Những vật dụng cần thiết
Áo mưa
Mẹ nên chuẩn bị sẵn trong cặp, ba lô của con 1 bộ áo mưa. Loại áo mưa được cho là an toàn nhất là áo kết hợp với quần đi mưa. Chúng giúp che chắn kỹ càng, kín đáo hơn áo mưa cánh dơi. Hơn nữa, loại áo mưa này gọn gàng và tiện lợi cho bé trong việc di chuyển mà không bị vướng vào chân…
Ủng đi mưa
Với thiết kế màu sắc dễ thương, bé sẽ cực kỳ thích thú khi mẹ mua cho bé một đôi ủng đi mưa. Ủng sẽ bảo vệ chân bé không bị ướt khi giày dép vải da bình thường khi đi mưa rất khó thoát nước và lâu khô. Nếu bé mang giày ướt quá lâu có thể bị cảm lạnh, ảnh hưởng đến sức khỏe của trẻ nhỏ. Vì vậy, một đôi giày nhựa sẽ là lựa chọn tuyệt vời cho trẻ trong mùa mưa.
Mũ bảo hiểm có kính chắn gió
Mẹ nên chuẩn bị cho con loại mũ bảo hiểm có kính chắn gió giúp con bạn không bị nước mưa tạt vào mặt và gây đau mắt, đỏ mắt. Tránh được những “vật thể lạ” bay vào mắt khi gió thổi trong trời mưa. Đối với trẻ cận thị thì việc sử dụng nón bảo hiểm này thật sự cần thiết vì nước mưa sẽ không làm ướt kính và không giới hạn tầm nhìn.
Thực phẩm tốt cho trẻ
Bổ sung vitamin D
Vitamin D mà các mẹ thường được biết qua việc hỗ trợ phát triển xương. Thế nhưng, chúng còn có tác dụng ngăn ngừa các mầm bệnh như cảm cúm, cảm lạnh, ho…Vì vậy, để bé khỏe mạnh qua mùa mưa, mẹ cần bổ sung vitamin D cho bé qua các thực phẩm hằng ngày như thịt, cá, trứng, sữa…
Cung cấp chất xơ
Mẹ cần bổ sung thêm chất xơ cho trẻ trong vòng 6 tuần liền, phòng tránh được sự tấn công của vi khuẩn ảnh hưởng đến sức đề kháng của trẻ nhỏ trong mùa mưa. Vì vậy, mẹ nên cung cấp vào cơ thể bé từ 20 – 40 gram chất xơ/ ngày. Những loại thực phẩm có nhiều chất xơ như cà rốt, các loại đậu, bơ, lê, táo, chuối…
Tập thể dục
Những cơn mưa bất ngờ có thể khiến bé bị mắc mưa. Nếu như bé bị mắc mưa, mẹ nên dạy bé tập một vài động tác thể dục để làm nóng cơ thể. Khi vận động, cơ thể trẻ sẽ sản sinh ra năng lượng và biến chúng thành nhiệt lượng làm tăng nhiệt độ cơ thể, giúp giảm nguy cơ nhiễm bệnh cho bé.
