1. Nước ép chanh dây
Nguyên liệu: 5 quả chanh dây, 2 thìa cà phê đường phèn, đá bào.
Cách làm: Chanh dâybổ đôi nạo lấy ruột, cho đường vào đánh tan. Đổ hỗn hợp này vào máy xay sinh tố, xay nhuyễn. Sau đó dùng rây lọc nhiều lần cho đến khi không còn hạt đen.Cho nước chanh dây vào cốc, thêm ít đá và thưởng thức.
2. Nước cam chanh dây
Nguyên liệu: 2 trái cam, 1 quả chanh dây, đường phèn, đá bào.
Cách làm: Cắt đôi cam và vắt nước. Chanh dây ép lấy nước.Cho hỗn hợp cam, chanh dây vào máy xay sinh tố, thêm đá bào và đường phènvào, xay nhuyễn, nếm vừa miệng là được.
3. Trà xanh chanh dây
Nguyên liệu: 1 ít nước ép chanh dây, trà xanh, đường phèn và đá bào.
Cách làm: Trộn lẫn hỗn hợp này, uống vừa miệng là được (dĩ nhiên không được quá ngọt).Mỗi ngày uống 3 ly sẽ giúp giảm mỡ bụng, đặc biệt là trẻ trung, tràn trề sức sống vì khả năng làm ngưng quá trình oxy hóa của tế bào.
4. Sinh tố xoài chanh dây
Nguyên liệu: 1 quả xoài chín, 2 quả chanh dây, 1 cốc sữa chua không đường, 300ml sữa tươi tách béo, 2 muỗng đá bào to.
Cách làm: Xoài lột vỏ, cắt miếng, chanh dây bổ đôi lấy ruột. Cho xoài, chanh leo, sữa chua, sữa tươi, đá bào vào máy xay sinh tố xay nhuyễn. Sau đó đổ hỗn hợp ra cốc thưởng thức ngay.
5. Sinh tố chanh dây
Nguyên liệu:4 quả chanh dây, 1 hộp nhỏ sữa đặc, 2 thìa đường, 100ml sữa tươi, 100ml nước lọc, 1 bát đá bào.
Cách làm: Chanh dây bổ đôi, lấy ruột, thêmvào 100ml nước. Tất cả cho vào máy xay sinh tố xay 3 giây là được. Lọc qua rây thu được phần nước cốt. Thêm sữa đặc + sữa tươi + đường vào phần nước cốt chanh dây, sau đó cho hỗn hợp này vào máy sinh tố xay thật bông, đổ ra cốc thêm đá dùng ngay.
6. Sinh tố hỗn hợp
Nguyên liệu: 1 chung nước ép chanh dây, 1 chung bạc hà, 1 trái chuối, 1 ly đá nhỏ
Cách làm: Bỏ hỗn hợp trên vào máy sinh tố xay nhuyễn, vậy là bạn đã có ngay một cốc sinh tố chanh dây vừa ngon miệng vừa hỗ trợ giảm cân tuyệt vời.
