Mụn không chỉ xuất hiện ở độ tuổi dậy thì, mà nó “đeo đuổi” bạn ở cả những năm tháng sau này. Các chuyên gia cho rằng, chúng ta có thể kiểm soát được mụn, nhưng quy trình cũng tương tự như việc tập thể dục hàng ngày vậy: Bạn phải chăm chỉ thực hiện nhất quán các thói quen. Chăm sóc da mụn như thế nào là đúng cách và an toàn? Cùng tìm hiểu trong bài viết này, bạn nhé!
Mụn là gì và nguyên nhân hình thành như thế nào?
Da của chúng ta có hàng triệu tuyến bã nhờn nhỏ, được kết nối với các nang lông trên toàn cơ thể và tạo ra một loại dầu gọi là bã nhờn để bảo vệ da. Tuy nhiên, một số điều có thể xảy ra khiến lượng dầu đó không thể thoát ra ngoài qua các nang lông. Hormone là nguyên nhân có thể khiến các tuyến bã nhờn hoạt động quá mức và lượng dầu dư thừa do chúng tạo ra có thể bị các tế bào da chết chặn lại, làm tắc nghẽn lỗ chân lông và gây ra mụn.
Đặc biệt trong các giai đoạn như mang thai, khi đến kinh nguyệt của bạn hoặc sử dụng thuốc tránh thai có thể làm tăng tốc độ sản xuất dầu, gây ra mụn nhọt do nồng hormone bị thay đổi liên tục. Ngoài ra, khi bạn căng thẳng, cơ thể bạn sản xuất cortisol, chất này có thể kích thích các tuyến dầu, dẫn đến bùng phát.
Thêm nữa, chân lông của bạn cũng có thể bị tắc do kích ứng hoặc phản ứng với sản phẩm chăm da không phù hợp hoặc vải (chẳng hạn như mũ hoặc khẩu trang). Trong một số trường hợp, nổi mụn giống như mụn trứng cá cũng có thể do sự phát triển quá mức của nấm men trong các nang lông, đặc biệt là ở ngực và lưng trên.
Phân biệt loại mụn
Một khi những lỗ chân lông đó bị tắc nghẽn, chúng có thể gây ra một số biến thể khác nhau của mụn trứng cá, bao gồm:
- Mụn đầu trắng: Loại mụn này xuất hiện khi dầu thừa và tế bào da chết làm tắc nghẽn lỗ chân lông mở ra; nó trông giống như những vết sưng, nhỏ, màu trắng.
- Mụn đầu đen: Tương tự như mụn đầu trắng, nhưng khi vật chất làm tắc nghẽn lỗ chân lông đẩy ra ngoài và tiếp xúc với không khí, nó sẽ phản ứng với oxy và chuyển thành màu đen.
- Mụn viêm: Các nốt đỏ nổi lên khi vi khuẩn bị mắc kẹt bên trong lỗ chân lông cùng với dầu và da chết, dẫn đến viêm.
- Mụn nang: Những nốt mụn cứng và gây ra cảm giác đau này chúng xuất hiện khi dầu, da chết và vi khuẩn xâm nhập sâu hơn vào da.
6 bước chăm sóc da mụn
Điều đầu tiên bạn nên làm là xem xét kỹ tất cả các sản phẩm bạn sử dụng trên da. Sai lầm lớn nhất mà mọi người mắc phải với thói quen trị mụn là sử dụng quá nhiều sản phẩm và không biết rõ liệu thành phần có phù hợp với loại da của mình hay không.
Bước 1: Rửa sạch mặt
Thông thường mọi người tin rằng mụn trứng cá là kết quả của bụi bẩn hoặc dầu thừa trên da và cố gắng làm sạch và tẩy tế bào chết một cách quá mức. Mặc dù việc làm sạch da thường xuyên là quan trọng, nhưng mụn là một tình trạng viêm nhiễm. Vì vậy việc rửa mặt quá nhiều thực sự có thể gây kích ứng da và thúc đẩy quá trình này thêm nữa. Điều quan trọng là không thoa quá nhiều sản phẩm lên da, vì điều này làm tổn hại đến hàng rào bảo vệ của da, có thể dẫn đến nổi mụn, kích ứng, mẩn đỏ và kết cấu và tông màu da không đồng đều.
Tuy nhiên, nếu bạn muốn kết hợp cả hai bước đầu tiên, hãy chọn loại sữa rửa mặt tạo bọt có chứa thành phần trị mụn. Nếu bạn bị mụn đầu trắng hoặc mụn đầu đen, hãy tìm loại sữa rửa mặt có axit salicylic để làm bong lớp da trên cùng bị tổn thương, loại bỏ các tế bào da chết trước khi chúng có thể bám vào lỗ chân lông của bạn.
Nếu bạn bị mụn viêm, sưng tấy, hãy tìm loại sữa rửa mặt có benzoyl peroxide nhằm mục tiêu vi khuẩn trên bề mặt.
Bước 2: Bôi thuốc trị mụn
Nếu chọn sử dụng sữa rửa mặt dịu nhẹ, bạn có thể bôi thuốc có hàm lượng các thành phần chứa gốc axit đặc trị mụn mạnh hơn. Các chuyên gia nói rằng có thể mất ít nhất sáu tuần để điều trị không kê đơn. Nhưng nếu bạn vẫn không thấy bất kỳ kết quả nào, bạn nên tham khảo ý kiến của bác sĩ da liễu.
Bước 3: Thoa kem dưỡng ẩm không chứa dầu
Hầu hết chúng ta thường lầm tưởng rằng da dầu mụn thì không nên sử dụng kem dưỡng ẩm. Bạn lo lắng về làn da dầu và lỗ chân lông bị tắc, kem dưỡng ẩm có vẻ không cần thiết, nhưng thực tế lại ngược lại. Kem dưỡng ẩm có tác dụng giữ cân bằng lượng dầu của da. Điều quan trọng là bạn phải sử dụng kem dưỡng ẩm không chứa dầu.
Bước 4: Đừng quên thoa kem chống nắng
Kem chống nắng là một bước quan trọng để bảo vệ da khỏi tác hại của tia UV, nhưng khi bạn có làn da dễ bị mụn trứng cá bạn có thể dùng sản phẩm chứa SPF vì nó chứa niacinamide chống viêm, làm giảm mẩn đỏ. Vì thế, các chuyên gia khuyên dùng các sản phẩm mỏng nhẹ để tránh nổi mụn.
Bước 5: Rửa sạch lại vào ban đêm
Khi bạn làm sạch vào ban đêm, bạn sẽ muốn một thứ gì đó có thể nhẹ nhàng loại bỏ lớp trang điểm, dầu và cặn bã trên mặt bạn đã tích tụ trong ngày. Sữa rửa mặt dạng gel, không chứa chất hoạt động bề mặt giúp làm sạch sâu hàng ngày, có chứa axit salicylic là một lựa chọn tuyệt vời cho bạn. Nếu bạn muốn sử dụng toner như một bước tiếp theo, chỉ cần đảm bảo rằng nó không chứa dầu là được.
Bước 6: Thoa sản phẩm chứa retinol trước khi đi ngủ
Trước khi đi ngủ, có một bước quan trọng cuối cùng để có được làn da sạch mụn đó là thoa sản phẩm retinol. Vậy retinol là gì? Đây là phiên bản không kê đơn của dẫn xuất vitamin A, giúp giảm nếp nhăn và – chìa khóa để kiểm soát mụn – thông thoáng lỗ chân lông. Nếu bạn mới sử dụng, hãy dùng một hoặc hai ngày một tuần để xây dựng để da làm quen và ngăn ngừa việc kích ứng.
Chăm sóc da mụn tuy phức tạp, nhưng với những lời khuyên của Mẹ và Con, hy vọng là bạn sẽ một làm da sạch mụn, mịn màng và khỏe mạnh.
