Tổng hợp những việc bà bầu cần làm trong 40 tuần thai (kỳ cuối)

Tuần thứ 31

1. Tăng cường bổ sung nhiều thực phẩm giàu sắt để ngăn ngừa tình trạng thiếu máu thai kì.

2. Trao đổi với bác sĩ riêng về kế hoạch sinh con trong lần khám thai đình kỳ. Nếu chưa có bác sĩ đỡ đẻ riêng, bây giờ bạn nên liên hệ ngay.

3. Chuẩn bị sẵn một bộ dụng cụ y tế để sơ cứu khẩn cấp.

Tuần thứ 32

1. Nếu là con thứ, lúc này mẹ nên lên kế hoạch thuê người hoặc nhờ người thân chăm sóc các con lớn.

2. Mái tóc ngắn sẽ giúp mẹ thoải mái hơn. Nếu thấy cần, mẹ có thể cắt tóc lúc này là vừa.

3. Cùng chồng hay người thân dọn dẹp, sắp xếp phòng cho bé yêu.

4. Khám thai hàng tuần.

Tuần thứ 33

1. Đọc sách, xem tivi… và bắt đầu tập chăm sóc trẻ sơ sinh

2. Kiểm tra lại các món đồ cần mang theo trong giỏ đồ đi sinh

Tuần thứ 34

1. Liên hệ cho công ty bảo hiểm để xác nhận lại các chính sách hỗ trợ

2. Tiến hành thử nhóm B strep (GBS)

3. Mua sắm các vật dụng cần thiết hỗ trợ quá trình phục hồi sau sinh.

4. Nếu có nhiều thắc mắc cũng như lo lắng bạn nên trực tiếp để gặp bác sĩ để trao đổi.

Tuần thứ 35

1. Cùng con yêu đọc sách, nghe nhạc. Việc này không chỉ giúp mẹ có thêm kiến thức chăm con, thực hành thai giáo rất hữu hiệu.

2. Xem lại các vật dụng cần thiết trước khi chuyển dạ.

Tuần thứ 36

1. Đi khám thai khi có chỉ định của bác sĩ

2. Cùng chồng xem xét kế hoạch sinh nở và trao đổi với bác sĩ

3. Tranh thủ thời gian để nghỉ ngơi. Lúc này, việc ngủ rất quan trọng với mẹ bầu. Nhớ là ngủ càng nhiều càng tốt, mẹ nhé!

Tuần thứ 37

1. Nếu mẹ có con lớn, đây là thời điểm thích hợp để chuẩn bị tinh thần cho bé.

2. Tận dụng thời gian để thưởng thức những ngày thư thả còn lại.

3. Nếu có ý định nuôi con bằng sữa công thức. Mẹ nên tìm hiểu các loại sữa công thức phù hợp với trẻ sơ sinh.

4. Giặt quần áo sơ sinh, quét dọn phòng và thay drap trải giường để chào đón con yêu.

Tuần thứ 38

1. Kiểm tra lại tình hình tài chính, bảo hiểm y tế

2. Lập danh sách những người bạn muốn gọi điện báo tin khi em bé ra đời, bao gồm cả số điện thoại và địa chỉ email.

3. Viết xuống cái tên cuối cùng sẽ đặt cho con.

Tuần thứ 39

1. Thực hành các bài tập thư giãn hoặc kỹ thuật thở mà bạn đã học được ở các lớp tiền sản.

2. Thảo luận với chồng về vấn đề cắt dây rốn con sau sinh.

3. Tổng kết lại công việc bàn giao tại nơi làm việc để ghi nhớ những việc đã hoàn thành và việc sẽ bàn giao lại cho người thay thế.

Tuần thứ 40

1. Chuẩn bị tinh thần thật tốt cho ca sinh nở đầy căng thẳng đang đến gần.

2. Đây là lúc các cơn co thắt bắt đầu xuất hiện.

2. Chuẩn bị cho các đợt co thắt tử cung mạnh mẽ.

3. Đến bệnh viện và sinh.