1. Không ăn đêm
Đối với các mẹ Tây, trẻ em đã qua 12 tháng tuổi cần loại bỏ việc ăn đêm. Nếu bé vô tình thức giấc giữa đêm, thay vì cho bé ti bạn hãy vỗ về nhẹ nhàng để con chìm sâu vào giấc ngủ nhé!
2. Không ôm ấp con
Hãy cố gắng từ bỏ thói quen ôm ấp, cưng nựng bé trong vòng tay của mình 24/24. Điều này sẽ làm bạn mệt mỏi, thiếu ngủ. Ngoài ra, khi bé bắt đầu biết nhận thức, hành động này cũng khiến bé không chịu ở một mình, vui chơi một mình nếu không có mẹ. Bằng cách đặt con ngủ ở giường hoặc nôi riêng là bạn đã gián tiếp rèn luyện cho con được tính tự lập sau này rồi đấy. Nhất là khi hết 6 tháng thai sản và tiếp tục quay trở lại công việc, tuy có con nhỏ nhưng bạn vẫn cảm thấy nhàn tênh.
Không nên ôm ấp con quá nhiều, hãy để bé tự lập – Ảnh minh họa
3. Không ngậm bình sữa khi ngủ
Rất nhiều em bé có thói quen ngậm bình sữa đi ngủ dù đã hết. Đây chính là con đường ngắn nhất tăng nguy cơ nhiễm trùng tai và sâu răng đấy, mẹ cần lưu ý kỹ hơn nhé!
4. Dạy con về thời gian
Dạy cho con bạn sự khác biệt giữa ngày và đêm bằng cách ban ngày thì có ánh sáng mạnh chiếu vào, ban đêm thì không gian tĩnh mịch dễ chìm vào giấc ngủ hơn… Tương tự ban ngày bạn không nên cho bé ngủ trong phòng tối, ban đêm không nên để đèn quá sáng… Tập cho bé thói quen vui chơi ban ngày và ngủ vào ban đêm theo giờ giấc cụ thể và đảm bảo trong vòng 1 tháng, bé sẽ quen dần với việc sinh hoạt theo ngày như người lớn.
5. Quan sát từ đằng xa
Nếu nhà bạn có điều kiện, hãy mua camera quan sát khi bé ngủ một mình. Với sự hỗ trợ đắc lực của camera, bạn không nhất thiết phải chạy tới chạy lui khi nhìn bé ọ ọe, trở mình… qua màn hình. Hãy cho con có không gian riêng, bạn cũng sẽ ngủ được một giấc ngon lành hơn đấy!
6. Loại bỏ đồ vật bên cạnh
Trang trí giường của bé với quá nhiều chăn gối, đồ chơi, gấu bông… không phải là một ý tưởng tốt ở độ tuổi này, thậm chí nó còn “phản tác dụng” khiến bé ngạt thở do đồ chơi đè lên. Nếu sợ ban đêm trời trở lạnh, chỉ cần mặc cho con một bộ quần áo dài tay là ổn rồi mẹ nhé!
