Trước đây, giãn tĩnh mạch thường xuất hiện ở người cao tuổi, nhưng hiện nay căn này còn bắt gặp ở cả những người trẻ. Đặc biệt là khi chúng ta làm việc trong một số lĩnh vực yêu cầu phải đứng nhiều, ít di chuyển, thì nguy cơ bị giãn tĩnh mạch ở tuổi còn trẻ là cao hơn rất nhiều. Điều đó sẽ gây ra sự bất tiện trong quá trình sinh hoạt hàng ngày như vận động, làm việc.

Giãn tĩnh mạch là gì?

Giãn tĩnh mạch, còn được gọi là suy tĩnh mạch mạn tính, xảy ra khi các tĩnh mạch bị phồng lên, giãn ra và ứ đọng máu. Giãn tĩnh mạch thường khiến cho mạch máu sưng và nổi lên, có màu xanh tím hoặc đỏ và có thể gây đau đớn.

Tình trạng này rất phổ biến, đặc biệt là ở phụ nữ. Khoảng 25% người lớn bị giãn tĩnh mạch. Trong hầu hết các trường hợp, giãn tĩnh mạch xuất hiện ở vùng cẳng chân.

Nguyên nhân gây giãn tĩnh mạch

Giãn tĩnh mạch xảy ra khi các tĩnh mạch hoạt động không bình thường. Tĩnh mạch có van một chiều ngăn máu chảy ngược. Khi các van này bị hỏng, máu bắt đầu tích tụ trong các tĩnh mạch thay vì tiếp tục trở về tim của bạn. Sau đó, các tĩnh mạch sau đó bị phồng và giãn ra. Giãn tĩnh mạch là tình trạng thường xảy ra ở vùng cẳng chân. Do các tĩnh mạch ở chân có vị trí xa tim nhất và trọng lực khiến máu khó lưu thông lên trên.

Một số nguyên nhân tiềm ẩn gây ra chứng giãn tĩnh mạch bao gồm:

thai kỳ
thời kỳ mãn kinh
trên 50 tuổi
phải đứng trong thời gian dài
béo phì
tiền sử gia đình có người bị giãn tĩnh mạch

Các triệu chứng giãn tĩnh mạch

Các triệu chứng chính của bệnh suy giãn tĩnh mạch bao gồm các tĩnh mạch nổi lên da, rất dễ nhìn thấy bằng mắt thường và thường xảy ra ở chân của bạn. Bạn cũng có thể cảm thấy đau đau, sưng tấy, hoặc nặng hơn là đau nhức xung quanh vùng giãn tĩnh mạch.

Trong một số trường hợp, vùng da đó có thể bị sưng và đổi màu. Với các trường hợp nghiêm trọng hơn, các tĩnh mạch có thể bị ứ đọng máu quá nhiều và hình thành các vết loét.

Điều trị và ngăn ngừa suy giãn tĩnh mạch

Câu hỏi phổ biến nhất luôn được các bệnh nhân bị suy giãn tĩnh mạch đặt ra đó là: Liệu có phương pháp nào mang lại hiệu quả tuyệt đối?

Câu trả lời là: Không! Tuy nhiên, nếu bạn đã và đang gặp phải tình trạng giãn tĩnh mạch, bạn có thể thực hiện các bước sau đây để ngăn ngừa chứng giãn tĩnh mạch khởi phát ở các vị trí mới hoặc trở nên trầm trọng hơn.

Thay đổi lối sống

Những thay đổi sau đây có thể giúp ngăn ngừa chứng giãn tĩnh mạch hoặc hạn chế tình trạng bệnh trở nên tồi tệ hơn:

Tránh đứng trong thời gian dài

Đứng hoặc ngồi ở một tư thế trong thời gian dài khiến máu khó lưu thông trong các tĩnh mạch ở chân đưa máu về tim, làm cho áp lực trong tĩnh mạch của bạn tăng lên. Điều này cũng có thể khiến máu tụ quanh mắt cá chân, đồng thời khiến cho bàn chân và bắp chân của bạn có thể bị sưng và đau nhức hơn.

Việc di chuyển và thay đổi tư thế sẽ làm giảm áp lực tĩnh mạch và cải thiện khả năng lưu thông máu.

Giảm cân hoặc duy trì cân nặng hợp lý

Tình trạng dư thừa cân sẽ tạo áp lực lên chân và hệ thống tĩnh mạch. Vì vậy nếu bệnh nhân đang trong tình trạng béo phì thì nên bắt đầu một kế hoạch giảm cân hợp lý để tránh khiến cho bệnh giãn tĩnh mạch nghiêm trọng hơn.

Bạn hãy xây dựng chế độ ăn uống lành mạnh, hạn chế ăn các thức ăn giàu năng lượng. Thay vào đó, bạn nên chú trọng vào các nguồn thực phẩm giàu chất xơ. Bởi các nghiên cứu đã cho thấy một chế độ ăn uống ít chất xơ sẽ làm tăng nguy cơ giãn tĩnh mạch.

Tập thể dục để cải thiện tuần hoàn máu

Bài tập hiệu quả nhất để ngăn ngừa chứng giãn tĩnh mạch chính là đi bộ.

Yoga cũng là một sự lựa chọn tuyệt vời. Tuy nhiên không nên áp dụng những bài tập làm tăng áp lực của máu, thay vì đó hãy chọn những bài tập nhẹ nhàng với cơ thể.

Bệnh nhân giãn tĩnh mạch có thể lựa chọn các bài tập giúp kéo căng và săn chắc các cơ ở bắp chân và gân kheo như: Bài tập nhón gót chân, Đạp xe trên không, Nâng chân về phía sau, v.v.

Ngoài yoga, bạn cũng có thể lựa chọn đạp xe và bơi lội.

Sử dụng tất y tế

Băng ép hay vớ tạo áp lực là phương pháp thông dụng và hữu hiệu mà không cần sử dụng thuốc. Vớ tạo áp lực sẽ có chức năng bó chặt các bắp cơ, tạo áp lực lớn giúp tĩnh mạch khép lại giúp máu trở về tim dễ dàng hơn, đồng thời làm giảm sưng tấy.

Các loại vớ tạo áp lực có các lực nén khác nhau phù hợp với các giai đoạn bệnh khác nhau và mức độ nghiêm trọng của bệnh. Hầu hết các loại vớ nén đều có bán ở các hiệu thuốc hoặc cửa hàng cung cấp dụng cụ y tế.

Phẫu thuật

Nếu việc thay đổi lối sống không hiệu quả và chứng giãn tĩnh mạch của bạn ngày càng nghiệm trọng hơn, gây ra nhiều đau đớn hoặc làm tổn hại đến sức khỏe tổng thể của bạn, bác sĩ có thể phải sử dụng các thủ thuật xâm lấn như phẫu thuật.

Thắt và bóc tách tĩnh mạch là một phương pháp điều trị ngoại khoa cần gây mê. Trong quá trình phẫu thuật, bác sĩ phẫu thuật sẽ rạch da, cắt tĩnh mạch thừng tinh và loại bỏ nó qua các vết rạch. Sau phẫu thuật, bệnh nhân sẽ được băng ép và nằm bất động trên giường khoảng vài ngày.

Các lựa chọn điều trị khác

Hiện nay, có rất nhiều phương pháp điều trị bằng phương pháp xâm lấn tối thiểu cho bệnh suy giãn tĩnh mạch. Bao gồm các:

Chích cơ: liệu pháp điều trị bằng cách sử dụng dung dịch hoặc phun hóa chất dạng bọt gây phản ứng viêm kết hợp với nén ép tĩnh mạch, khiến máu không vào được tĩnh mạch bị giãn hoặc để chặn các tĩnh mạch nhỏ hơn
phẫu thuật laser, sử dụng năng lượng ánh sáng để chặn tĩnh mạch
liệu pháp cắt bỏ nội mạc, sử dụng nhiệt và sóng tần số vô tuyến để chặn tĩnh mạch
phẫu thuật nội soi tĩnh mạch

Phương pháp được khuyến nghị có thể tùy thuộc vào các triệu chứng, kích thước và vị trí của tĩnh mạch thừng tinh. Bệnh nhân nên tham khảo và làm theo lời khuyên các bác sĩ chuyên khoa thay vì tự quyết định để đạt được kết quả điều trị tốt nhất.

Và đó là những thông tin cơ bản và hữu ích nhất về bệnh suy giãn tĩnh mạch. Hãy cùng tạp chí Mẹ và con cập nhật thông tin về sức khỏe mỗi ngày để bảo vệ sức khỏe cho chính mình và những người thân yêu bạn nhé!