Mẹ và Con - Khi quỹ thời gian nghỉ thai sản đã dần hết cũng là lúc mà các mẹ nên học hỏi các kinh nghiệm đi làm lại sau sinh. Vì sau khoảng thời gian dài chăm bé, đồng hồ sinh học hay thói quen của các mẹ sẽ ít nhiều thay đổi. Sau đây là các bí kíp Mẹ và Con dành tặng bạn để “tái hòa nhập với công việc” hiệu quả hơn nhé!

Thật kinh khủng khi ngày đầu đi làm bạn phải nhận hàng chục cuộc gọi báo bé khóc, hỏi tã ở đâu, cách pha sữa như thế nào… hay ngồi ở công ty nhưng suy nghĩ vẫn đang ở nhà lo lắng không biết con sẽ như thế nào. Vậy cùng Mẹ và Con học ngay những kinh nghiệm đi làm lại sau sinh nhé!

Đi làm lại sau sinh cần hướng dẫn con ti bình

Chắc hẳn mỗi mẹ trước khi sinh hay sau sinh sẽ có những suy nghĩ và hướng nuôi dạy con khác nhau. Nhưng nếu muốn không rơi vào tình trạng lo lắng việc uống sữa của con các bạn nên dành khoảng 1 tháng trước khi đi làm để tập cho bé  ti bình (bú bình). Vì thông thường đối với một em bé chưa được ti bình lần nào sẽ cần ít nhất là 2 tuần để tập làm quen với việc này. Tuy nhiên đối với một số bé thời gian làm quen với ti bình có thể kéo dài lên đến 3 – 4 tuần. Và đương nhiên các bạn sẽ không muốn đến tận phút chót mới tìm mọi cách để bé cai ti mẹ đúng không nào?

Học cách vắt sữa đúng cách

Thêm một lưu ý trước khi đi làm lại sau sinh là bạn cần học cách hút sữa đúng cách, hút sữa sẽ giúp bạn chủ động hơn trong quá trình nuôi dạy trẻ và đảm bảo được nguồn sữa mẹ cho bé. Việc thay đổi từ hướng cho bé bú sang hút sữa chủ động hơn cũng cần thực hiện đúng cách và tập làm quen trước. Vì trên thực tế có hàng trăm thương hiệu máy hút sữa trên thị trường, và tất nhiên không phải ai cũng may mắn khi mua lần đầu là hợp. Chính vì vậy, bạn có thể mất thời gian để mua được máy hút sữa phù hợp.

Bên cạnh đó, nếu không hút sữa, còn dẫn đến nhiều hiện tượng như tắc tia sữa tạm thời thậm chí là áp xe nếu không khắc phục đúng cách. Vì vậy, học ti bình và vắt sữa là yếu tố giúp bạn đi làm thoải mái mà không cần lo đến chế độ dinh dưỡng cho bé!

Đi làm sau sinh

Đi làm lại sau sinh cần giúp bé làm quen với sự chăm sóc khác

Khi bắt đầu vào guồng quay công việc các bạn phải ở công ty đến 8 – 9 tiếng, thậm chí là hơn, dù các bạn vẫn về sớm khoảng 30 phút hoặc hơn tùy theo công ty. Tuy nhiên do di chuyển hay nhiều lý do khách khác mà bạn sẽ chỉ dành thời gian bên con được buổi tối. Vì vậy để con được chăm sóc tốt bạn nên tập cho bé làm quen với ông bà, mọi thường thường hay gọi là tập cho bé “quen hơi” với ông bà ngay từ sớm. 

Bạn không nên đợi đến sát ngày đi làm mới bắt đầu giao nhiệm vụ chăm con cho người thân, mà ngay từ khi mới sinh bạn có thể nhờ sự trợ giúp của bố mẹ. Đó có thể là những việc làm đơn giản như bế bé cho bạn ăn cơm, tắm rửa cho bé hay cho bé ti bình… tuy là những việc làm đơn giản nhưng sẽ tạo thói quen rất tốt để bé không quấy khóc khi bạn vắng nhà. 

Chuẩn bị cho ông bà, người sẽ trông bé khi mẹ đi làm

Để có một tinh thần thật tốt khi đi làm lại sau sinh các bạn cần chuẩn bị thật tốt việc hướng dẫn người phụ chăm sóc bé khi bạn đi làm. Đặc biệt đối với ông bà, bạn nên hướng dẫn cách sử dụng những sẩn phẩm chuyên dụng dành cho bé. Vì có thể cách chăm con của hai thế hệ sẽ khiến bố mẹ bạn lăn tăn trong việc chăm cháu. Bên cạnh đó, các bạn cũng nên chia sẻ những thói quen ăn ngủ của bé với bố mẹ hay người giúp việc. Ví dụ như bé thường sẽ nghe loại nhạc nào khi ngủ, nên chỉnh nhiệt độ máy lạnh như thế nào, bé thích được ôm ấp, vỗ về… Hiểu được sở thích của bé sẽ giúp người trông hộ “dễ thở” hơn.

Thêm một điều nữa rất đơn giản, các mẹ hãy sắp xếp để những vật dụng như bỉm, sữa, quần áo của bé ở những nơi dễ tìm nhất. Các mẹ cũng có thể dùng giấy nhớ, viết những chú ý cần thiết dán ở những nơi dễ thấy như tủ lạnh để ông bà nhớ nhé!

Chọn ngày phù hợp để đi làm

Đi làm lại sau sinh là một điều không hề dễ dàng chính vì vậy nếu có thể bạn hãy chọn ngày trở lại công sở thật thích hợp. Một lời khuyên dành cho bạn là hãy chọn ngày thứ 5 hay thứ 6. Vì đây là 2 ngày cận cuối tuần và tâm lý cũng sẽ nhẹ nhàng hơn khi không phải dành cả 6 ngày để xa bé. Bên cạnh đó, đi làm vào ngày này cũng giúp bạn có thời gian điều chỉnh nếp sinh hoạt hơn.

làm việc sau sinh

Sắp xếp nơi làm việc

Nhiều mẹ sau khi sinh thường xảy ra tình trạng hay quên, chính vì vậy bạn nên sắp xếp chỗ làm của mình lại thật ngăn nắp và khoa học hơn. Đầu tiên các bạn nên sắp xếp lại bàn làm việc, vệ sinh sạch sẽ bàn phím, tháo những giấy note cũ trên màn hình máy tính, nên mua thêm ống cắm bút. Tiếp đến các bạn hãy dọn dẹp lại các hộc tủ nơi làm việc, soạn lại hết đống tài liệu cũ và không ngại vứt bỏ chúng sau đó các bạn dán giấy note và phân loại thành những loại riêng để việc tìm kiếm dễ dàng hơn.

Đặc biệt trước khi đi làm, thì buổi tối các mẹ cũng phải sắp xếp và chuẩn bị công việc thật kỹ. Sắp xếp ngay những vật dụng cần mang theo, sạc đầy điện thoại, chuột không dây… Vì buổi sáng của mẹ bỉm sữa sẽ có hàng trăm việc phát sinh mà bạn khó lường trước được, nên bạn sẽ không có nhiều thời gian để chuẩn bị cho công việc.

Tự tin về ngoại hình

Một trong những nỗi lo của nhiều mẹ khi chuẩn bị đi làm lại sau sinh chính là ngoại hình có phần xuống sắc hơn. Dù nhiều mẹ khi mang thai làn da sẽ trắng hơn, tóc sẽ mềm mượt hơn… nhưng không phải ai cũng như vậy và điều này khiến nhiều mẹ tự ti hơn về ngoại hình của mình. Các bạn đừng quá lo lắng về những lời phán xét hay ánh mắt của mọi người xung quanh, bạn hãy luôn tự hào rằng sự đánh đổi một ít về cân nặng, làn da… để con yêu khỏe mạnh là hoàn toàn xứng đáng.

Trước khi đi làm bạn có thể trang điểm nhẹ nhàng, chọn một màu son mới, chọn chiếc váy phù hợp với cơ thể… sẽ giúp bạn cảm thấy tự tin hơn đấy. Hơn nữa, sự chỉn chu trong cách ăn mặc của bạn sẽ nhận được sự đánh giá cao của đồng nghiệp và sếp của bạn. Điều này chứng tỏ bạn đã sẵn sàng trở lại với công việc.

Nhờ sự giúp đỡ từ đồng nghiệp

Quay lại với công việc có hơi bỡ ngỡ thì hãy nhờ đến sự giúp đỡ của đồng nghiệp các mẹ nhé! Đặc biệt là những cô đồng nghiệp cũ nhiệt tình! Trở lại với công việc sau 6 tháng nghỉ sinh, các mẹ có thể sẽ chưa thể bắt kịp nhịp làm việc ngay được. Nhưng đừng nản nhé, hãy tìm đến sự giúp đỡ của đồng nghiệp, mọi thứ dần dần sẽ ổn thôi.

chăm con sau sinh

Đi làm lại sau sinh chắc hẳn bạn sẽ không thể ngay lập tức vào guồng công việc như xưa, vì xung quanh bạn có hàng trăm thứ khác cần phải quan tâm. Vì thế những ngày đầu tiên bạn đừng nên quá kỳ vọng mình sẽ làm được hết mọi việc, mà hãy nhận công việc như những ngày bình thường hoặc có thể giảm lượng công việc để làm quen dần. Hy vọng với những bí kíp trên đây, các bạn sẽ có những ngày đi làm lại sau sinh thật vui vẻ và tự tin nhé!

Bài viết liên quan