uống trà nhỏ sẽ cải thiện đáng kể chứng bệnh này.
Quả sung
Quả sung được xem là một chất kích thích ham muốn “yêu” tuyệt vời dành cho các cặp đôi, không những thế các chất có trong quả sung còn giúp tăng khả năng sinh sản, tăng cường bài tiết độc tố trong cơ thể ra ngoài. Để tăng lửa “yêu” mỗi ngày bạn nên ăn 5 quả sung có thể ăn sống, nấu canh, làm salad đều ngon và bổ.
Hàu
Theo tiên sĩClement hàu được mệnh danh và vua của những thực phẩm tăng lửa “yêu”. Nguyên nhân là trong hàu có chứa một hàm lượng kẽm đáng kể, giúp tạo ra các hóc môn và sự nhạy cảm ở của âm vật. Tuy nhiên, tiến sĩ Clement cũng khuyến cáo, háu có chứa nhiều ký sinh trùng nếu ăn hàu sống thường xuyên sẽ không có lợi cho sức khỏe. Vì thế, bạn có thể dùng rau cải bó xôi để thay thế hàu cũng là một giải pháp để tăng ham muốn “yêu”.
Dưa hấu
Dưa hấu viagra tự nhiên
Dưa hấu được xem là một viagra tự nhiên có thể tăng ham muốn tình dục. Cũng theo tiễn sĩ Drs. Clement trong dưa hấu có chứa phytonutrient citrulline giúp cơ thể chuyển đổi thành arginine và các axit amin, từ đó làm tăng nồng độ oxit nitric trong cơ thể, làm giãn các mạch máu, tăng máu lưu thông đến cơ quan sinh dục nên có tác dụng tăng ham muốn tình dục cho các cặp đôi.
Trứng
Trong trứng giàu hàm lượng protein, giúp tăng sức chịu đựng, hàm lượng calo ít cũng giúp kiểm soát cân nặng rất tốt. Ngoài ra, trứng còn là nguồn cung cấp axit amin L- arginine được chứng minh là hiệu quả trong việc điều trị bệnh tim và các rối loạn cường dương ở nam giới rất hiệu quả.
Nhân sâm
Nhân sâm tăng ham muốn cho phái đẹp
Trong một nghiên cứu mới đây các nhà khoa học tại Đại học Hawai phát hiện ra rằng, phụ nữ sử dụng nhân sân sẽ tăng đáng kể ham muốn tình dục. Theo đó, có khoảng 68% phụ nữ được hỏi đều chia sẻ rằng nhân sâm giúp đời sống tình dục của họ được cải thiện đáng kể. Tuy nhiên, nên dùng nhân sâm tự nhiên sẽ tốt hơn những đồ uống sản xuất công nghiệp có chứa hóa chất và đường hóa học sẽ cho tác dụng ngược lại.
Nghệ tây
Các nhà nghiên cứu tại Đại học Guelph đã tìm thấy trong nghệ tây có chứa chất giúp cải thiện tần suất tình dục rất hiệu quả. Bạn có thể dùng nghệ tây ngâm vào nước nóng, sau đó dùng nước này để pha bột ngũ cốc, gạo, lúa mạch và sử dụng như một món súp, canh hoặc món hầm đều có tác dụng cải thiện đời sống tình dục cho bạn.
Rau diếp
Trong rua diếp có chứa hoạt chất giúp kích hoạt hóc môn giới tính nên có tác dụng tăng ham muốn tình dục cho nam giới. Để cải thiện “chuyện ấy”, các cặp đôi có thể dùng salad rau diệp trộn với giấm, ăn vào mỗi buổi tối.
Củ gừng
Gừng dược liệu tốt cho chuyện phòng the
Gừng có tác dụng giúp lưu thông máu, giải độc và tăng chất nhầy ở đường ruột giúp bảo vệ đường ruột khỏe mạnh. Ngoài ra, gừng cũng được xếp vào hàng siêu thực phẩm giúp tăng ham muốn tình dục rất hiệu quả.
Theo fitnessmagazine
