Thêm sung vào ly sinh tố trái cây
Trong quả sung có chứa một lượng axit amin đáng, những axit amin này sẽ tham gia vào quá trình sản xuất ra oxit nitric giúp mạch máu co giãn và tăng lượng máu lưu thông đến bộ phận sinh dục. Bà Meryl Rosofsky giáo sư trợ giảng tại Đại học New York cho biết thêm khi lượng máu được cung cấp tới bộ phận sinh dục đầy đủ sẽ giúp ích cho quá trình cương cứng của dương vật, giúp đàn ông kéo dài cuộc “yêu”.
Còn với nữ giới sẽ giúp tăng lượng chất nhầy ở cổ tử cung, từ đó làm giảm đau đớn khi giao hợp. Giúp các cặp đôi dễ dàng được lên đỉnh hơn. Vì vậy, bà khuyên các cặp đôi có thể thêm vài ba quả sung vào ly sinh tố chuối kết hợp sữa chua và mật ong sẽ tăng gâp đôi kích thích ham muốn tình dục.
Thêm tỏi vào rau xào
JJ Virgin chuyên gia dinh dưỡng và thể dục thẩm mỹ tác giả cuốn The Virgin cho biết trong tỏi có một loại enzyme có tên là nitric oxide synthase giúp thúc đẩy quá trình lưu thông máu tới bộ phận sinh dục. Chưa kể đến, tỏi còn được nhiều bác sĩ Đông y khuyên dùng như một liệu pháp điều trị chứng rối loạn cường dương ở nam giới.
Do vậy, bà khuyên bạn nên thêm tỏi vào món rau xào yêu thích của bạn trong thực đơn hàng ngày, gia vị này không chỉ giúp bạn ngon miệng mà còn có ích cho đời sống tình dục.
Thêm rau cải bó xôi vào hamburger
Cũng theo JJ Virgin rau cải bó xôi là nguồn cung cấp dồi dào các dưỡng chất cần thiết cho cơ thể, chưa kể đến rau cải bó xôi chứa nhiều magie có công dụng làm giãn mạch máu và tăng cường máu lưu thông tới bộ phận sinh dục. Một nghiên cứu khác cũng cho thấy magie giúp tăng nồng độ testosterone ở nam giới được xem là một loại virga tự nhiên.
Hơn nữa magie cũng giúp cơ thể thư giãn, thoải mái. Điều này sẽ giúp kích thích ham muốn “yêu” và hưng phấn ở đàn ông. Do vậy, nếu bạn tín đồ của món hamburger đừng quên thêm một phần nhỏ rau cải bó xôi vào món ăn này nhé. Bạn sẽ bất ngờ về hiệu quả đấy.
Cho thêm quả óc chó vào món salad
Theo tiến sĩ Rosofsky quả óc chó là nguồn cung cấp dồi dào axit béo omega – 3 có lợi cho tim mạch. Ngoài ra đây còn là thuốc chống trầm cảm tự nhiên giúp bạn có tinh thần thư thái và thoải mái nhất. Theo đó trong một ít hạt óc chó có chứa tới 2.500 mg omega-3 đây quả là điều tuyệt vời để cải thiện đời sống tình dục của bạn.
Do vây, chỉ cần một ít hạt óc chó cho món salad bữa tối, bạn sẽ có một đêm đầy đam mê bên người bạn đời của mình.
Thêm húng quế vào bánh mì thịt
Theo chuyên gia dinh dưỡng Virgin trong húng quế có chứa chất chống viêm và giúp đàn ông điều trị chứng rối loạn cường dương rất hiệu quả. Để cải thiện tình trạng rối loạn cường dương bạn có thể thêm một nhúm rau húng quế thái nhỏ vào bánh mì kẹp thịt sẽ giúp đời sống tình dục viên mãn hơn.
Rưới thêm một lớp mật ong bên ngoài món gà chiên
Theo tiến sĩ Rosofsky mật ong có chứa boron – giúp làm tăng ham muốn tình dục ở phụ nữ và tăng nồng độ testosterone ở đàn ông. Nên mật ong được xem là một loại virga tự nhiên hữu ích cho đời sống tình dục. Ông khuyên bạn có thể rưới lên bên ngoài món gà chiên một lớp mật ong kết hợp sốt mayonnaise hoặc mù tạt sẽ giúp cho đời sống tình dục sung mãn hơn.
Cho thêm dầu vani vào cà phê
Vani có mùi thơm dễ chịu giúp tinh thần thư thái và giảm nồng độ cortisol giúp bạn hưng phấn hơn khi giao hợp. Hơn nữa, các chuyên gia cũng cho biết hương vani được xem một trong những mùi hương có tác dụng kích thích ham muốn tình dục. Thêm một ít vani vào cà phê sẽ giúp các cặp đôi đầy đam mê và mãnh liệt hơn trong phòng ngủ.
B.N
