Lợi ích của mát xa đối với sức khỏe của bé
Mẹ thường xuyên mát- xa sẽ mang lại rất nhiều lợi ích cho sức khỏe của bé như:
Mát xa giúp bé ngủ ngon hơn
– Giảm đau cho bé: Các động tác mát – xa nhẹ nhàng từ đôi tay mẹ sẽ giúp bé giảm đau, khó chịu nên ít quấy khóc và ngủ ngon hơn.
– Tốt cho sự phát triển của trẻ: Mát – xa không chỉ giúp bé thư giãn mà còn giúp máu lưu thông tốt hơn, từ đó tăng sức đề kháng và hệ miễn dịch cho bé.
Ngoài ra, mát xa còn giúp mẹ phát hiện sớm những bất thường trên cơ thể bé, giúp gắn kết tình mẫu tử. Mát xa cũng rất hữu ích trong những trường hợp trẻ bị đầy bụng, khó tiêu hoặc đau bụng.
Hướng dẫn mẹ cách mát xa toàn thân cho bé
Mát – xa chân
Mát xa rất tốt cho bé
Mẹ dùng hai tay nhẹ nhàng đặt lên đùi của bé, sau đó trượt nhẹ hai tay từ đùi xuống mắt cá chân bé. Lặp lại động tác này nhiều lần và làm tương tự với chân còn lại.
Mát – xa bụng
Mẹ đặt tay lên vùng rốn bé, sau đó dùng các ngón tay nhẹ nhàng lướt trên da bé từ vùng quanh rốn, sau đó lan rộng ra khắp vùng bụng bé theo một chuyển động tròn, hướng theo chiều kim đồng hồ. Sau đó, mẹ đổi tay và lặp lại các động tác tương tự.
Mát – xa tay
Choàng hai tay mẹ vào tay của bé, sau đó mẹ nhẹ nhàng mát xa phần vai bé rồi chuyển dần xuống cổ tay. Làm lại động tác này từ 2-3 lần, sau đó mới chuyển sang tay kia.
Mát – xa cổ
Mẹ đặt bé ngồi trong lòng, một tay giữ đầu bé, tay còn lại mẹ dùng ngón cái đặt một bên cổ của bé, các ngón còn lại ở phía bên kia cổ bé. Sau đó, mẹ nhẹ nhàng mát xa cổ của bé theo một chuyển động tròn. Lặp lại động tác này một vài lần.
Theo Parents
