Đây là loại thức uống với 100% thành phần tự nhiên. Bạn có thể chế biến một cách nhanh chóng. Loại nước giải khát tự nhiên này không chỉ giúp bạn giảm cân mà còn là thức uống mát gan, giải độc rất tốt.
Tất cả những gì bạn cần bao gồm:
8 ly nước lọc
1 muỗng cà phê gừng nạo
1 trái dưa chuột, gọt bỏ vỏ, cắt lát mỏng
1 trái chanh tươi, cắt lát mỏng
12 lá bạc hà tươi
1 muỗng cà phê bạc hà khô
Thức uống giúp giảm mỡ bụng cực nhanh. (Ảnh minh họa)
Cách pha:
Chuẩn bị một tô lớn, lần lượt cho tất cả các thành phần đã chuẩn bị vào tô, đổ nước vào. Dùng màng bọc thực phẩm đậy kính rồi cho vào trong tủ lạnh để qua đêm. Sáng hôm sau, bạn chỉ cần lọc lấy nước cho vào bình thủy tinh và để dành uống trong ngày.
Cách uống nước detox giảm cân:
Với lượng nước này, bạn có thể chia thành 4 ly để uống trong ngày. Thời điểm tốt nhất để uống là ngay khi vừa thức dậy, khi dạ dày còn rỗng và buổi đêm trước khi đi uống hoặc uống trước bữa ăn 1-2 giờ để giảm cảm giác thèm ăn cũng như hạn chế nạp thêm thức ăn.
