Hoạt động được yêu thích nhất trong mùa hè chính là đi bơi. Bơi lội không chỉ là môn thể thao tốt cho sức khỏe mà còn là một kỹ năng bổ ích mà bất kỳ ai cũng nên biết. Tuy nhiên, việc ngâm mình dưới hồ bơi đầy chlorine, hóa chất độc hại và ánh nắng mặt trời gây hại rất lớn cho làn da của chúng ta.

Vì thế, những bí quyết chăm sóc da khi đi bơi dưới đây sẽ giúp bạn thoải mái tận hưởng thú vui ngày hè này mà không lo ngại làn da bị ảnh hưởng nhé!

Bơi lội ảnh hưởng như thế nào đến làn da?

Hoạt động bơi lội ngoài trời dù ít hay nhiều thì làn da vẫn bị tác động bởi ánh nắng mặt trời. Đặc biệt vào ban ngày, làn da sẽ phải tiếp xúc với ánh nắng mặt trời nhiều hơn. Điều này khiến cho làn da dễ bị đen sạm, xỉn màu và đỏ rát.

Ngoài ra, với những người bơi ở nơi có mái che, râm mát thì làn da cũng bị tổn thương bởi hóa chất chlorine trong nước hồ bơi. Nếu tiếp xúc với lượng nước này quá lâu sẽ khiến lớp màng bảo vệ từ axit hữu cơ có trên da bị rửa trôi. Theo đó, da trở nên yếu đi và mẫn cảm hơn.

Nếu bơi ở ngoài trời thì lượng chlorine trong hồ kết hợp với ánh nắng sẽ gây sạm da nhanh chóng. Do đó, cần chú trọng việc chăm sóc da khi đi bơi.

Một số vấn đề làn da thường gặp phải khi bơi tại hồ có xử lý Chlorine để diệt khuẩn, cụ thể như sau:

Da bị khô và sần.
Da lão hóa sớm do bị khô và mất Protein.
Phát ban, ngứa do sự mất cân bằng của dầu và độ pH.
Sản xuất quá nhiều dầu để bù đắp cho lượng thiếu hụt.
Xuất hiện mụn do da tiết nhiều dầu làm tắc nghẽn lỗ chân lông.
Da bị suy yếu do ánh nắng mặt trời.

Cách chăm sóc da khi đi bơi

Dùng kem chống nắng

Việc thoa kem chống nắng là một trong những bước chăm sóc da khi đi bơi rất cần thiết và thực tế. Vì kem chống nắng không chỉ giúp làn da khỏi bị rám nắng mà còn tạo một lớp bảo vệ cực hiệu quả để tránh da bị khô ráp bởi chất chlorine.

Bạn nên sửa dụng loại kem chống thấm nước hoặc kem chống nắng chuyên biệt dành cho việc đi bơi. Điều này sẽ giúp lượng kem không bị rửa trôi quá nhanh, ngăn chặn tổn thương do ánh nắng mặt trời và phòng ngừa sự lão hóa sớm nếu bạn thường xuyên bơi lội.

Bạn nên dùng các sản phẩm này cách khoảng 15 – 30 phút trước khi đi bơi để làn da của bạn có đủ thời gian hấp thụ và tạo nên lớp bảo vệ vững chắc.

Tắm sơ trước khi bơi

Bạn có biết tắm sơ trước khi xuống hồ cũng là bí quyết chăm sóc da khi đi bơi? Thông thường như chúng ta biết các bể bơi công cộng đều yêu cầu tắm sơ trước khi xuống nước để đảm bảo tính vệ sinh.

Tuy nhiên, bên cạnh chú trọng sự sạch sẽ, việc tắm sơ trước sẽ tạo một lớp bảo vệ da khỏi tác hại của ánh nắng mặt trời và hạn chế khả năng hấp thụ chất chlorine trong hồ bơi.

Dưỡng ẩm làn da

Dưỡng ẩm trước và sau khi bơi để bảo vệ làn da không bị khô ráp. Như đã nói ở trên, lượng chlorine trong nước hồ bơi luôn tiềm ẩn nguy cơ khiến da bị khô ráp, thiếu sức sống. Do đó, bạn nên sử dụng loại kem dưỡng ẩm và lotion phù hợp để thoa lên da trước khi xuống nước.

Lớp kem dưỡng ẩm này sẽ có tác dụng giữ ẩm cho da, đồng thời trung hòa lượng Chlorine khi bơi. Từ đó, giảm tình trạng kích ứng do lượng Clo trong nước hồ bơi gây ra cho làn da của bạn.

Sau khi bơi xong cũng là thời điểm tốt để chăm sóc da khi đi bơi và lấy lại độ ẩm cho làn da bằng cách dùng kem dưỡng ẩm hoặc xịt khoáng. Sau khi tắm sạch, hãy bôi một lớp kem dưỡng ẩm và massage nhẹ nhàng để các dưỡng chất thấm sâu vào bên trong da.

Bên cạnh đó, sau khi bơi thì ít nhiều da cũng bị khô. Do vậy, bạn có thể dùng xịt khoảng để làm dịu và giữ ẩm cho da. Bạn nên dùng những loại xịt khoảng khử chlorine để loại bỏ lượng hóa chất làm sạch này trên da.

Tắm nước ấm sau khi bơi

Một trong những bước chăm sóc da khi đi bơi quan trọng là tắm nước ấm sau khi bơi xong. Điều này sẽ giúp các lỗ chân lông được mở rộng và làm sạch dễ dàng hơn. Sữa tắm khử chlorine cũng được khuyến khích sử dụng để loại bỏ hoàn toàn mùi hóa chất bám trên da và gội đầu sạch sẽ.

Và đừng quên tắm lại một lần nữa với nước lạnh để se khít lỗ chân lông và ngăn chặn sự mất độ ẩm.

Thoa bột talc

Talc là loại bột hấp thu lượng chlorine dư thừa trên da rất tốt. Đây là loại bột màu trắng hoặc xanh nhẹ, rất mịn và có cảm giác trơn tay. Bột talc được nghiền mịn từ quặng Talc, một loại quặng khoáng được tạo thành chủ yếu từ các thành phần magie, silic và oxy.

Một số vị trí như vùng dưới cánh tay cần được thoa loại bột này sau khi tắm để nhanh chóng làm khô da cũng như hấp thụ lượng chlorine còn xót lại. Tuy nhiên, bạn cần lưu ý rằng bột talc hấp thụ độ ẩm rất tốt nên cần tránh dùng ở những chỗ đặc biệt cần dưỡng ẩm trên cơ thể.

Lựa chọn thời điểm đi bơi thích hợp

Nếu muốn bảo vệ và chăm sóc da khi đi bơi thì đừng quên lựa chọn thời điểm bơi lội thích hợp. Cần tránh chọn khung giờ từ 10 giờ sáng – 4 giờ chiều. Vì đây là lúc cường độ tia UV hoạt động mạnh nhất trong ngày.

Ngoài khung giờ kể trên thì những giờ khác bạn có thể thoải mái lựa chọn nhưng không nên quá sớm hoặc quá trễ vì ảnh hưởng đên sức khỏe. Để hạn chế tình trạng cháy nắng, sạm da thì những hồ bơi trong nhà hoặc có mái che là địa điểm vui chơi hoàn hảo trong mùa hè này.

Giữ đồ bơi sạch sẽ

Chất chlorine có thể làm phai màu đồ bơi của bạn. Do đó, hãy bảo quản tốt đồ bơi bằng cách ngâm đồ bơi trong nước có pha ít giấm trước khi giặt. Điều này không chỉ giúp duy trì màu sắc của quần áo mà còn khử mùi và ngăn chặn nguy cơ tiếp xúc với chlorine dư thừa trong những lần bơi tiếp theo.

Chỉ là một chi tiết cực kỳ nhỏ những cũng góp phần to to trong công cuộc chăm sóc da khi đi bơi của chúng ta.

Uống trà thảo mộc

Một ý tưởng tuyệt vời để chăm sóc da khi đi bơi phải kể đến là uống trà thảo mộc. Trà thảo mộc được biết tới là giàu chất oxy hóa sẽ giúp giảm tác hại của sự oxy hóa cho làn da. Ngoài ra, trà thảo mộc làm trung hòa các gốc tự do có nguy cơ gây hại cho làn da của bạn.

Bạn nên lựa chọn trà chùm ngây và trà xanh để mang lại hiệu quả lớn nhất. Hãy thử thay thế các loại nước ngọt có ga bằng trà thảo mộc khi đi bơi để làn da luôn được bảo vệ bạn nhé!

Nếu yêu thích bơi lội nhưng bạn lại lo sợ chất khử mùi trong hồ cùng ánh nắng mặt trời sẽ hủy hoại làn da của mình thì hãy thử những bước chăm sóc da khi đi bơi kể trên.

Đừng để những tác nhân bên ngoài khiến bạn không thoải mái vui chơi hết mình trong mùa hè nóng bỏng này. Hãy chủ động bảo vệ và chăm sóc da khi đi bơi để bung xõa và giải nhiệt hết mình, bạn nhé!