Mẹ&Con – Bà bầu bị thiếu ối là một tin xấu đối với nhiều người, vì mẹ thiếu ối có thể gây nguy hiểm cho thai nhi.
Mặc dù trong suốt quá trình mang thai, mẹ đã uống rất nhiều nước nhằm bổ sung lượng ối… Song khi đi khám thai định kỳ, bác sĩ vẫn kết luận bà bầu bị thiếu ối. Phải làm sao để khắc phục tình trạng này nhanh nhất có thể đây? Nhất là khi ngày sinh đã đến cận kề?
Để gạt bỏ nỗi lo này, mỗi sáng thức dậy mẹ hãy uống một ly nước ấm, chanh ấm, mật ong ấm và đặc biệt là một ly trà gừng ấm nhé. Nếu có thể, mẹ nên kết hợp gừng và chanh hoặc gừng và mật ong là tốt nhất.
Gừng vừa là gia vị nấu ăn quen thuộc trong căn bếp của từng nhà, vừa là một loại thuốc hữu ích. Đối với bà bầu, tiêu thụ gừng giúp bổ sung các chất dinh dưỡng cần thiết trong thai kỳ như vitamin C, canxi, sắt, kẽm…
Tiêu thụ một ly trà gừng ấm sau khi thức dậy không những bổ sung dinh dưỡng, làm ấm bụng mà còn tăng sức đề kháng cho mẹ suốt thai kỳ an toàn, không bệnh tật và phòng tránh được chứng thiếu ối nguy hiểm.
Bà bầu thiếu nước ối dễ gây hại cho thai nhi. (Ảnh minh họa)
Dưới đây là cách làm một số loại thức uống từ gừng đơn giản cho bà bầu bị thiếu ối:
1. Nước gừng tươi
Gừng tươi cạo vỏ, rửa sạch, cắt lát mỏng, thả vào nước sôi khoảng 10 phút, đợi nước nguội bớt và uống. Bỏ thêm một chút đường sẽ dễ uống hơn đấy.
2. Trà gừng – mật ong
Nếu không có điều kiện mua gừng tươi, mẹ có thể mua hộp trà gừng có sẵn tại các cửa hàng thuốc tây. Pha 1 gói trà gừng, thêm một chút mật ong vào cùng nước sôi. Thao tác đơn giản, chỉ 5 phút là mẹ đã có một ly nước gừng ấm nóng trên tay thưởng thức.
3. Trà gừng – nước chanh
Tương tự như cách trên, thay vì bỏ mật ong hòa chung với trà gừng thì mẹ thay thế bằng một lượng nước chanh vừa đủ và uống (nhiều nước chanh sẽ khiến mẹ bị cồn ruột, hại bao tử). Pha trà gừng với chanh, mẹ cũng có thể bỏ thêm một ít đường để dễ uống hơn.
Bà bầu bị thiếu ối, hãy uống nước gừng. (Ảnh minh họa)
Lưu ý:
Tuy gừng tốt cho bà bầu bị thiếu ối, nhưng trong quá trình áp dụng mẹ nên tránh những điều này nhé:
- Không lạm dụng: Mỗi tuần chỉ nên uống 3 lần nước gừng, mỗi lần một ly nhỏ. Uống quá nhiều nước gừng sẽ gây khô miệng, khát nước.
- Đối tượng không nên uống nước gừng: Đó là những người thường xuyên bị mất ngủ, có vấn đề về dạ dày và mắc các bệnh về đường tiêu hóa như táo bón, trĩ… uống nước gừng sẽ khiến cho tình trạng này trở nên nặng hơn.
- Thời gian uống nước gừng: Bà bầu bị thiếu ối chỉ nên uống nước gừng vào buổi sáng. Tuyệt đối không uống nước gừng vào buổi tối, mẹ sẽ trằn trọc, khó ngủ hoặc mất ngủ cả đêm đấy.
- Cách lựa củ gừng: Trong củ gừng tươi có chứa một chất cực độc mang tên safrol. Thông thường chất này sẽ bị sản sinh khi củ gừng bị hư hỏng, dập nát trong thời gian dài và làm hoại tử tế bào gan, dẫn đến ung thư gan. Do đó chỉ mua gừng tươi để sử dụng thôi, mẹ nhé!
Bà bầu bị thiếu ối giờ đây đã không còn là điều đáng sợ, nếu như mẹ biết được những cách tăng cường lượng nước ối này. Chúc bạn sớm mẹ tròn con vuông!
