Nhạc nào tốt nhất cho bầu?
Chắc chắn thể loại đầu tiên được các bác sĩ khuyến khích là nhạc hòa tấu không lời, êm ái, nhẹ nhàng hoặc những “bản nhạc” có chất “thiền”, mượn âm thanh của thiên nhiên như tiếng chim hót ríu rít, tiếng suối chảy… Những bản nhạc này ngay cả với người bình thường cũng mang đến tác dụng tốt, giúp thần kinh của bạn dịu lại và với bầu thì tất nhiên là sẽ… quá tốt cho bầu rồi!
Nếu người mẹ được thư giãn trong tiếng nhạc, cảm thấy vui vẻ, hạnh phúc, máu huyết lưu thông sẽ tốt hơn, đương nhiên cung cấp máu cho thai nhi tốt hơn.
Một số nhà nghiên cứu ở nước ngoài cũng cho biết, khi cho bé nghe những tác phẩm hòa tấu cổ điển nổi tiếng thế giới của Beethoven, Mozart, dường như bé phát triển đều và lớn nhanh hơn. Điều này “hư thực” thế nào còn phải xét lại. Song, chỉ riêng chuyện giúp mẹ bầu được thư giãn tinh thần với những bản nhạc cổ điển hay đã là rất có ích.
Trên nguyên tắc cơ bản, loại nhạc chát chúa với âm lượng lớn chắc chắn chỉ cần nghe liên tục khoảng nửa tiếng đồng hồ đã có thể khiến bạn bực tức, stress, căng thẳng. Với độ nhạy cảm của bầu, đương nhiên chuyện này càng là không nên.
Với nhạc có lời, bạn cần tránh nghe những bản nhạc buồn, gợi nhắc đến những cảm giác xa vắng, chia tay, cô đơn. Những bản nhạc này có thể rất nổi tiếng, rất hay, nhưng nó sẽ dễ làm ảnh hưởng đến tâm trạng của bạn, khiến bạn cảm thấy nặng lòng. Những bản nhạc về tình yêu, về mẹ con, những bản nhạc thiếu nhi hoặc nhạc phim hoạt hình, nhạc ru con lúc này lại mang đến tác động tích cực cho bạn. Bạn nghe một số bản nhạc thiếu nhi hoặc nhạc ru con còn có ích ở chỗ bạn sẽ… thuộc lời được nhiều bài hát, để sau này hát cho chính bé yêu của bạn nghe.
Không nên nghe nhạc sôi động thường xuyên!
Có thể bạn rất mê… rock hoặc các thể loại nhạc có tiết tấu nhanh, mạch, “kích thích” như thế. Tuy nhiên, trong giai đoạn bầu bí, các nhà nghiên cứu khuyên rằng bạn cần tránh nghe thể loại nhạc này kéo dài liên tục, nghe thường xuyên. Nguyên nhân vì nhạc có tính nhanh – mạnh – ồn ào – kích động như thế sẽ khiến bạn dễ trở nên mệt mỏi. Ngoài ra, điều này còn nằm trên… bàn nghiên cứu, nhưng đã có một số ý kiến cho rằng khi nghe nhạc sôi động, nhịp tim của thai nhi tăng theo. Do đó, khi nghe những bản nhạc sôi động trong thời gian dài có thể làm thiên thần bé bỏng của bạn “đừ” theo đấy!
Vài “lời khuyên” nho nhỏ dành cho bạn
| Làm thế nào để bé nghe được nhạc? | Bạn có thể bật nhạc qua loa ngoài ở mức độ vừa phải (đủ cho bạn thư giãn). |
| Thời gian nghe nhạc thế nào là hợp lý? | Ồ, điều này tùy thuộc vào thói quen và quỹ thời gian rảnh rỗi mà bạn có được thôi. Nhưng thông thường nên là 2 lần/ngày. Bạn có thể dậy sớm, tinh thần sảng khoái và mở một bản nhạc êm ái để bắt đầu ngày mới. Cũng có thể làm điều đó lúc cuối ngày, trước khi đi ngủ, để mẹ con có “giây phút riêng tư” thư giãn với nhau. |
| Bạn nên nghe nhạc bao lâu mỗi lần? | Khoảng 20 phút mỗi lần được xem là tốt nhất. Bạn đừng nghe nhạc quá lâu (kéo dài đến hàng tiếng đồng hồ) sẽ gây nên cảm giác mệt mỏi. |
| Có nên mở nhạc suốt ngày? | Không nên! Bạn và bé đều cần thời gian yên tĩnh để nghỉ ngơi. Khi bạn chợp mắt mà vẫn mở nhạc, giấc ngủ của bạn sẽ không sâu, dễ gây mệt mỏi. |
| Nên “nghe nhạc cùng con” vào khoảng tháng thứ mấy? | Bạn có thể nghe nhạc thư giãn bất cứ thời điểm nào. Nhưng nếu muốn bé “cùng nghe” thì hãy đợi từ lúc thai nhi được 22 tuần trở lên nhé. |
| Nên cho con nghe “quen” một số bản nhạc? | Bạn có thể làm điều này hay không tùy thích. Nhưng một chia sẻ nho nhỏ với bạn là một số nghiên cứu trên thế giới cho biết: Nếu bé thường xuyên được nghe một bản nhạc trong thời gian còn trong bụng mẹ thì đến lúc chào đời, khi bé khóc, bạn thử mở bản nhạc đó lên sẽ thu hút bé chú ý và nhiều bé nín khóc ngay. Bạn có muốn thử không? |
Một số album nổi tiếng thế giới dành cho thai phụ và thai nhi
– Album “Baby Bach”: Âm nhạc phóng khoáng, tràn đầy năng lượng, lòng nhiệt huyết và sự tự do. Album được cho là có tác dụng nâng cao trí thông minh và phát triển khả năng hội họa.
– Album “Baby Mozart”: Album có những giai điệu mang nhiều màu sắc, hình ảnh, tình cảm, được cho là có khả năng kích thích trí thông minh, khả năng nhận biết cảm xúc trước khi bé chào đời.
– Album “Baby Chopin”: Được cho là giúp khả năng cảm nhận thế giới bên ngoài của thai nhi phong phú hơn với những âm thanh du dương, trong trẻo, tinh khiết.
