Các ông bố ơi, đừng bao giờ có ý nghĩ “trốn tránh” hay viện cớ “không biết”, “chưa có kinh nghiệm” ra nhé. Tham khảo bài viết dưới đây của Mẹ&Con, bạn sẽ nhanh chóng có thêm nhiều kiến thức bổ ích chăm sóc vợ bầu ngay thôi!
Trong suốt thời giang mang thai, phải vác thêm bụng bầu khá bự nên dây chằng của người phụ nữ sẽ trở nên yếu hơn, không thể mang vác vật nặng. Hãy giúp đỡ vợ bất cứ lúc nào có thể và đừng để cô ấy phải làm công việc gì quá so với sức lực yếu ớt của mình.
– Những ngày đông lạnh giá, sưởi ấm cơ thể bằng một tách trà nóng là sự gợi ý tuyệt vời. Các giác quan trong cơ thể mẹ bầu khi được đánh thức bằng hơi ấm sẽ dễ dàng làm việc trơn tru cả ngày.
– Cảm cúm là bệnh dễ gặp trong mùa đông. Hãy đưa vợ đi tiêm phòng cúm từ tam cá nguyệt thứ hai trở đi – thời điểm mà hệ miễn dịch yếu nhất để tránh vi rút theo mùa.
– Mặc quần áo như thế nào mới giúp vợ chống lạnh hiệu quả nhất? Bắt đầu lớp trong cùng là vải tự nhiên, sau đó là áo chống gió và chống thấm bên ngoài sẽ giúp chống lạnh tối đa. Những bộ phận dễ lạnh như tai, tay, chân… chồng cũng hãy trang bị đầy đủ mũ, khăn quàng, vớ lông… cho vợ.
– Thời tiết giá lạnh, những bài tập luyện nhẹ nhàng sẽ giúp sản sinh nhiệt lượng giúp cơ thể cảm thấy ấm áp hơn. Máu cũng lưu thông dễ dàng hơn và xương khớp cũng hoạt động trơn tru hơn, ghánh vác cân nặng ổn định. Tuy nhiên, rất ít người hứng thú với việc tập luyện một mình. Lúc này ngoài việc đóng vai trò làm bạn đời, các anh hãy đóng vai trò làm bạn cùng tập thể dục với vợ nhé!
– Các yếu tố kích thích bào thai phát triển trong thời gian này dễ khiến mẹ bầu vô cùng mệt mỏi. Mát xa mỗi ngày, nhất là trước lúc đi ngủ giúp mẹ bầu ngon giấc, toàn bộ cơ thể thoái mái sau một ngày dài hoạt động. Tất nhiên, họ không thể tự làm được những điều này nên rất cần sự trợ giúp của các ông chồng.
– Bồn nước nóng nghe chừng là thứ rất hấp dẫn trong mùa đông? Đắm mình trong bồn nước nóng quá lâu để quên đi cái lạnh chính là nguyên nhân khiến mẹ bầu mắc cảm lạnh. Vì vậy, hãy “canh chừng” khi vợ bước vào phòng tắm. Quá 15 phút chưa thấy nàng trở ra bạn biết phải làm gì rồi đấy.
– Mùa đông, da mẹ bầu dễ nứt nẻ, đàn hồi kém và xấu xí hơn bình thường. Đây chính là lý do vì sao bầu nên uống thật nhiều nước vào mùa đông để lưu thông máu và tăng cường độ ẩm cho da. Ngoài nước lọc, nước trái cây cũng là sự lựa chọn lý tưởng. Dù tay nghề tệ đến đâu, chắc chắn các ông chồng cũng không từ chối mỗi ngày làm cho vợ một ly nước cam ép chứ?
– Bất kể mùa hè hay mùa đông, những vết rạn da luôn là nỗi ám ảnh của phụ nữ mang thai. Vào mùa đông, quá trình mất nước diễn ra nhanh hơn nên da mẹ bầu cũng xấu đi nhanh hơn. Chịu khó mát xa các loại kem chuyên dụng hoặc dầu dừa cho vợ bầu, để sau sinh cô ấy không quá mặc cảm với làn da hơi xù xì của mình nhé.
– Nghén ngẩm, nôn ói trong thai kì khiến bà bầu vô cùng mệt mỏi, không còn năng lượng để nấu nướng, làm sạch nhà cửa. Đây là thời điểm quá tốt để các ông chồng giúp đỡ công việc nhà và “tập dượt” dần khi em bé chào đời.
– Nghén ngẩm cũng khiến vợ bạn thèm ăn linh tinh bất cứ thứ gì, vào bất cứ thời gian nào trong ngày. Nếu vợ bạn “lên cơn” thèm ăn, và “điểm mặt chỉ tên” bất cứ món ăn nào đừng chần chừ mà hãy mua và mang về ngay cho cô ấy nhé!
– Tâm trạng của mẹ bầu ảnh hưởng rất lớn đến thai nhi trong bụng. Những bà bầu vui vẻ sẽ sinh ra những em bé thông minh, hạnh phúc. Vì vậy đừng khiến cho vợ phải buồn rầu, suy nghĩ. Hơn nữa, căng thẳng còn là nguy cơ khiến mẹ bầu sảy thai, sinh non hoặc khó sinh. Hãy để tâm trạng cô ấy luôn thoải mái, như vậy con cái của bạn sau khi chào đời cũng khỏe mạnh hơn rất nhiều.
– Một trong những sở thích của các bà vợ trong thời gian “bụng mang dạ chửa”, đó là mua sắm quần áo bầu. Khi bụng bầu của vợ bắt đầu nhô lên, hãy tặng hoặc đưa cô ấy đi mua những chiếc váy xinh xinh, thật rộng rãi. Đừng để nàng mặc đồ chật, không hề tốt cho thai nhi chút nào.
– Các ông bố cũng có thể giáo dục thai nhi ngay từ khi chúng còn nằm trong bụng mẹ. Xoa bụng bầu của mẹ và áp tai vào thì thầm truyện trò với con, cho con nghe những bản nhạc du dương…
– Thuốc lá không những không tốt cho sức khỏe của người hút, mà còn có hại cho người hít phải khói thuốc, đặc biệt là phụ nữ mang thai. Tuyệt đối đừng bao giờ hút thuốc lá vì nó ảnh hưởng “kinh khủng” tới thai nhi như: Dị tật, sảy thai, sinh non… Các ông bố nhớ tránh xa điều này nhé!
– Quan hệ tình dục trong thời gian vợ mang thai? Có nên hay không? Tam cá nguyệt thứ hai là khoảng thời gian tốt nhất để hai vợ chồng “yêu” thoải mái mà không gây hại tới thai nhi. Còn những giai đoạn khác, các ông chồng nên kiêng khem “chuyện ấy” dù vẫn có thể “thực hành”. Một vài cử chỉ như ôm, hôn cũng đủ làm ấm áp trái tim rồi. Dù gì thì sức khỏe của thai nhi cũng là điều quan trọng nhất, phải không nào?
