Uống đủ nước
Nước là thành phần không thể thiếu cho làn da của bạn, uống khoảng 2 lít nước mỗi ngày, tốt nhất là nước đun sôi để nguội, nước khoáng sẽ cung cấp đủ nước cho cơ thể, giúp da sáng khỏe và giữ ẩm tốt hơn.
Ngủ đủ giấc
Vào đêm từ 11 giờ tối đến 5 giờ sáng cơ thể thường mất nước nhiều và làn da được tái tạo. Chính vì thế ngủ sớm và đủ giấc không những có tác dụng phục hồi sức sống cho da, làm chậm quá trình lão hóa, giúp da bóng mịn và đàn hồi tốt mà còn mang lại cho bạn tinh thần sảng khoái.
Hoa quả tươi
Thường xuyên ăn hoặc uống nước ép các loại hoa quả tươi chứa hàm lượng vitamin A, C, E và các loại axit amin như kiwi, vải, đào, cam, nho… sẽ bổ sung đầy đủ lượng nước, chống oxy hóa và giúp giữ ẩm cho da.
Đắp mặt nạ hoa quả
Đây là phương pháp ít tốn kém mà mang lại hiệu quả cao.Thư giãn với những mặt nạ hoa quả như dưa leo, nho, đu đủ… không những ngăn chặn được hiện tượng da khô nẻ mà còn giúp tăng cường độ ẩm, làm trắng và tái tạo làn da của bạn.
Kem dưỡng da
Thoa các loại kem dưỡng da cả ngày và đêm không chỉ riêng khuôn mặt mà cho từng bộ phận cơ thể như vùng mắt, cổ, tay, chân… hoặc đắp mặt nạ có chứa các thành phần sữa dưỡng ẩm vừa cung cấp dưỡng chất vừa giữ được độ ẩm cho da, giúp da mềm mịn, sáng đẹp hơn. Nếu bạn thường xuyên ra ngoài hãy dùng kem chống nắng có chỉ số SPF từ 15 trở nên để ngăn chặn nếp nhăn và nám.
Dùng nước hoa hồng
Dùng nước hoa hồng để tẩy trang có tác dụng tẩy sạch các vết bẩn khi trang điểm, đồng thời cung cấp độ ẩm kịp thời cho da. Sử dụng nước hoa hồng trước khi sử dụng kem dưỡng giúp da dễ dàng hấp thu dưỡng chất.
Tắm nước lạnh
Tắm nước nóng rất tốt cho sức khỏe nhưng nếu nước nóng quá lại làm mất lượng dầu nhờn tự nhiên, gây khô da. Vì vậy tốt nhất bạn nên tắm nước lạnh sẽ có tác dụng làm se khít lỗ chân lông, giữ làn da tươi mát hơn. Nếu trong thời tiết lạnh bạn cũng chỉ nên tắm bằng nước ấm.
Mặt nạ dưỡng da
Khoai tây và trứng gà
Một 1/2 củ khoai tây luộc bỏ vỏ, nghiền nhuyễn đánh tan với một muỗng sữa tươi, một lòng đỏ trứng gà rồi thoa lên mặt một lớp mỏng, phủ kín bằng khăn ấm khoảng 20 phút. Rửa mặt lại bằng nước sạch giúp da căng mịn và tươi mát. Sử dụng 2 lần/tuần.
Dưa leo
Lấy 1/2 quả dưa leo ép nước, dùng bông gòn thấm đều lên mặt (hoặc cắt dưa leo thành lát mỏng đắp lên mặt) giữ khoảng 20 phút có tác dụng chống khô da và giảm nếp nhăn. Sử dụng 2 lần/tuần.
Chuối và sữa chua
Lấy 1/4 quả chuối nghiền nhuyễn, 2 muỗng sữa chua và một muỗng café mật ong trộn đều, đắp lên mặt trong khoảng 20 phút và sau đó rửa lại bằng nước sạch có khả năng tẩy tế bào chết, giữ ẩm và nuôi dưỡng da. Sử dụng 2 lần/tuần.
