Bé nhà em được 6 tháng tuổi. Từ khi được 4 tháng tới giờ, bé có thói quen hễ được bế trên tay, đi tới đi lui thì mới ngủ được. Nếu để bé trong nôi thì bé cứ khóc, bứt rứt. Nhưng bế như vậy thì thật sự cả em lẫn ông xã đều quá mệt. Có cách nào để bé ngủ trở lại bình thường không, thưa bác sĩ?
Lê Lan Hương
(Quận 8)
Rõ ràng thói quen này không phải tự nhiên trên trời rơi xuống mà bạn đã vô tình tập cho bé, khiến bé phụ thuộc giấc ngủ vào chuyển được ẵm đi tới đi lui. Bế bé ngủ như vậy không những làm cha mẹ mệt mà còn khiến sức khỏe của chính bé bị ảnh hưởng, bé rất dễ bị thức giấc, giấc ngủ không sâu, dẫn đến ảnh hưởng sự phát triển cân nặng, chiều cao. Để tập lại cho bé, bạn cần đặt bé vào nôi lúc bé còn thức, chấp nhận chuyện bé hơi khó ngủ trong những ngày đầu nhưng giúp bé làm quen lại dần với việc tự ru mình ngủ.
Ngoài ra, bạn có thể giúp bé cảm nhận được giờ đi ngủ bằng cách tắt đèn, chỉ để đèn ngủ có ánh sáng nhẹ, cho bé mặc những bộ quần áo ngủ riêng (giúp bé ý thức dần đã đến giờ đi ngủ). Có thể trong những ngày đầu bé sẽ khóc hay khó chịu, bạn cứ giữ im lặng, tắt bớt đèn, ở bên cạnh vỗ về con nhưng tuyệt đối không ẵm con lên. Sau vài ngày như thế, bé sẽ quen dần và không đòi ẵm mới ngủ được nữa.
Bác sĩ Phạm Khuê Anh
(BV Nhi Đồng 1)
