Duy trì chế độ ăn như thường ngày cho bé
Dù bận rộn dọn dẹp nhà cửa, làm mâm cỗ tiếp đãi khách hay đi chúc Tết bạn bè bạn vẫn phải đảm bảo đúng giờ giấc ăn của bé mỗi ngày. Nếu không có thời gian để chế biến cầu kỳ nên cho bé ăn kết hợp nhiều dưỡng chất bao gồm thịt cá, rau xanh, tránh cho trẻ ăn bừa bãi, ăn quá nhiều thịt và mà lại thiếu đi rau xanh điều này là không hề tốt cho hệ tiêu hóa của bé. Chưa kể đến ăn quá nhiều thịt cá còn dẫn đến tăng cân béo phì sau tết. Với những trẻ đang trong độ tuổi ăn dặm khi cho bé đi du xuân mẹ nên mang theo sữa bột và bột ăn dặm để chế biến tại chỗ tránh xáo trộn bữa ăn của bé.
Hạn chế ăn bánh kẹo
Bánh kẹo không chỉ gây sâu răng mà còn chứa nhiều hóa chất tạo màu và mùi với hệ tiêu hóa còn non nớt trẻ dễ bị rối loạn tiêu hóa, gây tiêu chảy không hề tốt cho sức khỏe.
Tránh xa nước có ga và nước ngọt đóng chai
Cũng như bánh kẹo các loại nước ngọt đóng chai và nước có ga không chỉ gây sâu răng, tăng nguy cơ thừa cân béo phì sau Tết. Mà chúng chứa hàm lượng đường hóa học cao có thể làm tổn hại đến đường tiêu hóa của bé.
Không nên cho bé ăn quá nhiều đồ cay nóng
Ngày Tết trong nhà có rất nhiều bánh chưng, bánh Tết và giò chiên nóng đây là những món mà các bé rất thích. Tuy nhiên, cho trẻ ăn quá nhiều đồ cay nóng không chỉ ảnh hưởng đến cân nặng mà còn tạo áp lực lên hệ tiêu hóa của bé. Nên mẹ nhớ chế biến những món ăn bổ dưỡng, mát và cân đối để bé ăn nhé.
Không cho bé ăn thức ăn nấu đi nấu lại nhiều lần
Ngày Tết các mẹ thường lười nấu ăn nên sẽ nấu nhiều thức ăn để sẵn trong tủ lạnh, đến bữa lấy ra cho bé ăn nhưng thực phẩm hâm đi hâm lại nhiều lần vừa mất đi chất dinh dưỡng vừa không đảm an toàn vệ sinh thực phẩm, khiến trẻ dễ bị rối loạn tiêu hóa.
Hạn chế cho trẻ ăn thức ăn nhanh hoặc thực phẩm chế biến sẵn
Một số thức ăn nhanh như gà chiên, khoai tây chiên, giò chả chiên, xúc xích khi bảo quản trong tủ lạnh lâu ngày dễ bị vi khuẩn xâm nhập. Vì vậy, dịp Tết mẹ nên hạn chế cho bé ăn những thực phẩm này.
Thu Hằng
