Sinh tố mâm xôi và gừng
Nguyên liệu:
– 1 chén nước ép lựu
– 1/2 chén dâu tây
– 1/2 chén quả mâm xôi
– 2-3 muỗng cà phê gừng nạo
– 1 vài viên đá
Cách làm:
Mâm xôi và dâu tây sau khi rửa sạch, bỏ cuống và cắt làm đôi. Sau đó, cho mầm xôi và dâu tây cùng với gừng, nước ép lựu và đá vào máy xay nhuyễn. Xay đến khi thấy hỗn hợp nhuyễn mịn thì rót ra ly. Dùng ngay khi còn lạnh.
Cho đá viên, mâm xôi, dâu tây và nước ép lựu vào máy xay nhuyễn
Rót ra ly và thưởng thức ngay khi còn lạnh
Sinh tố rau xanh
Nguyên liệu:
– 1 chén nước cốt dừa
– 1/2 chén rau cải bó xôi
– 1/2 chén cải xoăn
– 1/2 chén dứa đông lạnh
– 1/2 chén xoài đông lạnh
– 1 vài viên đá
Cách làm:
Cho tất cả nguyên liệu vào cối xay và xay nhuyễn. Khi tất cả đã hòa quyện vào nhau và tạo thành hỗn hợp nhuyễn mịn, bạn rót ra ly, dùng ngay.
Cho tất cả nguyên liệu vào máy sinh tố xay nhuyễn
Rót hỗn hợp ra ly và dùng ngay khi còn lạnh
Sinh tố chuối và hạnh nhân
Nguyên liệu:
– 1 chén sữa hạnh nhân
– 2 quả chuối
– 1/2 chén sữa chua
– 2-3 muỗng canh bơ hạnh nhân
– Vài viên đá lạnh
Cách làm:
Lột vỏ chuối trước khi đem cắt lát nhỏ. Sau đó cho chuối, sữa chua, bơ hạnh nhân cùng với sữa hạnh nhân và đá viên vào cối xay nhuyễn. Xay đến khi thấy hỗn hợp mịn thì rót ra ly. Dùng ngay khi còn lạnh.
Xay nhuyễn tất cả nguyên liệu đến khi hỗn hợp nhuyễn mịn
Rót ra ly và thưởng thức ngay khi còn lạnh
Sinh tố cam và cà rốt
Nguyên liệu:
– 1 chén nước ép cam
– 2 quả cam
– 2 củ cà rốt
– Vài viên đá
Cách làm:
Cam bóc vỏ, cắt thành miếng nhỏ. Cà rốt gọt bỏ vỏ rồi thái thành lát. Cho cam và cà rốt vào tủ lạnh đông lạnh. Sau đó thì bạn cho cam, cà rốt cùng với nước ép cam và đá viên vào máy xay nhuyễn mịn. Thưởng thức ngay khi còn lạnh.
Xay nhuyễn tất cả các nguyên liệu
Thưởng thức khi còn lạnh
