Mẹ&Con – Ở tuần thứ 30 trong số 40 tuần thai kỳ, hầu hết các bà bầu đều thay đổi tính nết. Họ dễ xúc động nhưng cũng dễ cáu gắt, khó chịu hơn…
Tuần 30 của thai kỳ
Ngày thai thứ 204 – 210 (ngày 218 – 224 tính từ ngày đầu kỳ kinh cuối)
Cơ thể mẹ thay đổi như thế nào?
Mẹ bắt đầu nhận thấy dễ bị mệt mỏi trong giai đoạn này, đặc biệt là khó ngủ về đêm. Việc thay đổi tư thế ngủ sẽ giúp mẹ dễ chịu hơn, song nếu chứng mất ngủ ngày càng trở nên tồi tệ mẹ đừng ngần ngại, hãy tới gặp và xin ý kiến của bác sĩ.
Ở tuần thai thứ 30 trong số 40 tuần thai kỳ, tính tình của mẹ có thể trở nên thất thường hơn. Lý do bởi sự thay đổi các hóc môn trong cơ thể. Mẹ dễ xúc động nhưng cũng dễ cáu gắt, khó chịu hơn…
Bên cạnh đó, việc cơ thể sản xuất những kích thích tố khác nhau sẽ làm khớp xương có xu hướng giãn ra, trở nên lỏng lẻo hơn kéo theo bàn chân của mẹ cũng lớn hơn. Nhiều thai phụ cho biết, chân của họ tăng lên hẳn 1 cỡ trong thời gian bầu bí.
Chuyện gì đang diễn ra với em bé trong bụng?
Đôi mắt của em bé đang hoàn thiện hơn, bây giờ bé có thể phân biệt được ánh sáng và bóng tối.
Khi mới sinh, phần lớn thời gian bé thường xuyên nhắm mặt lại, điều này hoàn toàn bình thường. Trẻ sơ sinh chỉ có khả năng tập trung vào đối tượng ở cách khuôn mặt chúng một vài centimet. Tầm nhìn của một người lớn bình thường là 20/20, trong khi của trẻ sơ sinh chỉ là 20/400.
Kích thước của em bé
Tuần thai thứ 30 trong số 40 tuần thai kỳ, bé đã phát triển ở mức chiều dài khoảng 39cm và cân nặng khoảng 1,37kg.
Hết tuần này, chỉ còn khoảng 10 tuần nữa bé yêu sẽ chào đời. (Ảnh minh họa)
Những việc mẹ nên làm lúc này
Mẹ còn khoảng 10 tuần mang thai, trước khi bước lên bàn đẻ. Bây giờ là thời điểm nghiêm túc, suy nghĩ về việc làm sao để giảm thiểu đau đớn khi sinh.
Trước khi trao đổi với bác sĩ, mẹ có thể tham khảo một bản liệt kê ngắn gọn về những kỹ thuật hiện có:
- Sinh tự nhiên – bao gồm Kỹ thuật Alexander, Phương pháp Bradley, thôi miên, Lamaze và sinh nước.
- Gây mê cục bộ – bao gồm các khối âm hộ, khối cột sống và ngoài màng cứng.
- Gây mê hoàn toàn – không thường được sử dụng trong quá trình chuyển dạ do người mẹ sẽ mất hoàn toàn cảm giác và ý thức.
- Dùng thuốc ngủ – thường được sử dụng trong lúc sinh, dành cho những phụ nữ đang tìm kiếm một hình thức giảm đau ít xâm lấn hơn. Mục tiêu của thuốc là để giảm lo âu và giúp người mẹ đối phó với cơn co thắt khi sinh.
- Thở theo nhịp điệu – sử dụng các cách thở ở mức độ sâu và nhịp điệu cụ thể, cho phép người phụ nữ trở nên bình tĩnh, thoải mái hơn.
- Kỹ thuật thư giãn khi sinh con – được sử dụng kèm theo các phương pháp trên và sử dụng tất cả các giác quan.
Lời khuyên giúp việc mang thai tốt hơn
Nhiều thai phụ cho biết, ở giai đoạn tuần thai thứ 30 trong 40 tuần thai kỳ này họ bị đau lưng nhiều hơn. Điều này liên quan rất nhiều đến việc tăng cân trong thai kỳ. Mẹ càng tăng cân nhiều, cột sống càng yếu hơn vì phải “gánh” nhiều sức nặng.
Còn nếu mẹ đang bị đau lưng, nên tự điều chỉnh tư thế ngồi, nằm…Tư thế thích hợp có thể làm giảm bớt đau lưng đấy.
Lời khuyên cho các ông bố
Vào tuần thứ 30 trong số 40 tuần thai kỳ, bạn dễ dàng cảm nhận được sự di chuyển của con yêu khi đặt tay lên bụng bà xã. Vì thế, hãy dành thời gian trò chuyện, tâm sự nhiều hơn với cả hai mẹ con nhé. Những hành động này sẽ gắn kết bạn và bà xã, cũng như bạn với bé yêu đang phát triển từng ngày trong bụng vợ mình đấy.
