Làm thế nào để nhận biết phòng ngủ của con đã đủ ấm hay chưa và các bà mẹ nên cho trẻ mặc thế nào để phù hợp với thời tiết? Trong bài viết này, Mẹ và Con sẽ có câu trả lời cho bạn xoay quanh vấn đề nhiệt độ phòng cho trẻ sơ sinh. Mời bạn cùng khám phá nhé!
Khi thời tiết trở nên thực sự quá lạnh hoặc quá nóng, rất khó để các bà mẹ điều chỉnh được đúng nhiệt độ phòng phù hợp cho con, đặc biệt giữa mùa hè oi ả và nóng bức của miền Nam hay cái rét tháng 12 ở miền Bắc. Và làm thế nào bạn có thể nhận biết nếu con đang quá lạnh hoặc quá nóng? Trẻ sơ sinh không thể cho chúng ta biết khi nào chúng không thoải mái bằng lời nói, nhưng nếu đang đọc bài viết này thì bạn sẽ may mắn học được một số hướng dẫn sau đây có thể giúp trả lời tất cả các câu hỏi của bạn khi nói đến việc giữ cho bé và phòng ngủ của bé ở một nhiệt độ thích hợp.
Nhiệt độ cơ thể của trẻ sơ sinh nên là bao nhiêu?
Nhiệt độ cơ thể bình thường đối với trẻ sơ sinh là từ 36.7 độ C (98 độ F) đến 37.95 độ C (100,3 độ F). Nhiệt độ cơ thể từ 38 độ C (100,4 độ F) trở lên được coi là sốt.
Khi nhiệt độ của bé vượt ra ngoài giới hạn bình thường, đó có thể là dấu hiệu của bệnh. Vì vậy, tốt nhất bạn nên đưa trẻ đến bác sĩ nhi khoa ngay, đặc biệt nếu các triệu chứng khác như nghẹt mũi, đau họng hoặc ho kéo dài khi dịch Covid 19 còn đang diễn biến phức tạp. Đặc biệt đối với trẻ dưới 3 tháng tuổi, mà cơ thể bỗng đạt mức nhiệt từ 38 độ C trở lên thì cần được chăm sóc kỹ hơn và bạn nên liên hệ bác sĩ nhi khoa ngay lập tức.
Nhiệt độ phòng ngủ của trẻ sơ sinh nên là bao nhiêu?
Khi nói đến phòng ngủ của con, bạn hãy nghĩ đến câu chuyện về cô bé Goldilocks: Trẻ con không muốn căn phòng quá nóng hoặc quá lạnh. Nói chung, nếu bạn cảm thấy căn phòng quá lạnh. Con bạn cũng vậy và nếu bạn nghĩ căn phòng quá nóng, con bạn cũng vậy.
Điều đó thể hiện rằng, giữ mức nhiệt độ phòng từ 20 đến 22 độ C là mức nhiệt độ phù hợp trong mùa hè và mùa đông. Khi phòng quá nóng, nghiên cứu đã chỉ ra rằng nó có thể làm tăng nguy cơ SIDS (hội chứng đột tử ở trẻ sơ sinh) cho bé. Khi trời quá lạnh, bé có thể dễ bị ớn lạnh khó chịu và ngủ không ngon giấc. Nhưng tốt nhất là không đặt thêm máy sưởi hoặc quá nhiều thiết bị điện trong phòng của con bạn. Mặt khác, quạt thực sự có thể hữu ích trong việc lưu thông không khí và thậm chí còn được chứng minh là làm giảm nguy cơ SIDS ở trẻ sơ sinh.
Nếu trẻ sinh non, bạn có thể muốn tăng nhiệt độ phòng cho trẻ lên khoảng 22.2 độ C trong vài tuần đầu tiên sau khi đưa con từ bệnh viện về nhà vì trẻ sinh non có khả năng tự điều chỉnh và thích nghi nhiệt độ môi trường chậm hơn so với các trẻ khác.
Ngoài ra, nếu trẻ sinh thiếu tháng quá lạnh, chúng có thể tiêu hao quá nhiều calo để làm ấm cơ thể, điều này ảnh hưởng đến quá trình phát triển, vì tăng cân rất quan trọng đối với sức khỏe tổng thể của con.
Nên cho bé mặc như thế nào để phù hợp với thời tiết?
Rất đơn giản! Hãy thêm hoặc bớt lớp áo là cách tốt nhất để sưởi ấm trong mùa đông hoặc hạ nhiệt vào mùa hè cho trẻ.
Mũ là một phụ kiện tuyệt vời, vì chúng giữ nhiệt khi trời lạnh và bảo vệ bé khỏi quá nhiều ánh nắng khi trời ấm. Trẻ sơ sinh có thể cần thêm một hoặc hai lớp áo khi bên ngoài trời trở lạnh; nhưng bạn cũng cần quan sát con để đảm bảo rằng bạn có thể nhanh chóng giúp con cởi bỏ một vài lớp áo khi con bắt đầu khó chịu vì quá nóng.
Khi ngủ, đối với trẻ sơ sinh, chúng có vẻ thích sự ấm áp hơn những đứa trẻ ở độ tuổi lớn hơn. Vì vậy hãy mặc cho con một bộ đồ ngủ một mảnh thoải mái và một chiếc bao ngủ bên ngoài vừa giúp con giữ ấm, vừa giúp con không giật mình hay cựa quậy quá nhiều vào ban đêm.
Việc quấn con bằng chăn quấn hoặc bao ngủ đã được chứng minh là giúp con có giấc ngủ sâu và dài hơn. Chỉ cần bạn biết một số mẹo an toàn sau đây:
- Đảm bảo rằng túi ngủ của trẻ không quá lớn và có nhiều vải/chỉ thừa có thể gây vướng víu.
- Khi trẻ lớn và khỏe hơn, chúng có thể lăn nhiều hơn khi ngủ, không nên quấn trẻ trong bao ngủ nữa vì có thể làm tăng nguy cơ ngạt thở. Để giữ ấm cho bé, bạn vẫn có thể chọn những chiếc bao ngủ được thiết kế dành cho những bé lớn, giúp cho cánh tay của bé được thoải mái.
- Đừng quấn con quá chặt ở ví trí hông vì nó có thể gây ra các vấn đề cản trở sự phát triển các chi.
- Nên luôn đặt trẻ nằm ngửa trên giường để giảm nguy cơ SIDS.
Làm thế nào để biết con đang quá nóng hay quá lạnh?
Cách đơn giản nhất để biết con bạn đang quá nóng hay quá lạnh gãy kiểm tra nhiệt độ bằng cách sờ vào gáy của trẻ. Nếu con đổ mồ hôi ở gáy nghĩa là con đang quá nóng, ngược lại nếu gáy của con trở lạnh, có nghĩa là cơ thể con bắt đầu bị lạnh.
Khi quá nóng, trẻ có thể bị ửng đỏ ở má và trông như đang đổ mồ hôi. Em bé quá nóng cũng có thể thở gấp. Nếu bé quá lạnh, bé có vẻ lười hoạt động hơn và bị lạnh tay chân.
Nhiệt độ phòng quá nóng hoặc quá lạnh gây nguy hiểm cho con?
Nếu nhiệt độ phòng ngủ của trẻ sơ sinh quá nóng, con có thể cáu kỉnh và bồn chồn, thậm chí có thể bị sốt. Trong trường hợp nghiêm trọng, quá nóng cũng có thể gây ra đột quỵ do nhiệt. Nếu con cảm thấy quá nóng, hãy bắt đầu cởi bỏ các lớp áo dần dần và cho uống nước mát, nhưng không phải là nước lạnh. Nếu tình trạng của trẻ không cải thiện nhanh chóng, hãy đưa bé đến bác sĩ nhi khoa ngay.
Khi cơ thể trẻ quá lạnh, các phản ứng ở trẻ trở nên chậm hơn. Khi chạm vào con và cảm thấy có vẻ lạnh cũng như rơi vào trạng thái hôn mê hoặc không phản ứng, lập tức liên hệ với bác sĩ để được cấp cứu kịp thời.
Hãy nhớ rằng, nếu bạn cảm thấy ấm áp, không có gì ngạc nhiên khi con bạn cũng cũng sẽ cảm thấy như vậy, và nếu bạn cần một chiếc áo khoác, đồng thời, hãy mặc cho con bạn một chiếc. Mặc dù con bạn vẫn chưa thể nói với bạn rằng con đang quá nóng hay quá lạnh, nhưng có thể bé sẽ quấy khóc nếu không thoải mái.
Mẹ và Con hy vọng bạn có thể hiểu được con và biết được nhiệt độ phòng cho trẻ sơ sinh như thế nào là thích hợp sau những lời khuyên ở trên để đảm bảo rằng con của bạn luôn được mặc đúng loại quần áo để “chiến đấu” với mọi loại thời tiết nhé! Chúc bé của bạn luôn vui khỏe!
