Ủ tóc bằng các loại dầu thực vật
Ủ tóc bằng các loại dầu thực vật là cách làm tóc mọc nhanh và dày hiệu quả. Với thành phần hơn 60% là dầu, các loại dầu thực vật giúp cung cấp độ ẩm nuôi dưỡng chân tóc chắc khỏe và nhanh dài. Hơn nữa, các loại dầu thực vật, đặc biệt là dầu dừa còn có thành phần kháng khuẩn giúp trị gàu, các vấn đề về da đầu, chăm sóc chân tóc chắc khỏe, giảm gãy rụng để tóc phát triển dày hơn.
Thực hiện:
Nhỏ vài giọt dầu dừa, dầu oliu ra tay, xoa tay ấm lên sau đó massage hỗn hợp dầu lên chân tóc. Quấn khăn ấm rồi ủ tóc khoảng 30-40 phút, sau đó gội sạch đầu với dầu gội như bình thường.
Dưỡng tóc với vitamin E
Vitamin E có công dụng giúp cấu trúc tóc chắc khỏe, giảm hư tổn, khô sơ, bảo vệ tóc dưới ánh nắng mặt trời và kích thích tóc mọc dài.
Thực hiện:
Lấy tinh dầu bên trong viên vitamin E, massage nhẹ nhàng hỗn hợp lên chân tóc. Thực hiện sau mỗi lần gội đầu để cảm nhận sự thay đổi của tóc.
Ảnh minh họa.
Massage da đầu
Massage là một trong những cách làm tóc mọc nhanh và dày đơn giản mà hiệu quả. Động tác massage giúp máu lưu thông tốt hơn, tóc dễ dàng hấp thu chất dinh dưỡng, kích thích tóc mọc dài và chắc khỏe.
Thực hiện:
Đưa ngón tay luồn vào tóc, xoa bóp ngược từ đỉnh trán ra sau đầu, đồng thời vừa di chuyển các ngón tay vừa ấn nhẹ lên da đầu để tăng hiệu quả.
Gội đầu bằng bia
Bia giàu protein và vitamin B1 giúp tăng cường sự phát triển của các biểu bì tóc, kích thích tóc nhanh dài và bảo vệ tóc khỏi các tác nhân gây hại từ môi trường bên ngoài (nắng, gió, khói bụi, ô nhiễm…).
Thực hiện:
Hòa 50ml bia với 20ml sữa tươi không đường. Dùng hỗn hợp massage lên tóc, ủ tóc khoảng 30 phút sau đó gội sạch bằng nước.
Thực đơn cho tóc
Muốn tóc mọc nhanh và dày, bạn cũng đừng quên tăng cường các loại thực phẩm chứa những dưỡng chất có lợi cho sự phát triển của tóc như dưới đây:
Trứng, thịt gà hoặc vịt: Cấu trúc tóc cơ bản tạo thành bởi protein. Trứng, thịt gà hoặc vịt rất giàu protein cần thiết cho sự tăng trưởng của tóc.
Khoai lang, cà rốt: Beta-carotene có trong 2 loại củ này góp phần quan trọng trong việc sản xuất các loại dầu tự nhiên trong cho da đầu, giúp tóc phát triển tốt.
Cá hồi: Cá hồi có chứa rất nhiều các axit béo Omega-3 giúp tóc khỏe mạnh, nhanh dài.
Bơ: Bơ là một nguồn tuyệt vời của axit béo tự nhiên giúp tóc chắc khỏe, ngăn ngừa gãy rụng.
Hàu: Hàu chứa kẽm giúp ngăn gãy rụng tóc, giúp tóc dày hơn.
Các loại trái cây tươi và rau lá màu xanh: Các loại trái cây tươi và rau lá màu xanh thường chứa nhiều vitamin C có khả năng cải thiện lưu thông máu, nuôi dưỡng nang tóc của bạn, giúp tóc nhanh dài và mọc dày.
Thịt nạc đỏ: Các loại thịt nạc đỏ như thịt bò, thịt heo và thịt cừu chứa nhiều sắt, kẽm và protein thúc đẩy tóc mọc nhanh.
Các loại hạt: Bổ sung các loại hạt như óc chó, hạt điều, hạnh nhân, hồ đào và hạt dẻ… cũng là cách làm tóc mọc nhanh và dày. Các loại hạt không chỉ cung cấp Omega-3 mà còn bổ sung biotin để tóc mọc nhanh và chắc khỏe.
