Mẹ&Con – Tiếp theo chuyên mục 40 tuần thai kỳ, ở bài viết dưới đây Mẹ&Con sẽ đề cập xoay quanh những vấn đề ở tuần thứ 3 của thai kỳ mà mẹ gặp phải.
Tuần 3 của thai kỳ
Ngày thai thứ 15 – 21 (ngày 29 – 35 tính từ ngày đầu kỳ kinh cuối)
Vậy là mẹ đã vượt qua 2 tuần thai kỳ đầu tiên. Đây là những gì bạn cần biết về cơ thể của mình trong tuần này.
Cơ thể mẹ thay đổi như thế nào?
Tuần thứ 3 trong 40 tuần thai kỳ, nhiều người không nhận thấy bất kỳ thay đổi nào trong cơ thể, nhưng một số người lại bị đau quặn vùng bụng và tiết dịch âm đạo nhiều hơn.
Trong quá trình rụng trứng, buồng trứng tạo ra một quả trứng trưởng thành, đi vào tử cung thông qua các ống dẫn trứng. Tinh trùng đi qua tử cung để thụ tinh cho trứng trong ống dẫn trứng.
Chỉ một tinh trùng duy nhất có thể thụ tinh cho trứng. Cả tinh trùng và trứng có chứa 23 nhiễm sắc thể sẽ kết hợp để tạo thành hợp tử, có tổng cộng 46 nhiễm sắc thể. Khi thụ thai, giới tính, màu mắt, màu tóc, và những đặc điểm khác của trẻ sẽ được định hình. Hợp tử tiếp tục di chuyển thông qua các ống dẫn trứng vào tử cung, và sẽ bám chắc vào thành tử cung.
Chuyện gì đang diễn ra với em bé trong bụng?
Túi phôi phát triển và nhân bản nhanh chóng vào thời điểm này. Một phần của túi phôi sẽ trở thành nhau thai và sản xuất hCG (human chorionic gonadotropin). HCG là hóc môn thai kỳ giúp nhận biết có thai hay không trong các kỳ thử thai.
Dịch ối cũng bao bọc xung quanh các tế bào, để bảo vệ bé trong suốt thai kỳ. Rất nhiều tăng trưởng cơ bản diễn ra tại thời điểm này, bao gồm cả sự phát triển đầu não, tủy sống, tim và đường tiêu hóa.
Kích thước của em bé
Phôi thai trong cơ thể mẹ rất nhỏ, và trông giống như một nhóm các tế bào hơn là một em bé. Kích thước phôi thai lúc này chỉ bằng khoảng đầu kim và dài khoảng 0.004826cm (0,0019 inch). Điều này có thể được nhìn thấy bằng mắt thường, nếu nó không nằm bên trong cơ thể mẹ.
Những việc mẹ nên làm lúc này
Tập thể dục là việc rất quan trọng trong quá trình mang thai. Trao đổi với bác sĩ trước khi bắt đầu một kiểu tập mới, hoặc tiếp tục thói quen tập thể dục vốn có từ trước.
Bên cạnh đó, luôn nhớ rằng em bé trong bụng mẹ hấp thu tất cả mọi thứ mà mẹ sử dụng, cả tốt lẫn xấu. Do vậy, mẹ cần tránh dùng rượu bia, ma túy, cà phê, thuốc lá hay cả một số loại thuốc tây có thể gây ảnh hưởng tới thai nhi trong bụng…
Tất nhiên, không thể nhắc tới vấn đề dinh dưỡng. Giống như ở 2 tuần đầu, axit folic, chất dinh dưỡng và các loại vitamin bổ sung là điều rất cần thiết cho sự phát triển của thai nhi. Giữ một chế độ ăn uống cân bằng, có nhiều chất đạm và canxi có lợi cho cả mẹ và em bé. Nếu mẹ có thắc mắc, hãy tham khảo ý kiến của bác sĩ hoặc chuyên gia dinh dưỡng để có chế độ ăn uống phù hợp, tốt nhất cho hai mẹ con.
Lời khuyên giúp cho việc mang thai trở nên tốt hơn
Cơ thể mẹ bắt đầu có một số thay đổi lớn, và sắp tới có thể là một khoảng thời gian đầy mệt mỏi. Hãy chắc chắn rằng mình được nghỉ ngơi thoải mái và tiêu thụ đầy đủ chất dinh dưỡng. Hãy dành thời gian để thư giãn và tận hưởng việc mang thai, đừng quá lo lắng và căng thẳng.
Lời khuyên cho các ông bố
Hãy cởi mở và thảo luận với nhau. Hãy dành thời gian cho nhau, trò chuyện, động viên và cùng chia sẻ niềm vui cũng như nỗi lo lắng. Tinh thần là liều thuốc vô cùng quan trọng để có một sức khỏe tốt.
