Mẹ&Con – Dưới đây là 3 loại đồ uống giúp thanh lọc gan bạn có thể tự làm tại nhà. Hãy tham khảo và thử ngay hôm nay để tận hưởng những lợi ích mà chúng mang lại.
Táo và nước chanh với quế
Thức uống này chứa chất xơ và chất chống oxy hóa giúp loại bỏ độc tố, chất thải và cải thiện các chức năng quan trọng của cơ thể.
Thành phần:
– 2 quả táo
– 1 thanh quế
– Nước chanh
– 1 lít nước
Cách làm:
Cắt táo và bỏ hạt.
Đặt miếng táo vào máy xay sinh tố rồi đổ vào nước và nước cốt chanh.
Xay tất cả các thành phần với nhau.
Đổ hỗn hợp vào một cái bình và sau đó thêm thanh quế.
Uống thức uống này trong ít nhất 2 tuần.
Củ cải đường và nước chanh
Củ cải đường chứa betalain, là chất chống oxy hóa mạnh mẽ. Ăn loại rau này có thể giúp loại bỏ kim loại nặng khỏi cơ thể và giảm nguy cơ ung thư gan.
Tăng cường tác dụng tích cực của củ cải đường bằng cách thêm nước chanh. Sự kết hợp này giúp cơ thể bạn loại bỏ chất thải ra khỏi cơ thể một cách tự nhiên.
Thành phần:
– 1 củ cải đường lớn
– Nước chanh
– 1 ly nước (200ml)
Cách làm:
Cắt củ cải đường thành những khúc lớn.
Cho củ cải đường đã cắt vào máy xay cùng với nước và nước cốt chanh.
Xay với tốc độ cao trong vài phút.
Uống khi xay xong và uống khi bụng đói trong 7 ngày liên tiếp.
Nước cam và gừng
Là một trong những thức uống thanh lọc gan tốt nhất.
Các đặc tính của thức uống này làm giảm viêm và thúc đẩy đào thải chất thải ra khỏi cơ thể. Các vitamin và khoáng chất trong nước ép này giúp bạn tránh khỏi các bệnh mạn tính.
Thành phần:
– 1 cốc nước cam tự nhiên (250ml)
– 1 thìa gừng tươi (5g)
– Một thìa lớn dầu ô liu (16g)
Cách làm:
Đổ tất cả các thành phần vào máy xay và xay.
Cho thức uống ra cốc uống và uống trong 3 ngày liên tiếp.
