Không dùng máy sấy tóc vào mùa hè
Mùa đông, dùng máy sấy tóc để sấy tóc cho nhanh khô là điều cần thiết. Nhưng vào mùa hè, thời tiết nóng nực, ra nhiều mồ hôi , môi trường nóng bức cũng tạo điều kiện cho vi khuẩn phát triển làm tóc bị khô và rối và nhanh bị bết. Tóc bạn sẽ dễ khô và chẻ ngọn đặc biệt là tóc nhuộm và duỗi. Nên sau khi gội đầu nên để tóc khô tự nhiên, không nên dùng máy sấy hoặc dùng quạt làm khô tóc. Bên cạnh đó, nên hạn chế uốn, sấy, kẹp tóc vào mùa để tóc chắc khỏe hơn.
Hạn chế tiếp xúc với ánh nắng mặt trời
Đội nón rộng vành, cột tóc gọn gàng khi đi ngoài nắng để bảo vệ tóc. (Ảnh minh họa)
Nắng là nguyên nhân khiến tóc nhuộm bị phai màu và trở nên xơ cứng. Bên cạnh đó, khi đi ngoài nắng, việc đội mũ bảo hiểm và mũ chống nắng khiến da đầu tiết ra nhiều mồ hôi, chất nhờn làm cho tóc ướt, bết dính, dẫn đến màu tóc bị phai. Vậy nên khi đi nắng, bạn nên che chắn tóc với nón rộng vành, cột tóc gọn gàng tránh ánh nắng mặt trời. Đối với người đi xe máy, các chuyên gia khuyến cáo người tiêu dùng nên chọn các loại mũ bảo hiểm rộng vành để bảo vệ tóc và da đầu.
Gội đầu đúng cách
Gội đầu bằng nước lạnh vừa có tác dụng hạ nhiệt cho tóc, vừa tăng độ ẩm cho da đầu, tránh hiện tượng tóc khô, xơ. Bên cạnh đó, những ngày nắng nóng thường ra nhiều mồ hôi làm tóc bị bết dính, nên thay vì gội 3 lần/tuần hãy thường xuyên gội đầu mỗi ngày, đặc biệt nếu tham gia các hoạt động thể thao hoặc thường xuyên làm việc ngoài trời. Với tóc ép, nhuộm nên gội xả hoặc ủ dưỡng để giúp tóc mượt mà và mềm mại hơn. Lưu ý, khi dùng dầu xả ở ngọn tóc tránh dính vào da đầu sẽ không bị gầu và ngứa.
Bảo vệ tóc khi đi bơi
Dùng kem dưỡng tóc và xả xơ tóc trước khi bơi để bảo vệ tóc. (Ảnh minh họa)
Nước hồ bơi thường chứa clo và chất oxy hóa đồng dễ làm tóc bị phai màu và xơ cứng. Để bảo vệ mái tóc mềm mại và giữ màu, khi đi bơi bạn nên dùng kem dưỡng tóc để tạo một lớp màng bảo vệ tóc. Sau khi bơi xong bạn phải gội đầu ngay lại với nước sạch. Nhớ dùng dầu gội, dầu xả để dưỡng tóc nữa nhé.
Không nên vào phòng điều hòa sau khi đi nắng về
Sau khi đi ra ngoài nắng về bạn không nên vội vàng bật điều hòa vì thay đổi nhiệt độ đột ngột không tốt cho sức khỏe. Hơn nữa còn hại tóc, khiến tóc bị khô, xơ rối và gãy rụng. Vậy nên hãy nghỉ ngơi bên ngoài khoảng 15 phút, sau đó mới bất điều hòa. Và hạn chế ngồi phòng điều hòa quá lâu cũng không tốt cho tóc.
Chế độ dinh dưỡng hợp lý
Để có một mái tóc khỏe mạnh bạn cần có chế độ dinh dưỡng hợp lý. Bổ sung các loại thực phẩm giàu sắt và kẽm vào thực đơn hàng ngày. Nhóm thực phẩm cung cấp dồi dào sắt là các loại thịt đỏ, cá, rau cải và ngũ cốc. Ngoài ra, uống nhiều nước cũng sẽ giúp tóc bù lượng nước đã mất do tiết mồ hôi, cũng có lợi cho sức khỏe của tóc.
– Bổ sung protein trong thịt gia cầm, trứng và sữa, các loại đậu để hỗ trợ và tái tạo mái tóc óng mượt.
– Axit béo omega – 3 có trong các loại cá ngừ, cá thu…đóng vai trò rất quan trọng trong việc duy trì độ ẩm và hạn chế sự gãy rụng ở tóc.
– Vitamin C và B có trong các loại trái cây và đậu để giúp tóc hất thụ sắt tốt hơn giúp tóc khỏe mạnh.
Chế độ dinh dưỡng hợp lý giúp tóc bạn chắc khỏe hơn ngay cả khi duỗi nhuộm. (Ảnh minh họa)
Thực tế cho thấy có hơn 95% dưỡng chất nuôi tóc do máu mang lại, việc chăm sóc tóc bên ngoài bằng các loại dầu gội, dầu xả, kem ủ tóc…chỉ có tác dụng làm sạch và làm bóng tóc tạm thời. Bên cạnh đó, bạn cũng nên chăm sóc tóc bằng các mặt nạ tự nhiên như mật ong, dầu dừa, oliu, trứng gà để cải thiện cho tóc khỏ mạnh và mềm mượt hơn.
