Tạo không gian ngủ dễ chịu
Phòng ngủ của bé là một trong những yếu tố quan trọng giúp bé “say giấc nồng”. Vì vậy, quan tâm đến không gian, nhiệt độ, ánh sáng và cả trang thiết bị trong phòng của bé là điều mẹ chớ nên bỏ qua nếu muốn con ngủ ngon.
Thông thường, nhiệt độ lý tưởng để bé dễ dàng chìm vào giấc ngủ là khoảng 27-28 độ C. Phòng ngủ của bé cũng cần tránh bày biện các thiết bị điện tử như TV, máy tính, điện thoại… Những thiết bị này vừa tạo ra một loại ánh sáng khiến bé khó ngủ, vừa phát ra sóng điện từ gây hại cho sức khỏe của trẻ. Mẹ cũng đừng quên giữ không gian phòng của bé yên tĩnh với ánh sáng mờ (tốt nhất là ánh sáng của đèn ngủ) để con nhanh chóng đi vào giấc ngủ ngon.
Hát ru hoặc bật những bản nhạc nhẹ
Mẹ bế bé đung đưa nhẹ nhàng, vừa mỉm cười ấm áp, nhìn bé âu yếm, vừa hát cho bé nghe những câu hát ru quen thuộc. Đây là một cách dỗ trẻ sơ sinh ngủ ngon được nhiều mẹ áp dụng thành công. Được ôm vào lòng, nghe giọng hát ấm áp của mẹ sẽ tạo cho bé cảm giác an tâm để đi ngủ.
Hát ru giúp con an tâm đi vào giấc ngủ ngon. (Ảnh minh họa)
Thế nhưng, nhiều bà mẹ hiện đại ngày nay không phải ai cũng thuộc những bài hát ru. Vì vậy, bật một bản nhạc nhẹ với âm điệu du dương cũng giúp ích cho giấc ngủ của bé đấy!
Cho con mặc một bộ đồ ngủ thoải mái
Mặc cho bé một bộ quần áo thoải mái trước khi đi ngủ là vấn đề tuy nhỏ nhưng không phải mẹ nào cũng nhớ để thực hiện. Được mặc những bộ đồ thoải mái sẽ giúp bé dễ chịu để ngủ trọn giấc.
Vào mùa đông, thay vì cho con mặc thật nhiều lớp quần áo để giữ ấm cho bé, mẹ nên thay đổi nhiệt độ phòng. Bởi lẽ, quần áo dày cộm trên người sẽ làm bé khó khăn trong việc hô hấp, từ đó trở nên khó ngủ hơn. Còn mùa hè, mẹ nhớ cho con mặc bộ đồ có chất liệu thoáng mát và khả năng thấm hút mồ hôi tốt.
Thay tã cho bé
Bé sẽ không thể ngủ nổi với một chiếc tã bẩn và ướt. Do đó, muốn “dụ” bé ngủ, mẹ phải đảm bảo bé được mặc một chiếc tã sạch sẽ và khô thoáng.
Việc ru trẻ sơ sinh ngủ tuy đơn giản nhưng lại là một thử thách lòng kiên nhẫn của các bà mẹ. Với bài viết cách dỗ trẻ sơ sinh ngủ ngon trên đây hy vọng đã giúp ích cho các bà mẹ trong việc chăm sóc con yêu.
