Mẹ&Con – Bước vào tuần 20 trong số 40 tuần thai kỳ, tức mẹ đã bước sang tháng thứ 5 trong số 9 tháng 10 ngày mang thai. Ở tuần này, em bé trong bụng đang bắt đầu sản xuất “phân su” – một chất dính màu đen hoặc xanh lá cây mà sau này sẽ là chất thải đầu tiên của chúng.
Tuần 20 của thai kỳ
Ngày thai thứ 134 – 140 (ngày 148 – 154 tính từ ngày đầu kỳ kinh cuối)
Cơ thể mẹ thay đổi như thế nào?
Phần đầu tử cung của mẹ bây giờ đang ở ngang rốn. Mẹ có thể đã tăng trung bình từ 3,5 kg đến 4,5 kg vào thời điểm tuần thứ 20 trong 40 tuần thai kỳ.
Và trong suốt 40 tuần thai kỳ, trung bình mỗi tuần cân nặng của mẹ sẽ tăng thêm khoảng 220g. Trọng lượng tăng nhiều hơn hay ít hơn tùy thuộc vào trọng lượng cơ thể mẹ trước khi mang thai. Dựa vào trọng lượng hiện tại, bác sĩ hoặc nữ hộ sinh nơi mẹ thăm khám sẽ đưa ra lời khuyên điều chỉnh thói quen ăn uống hoặc mức độ hoạt động.
Chuyện gì đang diễn ra với em bé trong bụng?
Em bé của mẹ được bao phủ bởi một chất màu trắng, có tên gọi là vernix caseosa. Chất này sẽ bảo vệ làn da của bé, giúp chúng tránh bị kích thích khi ngập trong nước ối. Bên cạnh đó, vernix caseosa cũng giúp cho giai đoạn sinh đẻ của mẹ dễ dàng hơn.
Tuần thứ 20 trong số 40 tuần thai kỳ, em bé trong bụng đang bắt đầu sản xuất “phân su” – một chất dính màu đen hoặc xanh lá cây mà sau này sẽ là chất thải đầu tiên của chúng.
Một số trẻ sơ sinh thải phân su khi nằm trong tử cung hoặc trong quá trình ra đời. Phân su bao gồm tế bào bị mất, nước ối bé nuốt và dịch tiêu hóa.
Kích thước của em bé
Tuần thứ 20 trong số 40 tuần thai kỳ, bé dài khoảng 19 cm và cân nặng khoảng 255 gram.
Em bé trong bụng mẹ vào tuần thứ 20 của thai kỳ. (Ảnh minh họa)
Những việc mẹ nên làm lúc này
Bây giờ là thời điểm thích hợp để suy nghĩ về việc sinh con. Tất tần tật những việc liên quan tới vấn đề sinh con như: Chọn sinh ở đâu, chọn bác sĩ nào đỡ đẻ, chọn dịch vụ thường hay cao cấp…
Khoảnh khắc lâm bồn là một trong những giây phút đáng nhớ nhất. Là khoảnh khắc thay đổi cuộc sống, là trải nghiệm thú vị trong cuộc đời mỗi người phụ nữ. Cố gắng cầm bút phác thảo thật chi tiết những suy nghĩ và kế hoạch cho lúc lâm bồn. Bản ghi chép này sẽ giúp truyền tải mong muốn của bạn một cách rõ ràng, tới tất cả những người sẽ hỗ trợ bạn trong quá trình sinh con sắp tới.
Lời khuyên giúp việc mang thai tốt hơn
Luôn ghi nhớ trong suốt 40 tuần thai kỳ, điều tối quan trọng là mẹ cần đảm bảo một chế độ ăn uống hợp lý, khoa học để có đủ chất dinh dưỡng, đặc biệt là sắt. Tăng chất sắt rất cần thiết, vì nó giúp sản xuất hemoglobin (huyết sắc tố) và ngăn ngừa chứng thiếu máu, cân nặng thấp khi sinh, cũng như sinh non.
Mỗi ngày mẹ cần 27 đến 30mg sắt để vừa cung cấp cho cơ thể, vừa cung cấp cho thai nhi. Một số thực phẩm chứa nhiều sắt có thể kể tới như: Các loại thịt đỏ, đậu khô, rau bina, trái cây khô, mầm lúa mì, bột yến mạch, ngũ cốc…
Lời khuyên cho các ông bố
Tuần 20 trong số 40 tuần thai kỳ, cho dù bạn biết giới tính của em bé hay chưa thì việc chuẩn bị phòng cho bé yêu cũng là một gợi ý thú vị.
Cuối tuần rảnh rỗi, bố hãy tranh thủ bắt tay vào làm những việc sau: Dọn dẹp phòng chứa đồ, sơn phòng, lắp đặt giường cũi/ nôi, mua sắm một số quần áo, dụng cụ cho em bé… Tuy hơi mệt nhưng đảm bảo quá trình này sẽ diễn ra tràn ngập niềm vui và sự hứng khởi đấy!
