Mẹ&Con - Quả óc chó là thực phẩm cực kỳ tốt cho sức khẻo mẹ bầu, trong quả óc chó chứa nhiều Omega - 3, protein và giàu calo,… giúp ngừa tiểu đường thai kỳ, giảm stress và tăng cường hệ miễn dịch cho mẹ bầu, đồng thời cung cấp những dưỡng chất cần thiết cho trí não của bé phát triển. Ăn cần tây ngăn ngừa được nhiều bệnh tật 5 bí quyết giúp mẹ bầu ngủ ngon Cách ăn uống thông minh dành cho bầu

Quả óc chó chiên cùng rau cần tây cực tốt cho mẹ bầu 3

Nguyên liệu:

– 10 quả óc chó

– Cần tây

– ½ trái ớt chuông đỏ

– Hành lá cắt nhỏ

Các bước thực hiện:

quả óc chó

Óc chó bỏ vỏ, ớt chuông thái sợi

quả óc chó

Cần tây rửa sạch, bỏ lá, cắt thành khúc

qua oc cho

Cho dầu vào chảo, đun sôi, cho thêm hành lá cắt nhỏ vào phi thơm

qua oc cho

Cho cần tây vào nồi và xào chín

quả óc chó

Thêm óc chó, ớt đỏ vào, trộn đều tất cả

Quả óc chó chiên cùng rau cần tây cực tốt cho mẹ bầu 4

Nêm thêm muối và gia vị, đảo đều. Món này ăn nóng với cơm

Tags:

Bài viết liên quan