Canxi đóng vai trò quan trọng trong quá trình phát triển những năm đầu đời của trẻ sơ sinh. Khoáng chất này giúp bé yêu xây dựng hệ thống xương, răng chắc khỏe. Thiếu canxi chính là yếu tố hàng đầu dẫn tới còi xương, chậm lớn và ảnh hưởng nghiêm trọng đến cả giai đoạn phát triển tầm vóc của trẻ trong tương lai. Do vậy, mẹ đừng quên bổ sung canxi cho trẻ sơ sinh để tạo nền tảng giúp bé cao lớn, khỏe mạnh hơn.
Nguyên nhân khiến bé thiếu hụt canxi
- Mẹ không cho bé tắm nắng hoặc tắm nắng chưa đúng cách khiến cơ thể bé thiếu hụt vitamin D dẫn tới việc không hấp thu được canxi.
- Thực đơn ăn dặm hàng ngày của bé “nghèo nàn” canxi.
- Bé thiếu canxi vì bị dị tật tuyến giáp.
- Quá trình bé chào đời bị ngạt hoặc thiếu oxy.
- Di chứng từ một số vấn đề trong quá trình mang thai như: người mẹ bị tiểu đường thai kỳ, ngộ độc thai nghén… cũng khiến bé thiếu hụt loại dưỡng chất này.
Trẻ sơ sinh cần được bổ sung canxi đúng cách để phát triển tốt nhất. (Ảnh minh họa)
Bổ sung canxi cho trẻ sơ sinh đúng cách
Theo các chuyên gia nhi khoa, trẻ sơ sinh cần được bú mẹ hoàn toàn để bổ sung đủ lượng canxi cần thiết cho cơ thể. Trường hợp mẹ không có điều kiện cho con bú thì nên ưu tiên chọn mua những loại sữa giàu canxi cho con trong giai đoạn này.
Với những trẻ bú mẹ hoàn toàn thì thực đơn ăn uống hàng ngày của mẹ cần phải có đầy đủ dưỡng chất, đặc biệt là có nhiều thực phẩm giàu canxi.
Bước sang giai đoạn ăn dặm, nhu cầu canxi của trẻ cũng tăng cao, sữa mẹ không còn đáp ứng đủ nhu cầu canxi cho bé. Do vậy, mẹ cần bổ sung thêm canxi cho con thông qua một số thực phẩm giàu canxi như cá, cải xoăn, cần tây, chuối, bông cải xanh, đậu hũ, cam, hạt điều, sữa chua…
Bên cạnh canxi, vitamin D cũng là phần không thể thiếu trong “hành trình” bổ sung canxi cho bé. Theo đó, trẻ mới sinh được 2 tuần có thể cho tắm nắng trong khoảng thời gian 6-8 giờ sáng, mỗi lần tắm khoảng 10-20 phút để bổ sung loại dưỡng chất này. Trẻ độ tuổi ăn dặm có thể ăn nhiều nấm, sữa đậu nành, ngũ cốc, tôm, bơ, cá hồi… để nhận được một lượng vitamin D đáng kể từ thực phẩm.
Nếu mẹ muốn bổ sung canxi cho trẻ sơ sinh theo dạng thuốc thì cần có sự cho phép của bác sĩ và nên ưu tiên những loại dễ hấp thu, không gây kích ứng dạ dày. Mẹ tuyệt đối không được tự ý cho con sử dụng thuốc bổ sung canxi, vì có thể gây dư thừa, để lại những tác động xấu đến sức khỏe và sự phát triển của trẻ.
