Khói thuốc lá, “thủ phạm” khiến làn da xuống cấp
Khói thuốc lá chính là nguyên nhân khiến làn da của bạn nhanh chóng bị lão hóa. (Ảnh minh họa)
Đúng vậy! Khói thuốc lá không chỉ là nguyên nhân hàng đầu gây nên nhiều căn bệnh nguy hiểm như ung thư phổi mà còn là yếu tố khiến làn da của bạn nhanh chóng bị lão hóa.
Khi cán mốc 25 tuổi, mỗi năm cơ thể của bạn sẽ mất đi 1% lượng collagen. Trong khi đó, hàm lượng collagen đóng vai trò rất quan trọng cho quá trình trao đổi chất, tạo độ đàn hồi cho da. Khi hàm lượng này bị suy giảm sẽ dẫn đến hiện tượng da lão hóa. Làn da bị lão hóa nhanh hay chậm không chỉ phụ thuộc vào yếu tố di truyền mà còn do nhiều yếu tố từ bên ngoài tác động vào.
Theo kết quả khảo sát trên thế giới, những người hút thuốc hoặc sống chung với người hút thuốc lá sẽ có làn da xấu hơn so với những người sống trong môi trường không có khói thuốc. Điều này chứng tỏ khói thuốc lá có mức độ tàn phá cơ thể chúng ta thật khủng khiếp.
Hãy bảo vệ làn da của bạn
Vì sức khỏe của bạn và những người xung quanh, hãy nói “không” với thuốc lá. (Ảnh minh họa)
Cùng với khói thuốc lá, ánh sáng mặt trời cũng là một trong những tác nhân khiến làn da của bạn nhanh chóng bị xuống cấp. Cụ thể, trong một nghiên cứu của các nhà khoa học cho thấy, nửa phần mặt thường xuyên tiếp xúc với ánh sáng mặt trời của những tài xế ô tô sẽ có nhiều nếp nhăn hơn những phần còn lại.
Bên cạnh đó, sự chuyển động cơ mặt thường xuyên cũng khiến làn da của bạn xấu đi nhanh chóng. Để minh chứng cho điều này, các nhà khoa học đã tiến hành nghiên cứu ở các diễn viên. Kết quả cho thấy, khi nheo mắt nhíu mày, hết khóc lại cười… làn da của diễn viên thường lão hóa nhanh hơn so với nhóm người không phải chuyển động cơ mặt.
Ngoài ra, nhóm người có tư thế ngủ xấu thường xuyên nằm để cơ mặt bị chèn ép, sống trong môi trường ô nhiễm hóa chất, thức khuya hoặc chịu áp lực công việc… cũng khó có làn da đẹp.
Chăm sóc làn da tươi xinh
– Khi đi ra đường nên đội nón rộng vành khoảng 7,5cm trở lên, trang phục phải được phủ kín và che chắn toàn bộ vùng da trên cơ thể.
– Lựa chọn kem chống nắng phù hợp. Nên chọn loại có độ SPF từ 30 trở lên và có tác dụng bảo vệ da khỏi tác hại của cả tia UVA và UVB, thời gian kháng nước và mồ hôi khoảng 40-80 phút.
– Bôi kem chống nắng trước khi tiếp xúc ánh nắng khoảng 15-30 phút.
– Không nên tắm trắng vì sẽ gây mất tế bào bảo vệ sắc tố da, thậm chí là ung thư da.
– Bổ sung vào thực đơn hàng ngày bằng các loại trái cây, rau xanh… Hạn chế ăn đồ chiên nướng, nhiều đường và tinh bột.
