Chọn kem chống nắng
Tiêu chí đầu tiên và cũng là quan trọng trong việc chọn lựa kem chống nắng chính là nên chọn loại phù hợp nhất với làn da của mình. Nếu là da nhạy cảm, dễ dị ứng thì bạn nên chọn loại kem chống nắng không chứa acid paraaminobenzoic. Nếu da dễ bị nổi mụn, bạn nên sử dụng dạng xịt. Loại này vừa có tác dụng bảo vệ da vừa làm thoáng lỗ chân lông, giúp da không bị bít bởi bụi bặm và mồ hôi.
Chọn kem chống nắng phù hợp với làn da của mình. (Ảnh minh họa)
Khi thoa kem chống nắng bạn không nên chỉ tập trung vào chỉ mỗi da mặt. Thay vào đó, bạn nên sử dụng kem chống nắng cho từng bộ phận cơ thể. Tuy nhiên, mặt là vùng da phải thường xuyên tiếp xúc trực tiếp với ánh nắng mặt trời, do đó bạn nên ưu tiên loại chuyên dùng cho vùng da này. Khi chọn, nên chọn loại kem vừa có tác dụng chống nắng vừa có tác dụng dưỡng da, chống lão hóa.
Rất nhiều người vẫn nghĩ rằng chỉ số SPF càng cao thì càng tốt vì hiệu quả chống nắng sẽ càng cao. Tuy nhiên, tùy vào từng loại da mà có chỉ số SPF phù hợp, theo đó nếu làn da của bạn sáng thì SPF trong khoảng 20 – 30, nhưng làn da tối thì chỉ cần 20 là đủ.
Thời gian thoa kem chống nắng
Sai lầm của nhiều người là chỉ khi đã ra nắng mới bắt đầu thoa kem chống nắng. Thực tế, bạn nên thoa kem chống nắng trước 30 phút khi ra ngoài để cho kem có thời gian thẩm thấu vào da để nâng cao hiệu quả chống nắng. Đừng quên thoa kem lại mỗi 2 tiếng/lần bạn nhé.
Dùng kem chống nắng khi đi biển
Chọn kem chống nắng không thấm nước khi đi biển. (Ảnh minh họa)
Ưu tiên chọn lựa loại kem chống nắng không thấm nước, dù vậy bạn vẫn phải thoa kem chống nắng 2 tiếng một lần. Ngoài ra, khi thoa vùng da mặt, phải nhớ thoa kem cả những vùng cổ, tai, đầu, gáy, ngực luôn nhé!
Với tiết trời râm mát
Bạn cho rằng trời râm mát thì da sẽ không bị sạm đen? Thực tế là tia cực tím từ mặt trời UVA, UVB vẫn có thể gây hại cho da. Chính vì vậy bạn cũng nên thoa kem chống nắng có SPF 15 trở nên, để da không sạm đen và ngăn ngừa nguy cơ ung thư da.
Khi trang điểm
Bạn nghĩ nếu kem trang điểm có chỉ số SPF 15 hoặc 30 thì không cần thoa kem chống nắng là hoàn toàn sai lầm. Vì với kem trang điểm, tác dụng chống nắng chỉ là phụ, và lớp kem quá mỏng không thể bảo vệ da bạn. Chính vì thế bạn nên thoa một lớp kem chống nắng trước khi trang điểm.
Bạn hiểu gì về các chỉ số:
• SPF (sun protection factor): là chỉ số hiệu quả bảo vệ da chống các tia UVB.
• PA (protection factor of UVA): là chỉ số thể hiện khả năng chống tia UVA.
• Chỉ số PA thường được thể hiện ở 3 mức độ: PA+, PA++, PA+++, mức độ PA càng cao (nhiều +) thì khả năng chống UVA càng mạnh.
• Sunscreen: là những sản phẩm chống nắng có chỉ số chống nắng từ 15 trở xuống.
• Sunblock: là chỉ số chống nắng từ 30 trở lên.
