1. Đi lại, vận động càng nhiều càng dễ sinh
Về cơ bản thì đi lại, vận động sẽ giúp bạn sinh bé dễ hơn, tuy nhiên việc vận động, đi bộ phải ở mức độ hợp lý. Nếu thấy hơi mệt, bạn nên dừng lại nghỉ ngơi. Không nên vì sợ sinh khó mà cố đi nhiều, việc vận động, đi lại quá mức sẽ gây chấn động cho thai nhi và có nguy cơ đẻ non hoặc sẩy thai. Đặc biệt, bạn nên cẩn thận với việc đi lại, vận động vào tháng thứ 3, thứ 8 của thai kỳ.
2. Không được đi chơi xa
Nếu việc ở nhà trong suốt thai kỳ làm bạn vui vẻ, hài lòng thì không có gì đáng nói. Tuy nhiên, trong trường hợp bạn phải “kềm nén” lại sở thích đi du lịch vì mang thai thì hơi đáng tiếc. Thực sự, nếu sức khỏe tốt, bạn vẫn có thể đi chơi xa mà không cần phải quá lo lắng bị động thai, sẩy thai… Ngược lại, đi du lịch còn giúp bạn thoải mái, giảm đáng kể những căng thẳng phát sinh do thai kỳ. Chỉ cần bạn tránh đi vào các thời điểm nhạy cảm đầu – cuối thai kỳ là được. Thời điểm lý tưởng nhất để bạn có một chuyến đi chơi xa là vào tháng thứ 4 đến tháng thứ 7 của thai kỳ.
3. Tránh đi dự đám cưới
Bạn sợ sau này bé mất duyên hay sợ mình sẽ là điềm không tốt đối với đám cưới? Thật sai lầm nếu bạn từ bỏ một ngày vui của bạn bè, người thân chỉ vì ý nghĩ không có cơ sở ấy. Gặp gỡ bạn bè, người thân sẽ giúp tâm trạng bạn thoải mái hơn. Chưa kể bạn và bé cưng sắp chào đời sẽ là lời chúc tốt nhất cho cô dâu chú rể đấy!
4. Không được đeo nữ trang
Các bác sĩ sẽ làm bạn yên tâm với việc khẳng định đeo nữ trang không hề ảnh hưởng gì tới sức khỏe bé yêu. Do đó, bạn vẫn có thể làm duyên với những món nữ trang yêu thích, tuy nhiên nên cẩn thận với nữ trang bằng những kim loại có thể gây dị ứng cho da bạn.
5. Kiêng ăn hoặc ăn nhiều một loại thực phẩm
Không ít bà mẹ “tương lai” dù thèm cũng không dám ăn ốc vì sợ bé chảy nước dãi trong khi lại ăn trứng ngỗng rất nhiều để bé thông minh. Trên thực tế, khi mang thai bạn cần ăn đa dạng các loại thức ăn để có đầy đủ các chất tinh bột, đạm, béo, chất xơ… Cũng chưa có nghiên cứu khoa học nào cho thấy ăn ốc sẽ làm bé chảy dãi hoặc ăn nhiều trứng ngỗng sẽ giúp bé thông minh.
6. Không được khóc than, thở dài hay cau có
Việc kềm nén cảm xúc sẽ gây ức chế, khiến bạn không thoải mái. Bạn vẫn có thể giải tỏa cảm xúc bình thường, tuy nhiên tâm lý trong thời gian mang thai ảnh hưởng rất nhiều đến sức khỏe của cả hai mẹ con. Nóng nảy, tức giận nhiều sẽ không tốt cho bé nên bạn cần phải làm chủ được cảm xúc của mình.
Khi đã nhận thức được những quan niệm không chính xác này, bạn cần thuyết phục để người thân của mình hiểu và tùy vào sức khỏe, bạn vẫn có thể thực hiện được những điều mình thích mà không bị “bé yêu” gây trở ngại.
