Cần tây
Cần tây là thực phẩm chứa hàm lượng calo rất thấp nên rất tốt cho những người muốn ăn kiêng và giảm cân. Không những thế trong cần tây còn chứa androsterone và androstenol có tác dụng kích thích ham muốn “yêu” của phái đẹp. Hơn nữa trong cần tây còn chứa một hàm lượng natri và kali đáng kể nên rất tốt cho những người gặp vấn đề về đường tiết niệu. Bạn có thể uống nước ép rau cần tây hoặc nấu ăn đều được.
Tôm hùm
Tôm hùm có chứa nhiều protein, đồng, kẽm và selen. Đặc biệt hàm lượng kẽm dồi dào trong tôm hùm được xem là “dược liệu thần kỳ” chốn phòng the, giúp tăng ham muốn muồn và cải thiện sức khỏe tình dục ở đàn ông rất hiệu quả. Hơn nữa tôm hùm cũng cung cấp đầy các axit béo thiết yếu cho cơ thể, giúp tăng độ nhạy cảm ở cơ quan sinh dục. Nhờ đó cải thiện và tăng chất lượng cuộc “yêu” hiệu quả dành cho các cặp đôi.
Rau là màu xanh đậm
Rau cải xoăn, cải bó xôi hay các loại rau lá màu xanh đậm có chứa một hàm lượng viatmin A đáng kể – loại hóc môn tuyệt vời giúp cân bằng nội thiết tổ trong cơ thể. Không những thế, nhóm thực phẩm này còn chứa một hàm lượng I ốt đáng kể giúp cải thiện chức năng của tuyến giáp và tuyến thượng thận nên giúp tinh thần của bạn tốt hơn. Và thật tuyệt vời nếu bạn “yêu” trong một tâm trạng thoải mái, tinh thần thư thái. Do vậy, đừng quên bổ sung nhóm thực phẩm rau lá màu xanh đậm vào thực đơn hàng ngày nhé, vừa tốt cho sức khỏe vừa giúp cho đời sống tình dục trơn tru hơn.
Dâu tây
Dâu tây cung cấp một hàm lượng đáng kể vitamin C, axit folic, chất xơ và kali giúp cơ thể tịch trữ nước quá nhiều nhờ đó giúp giảm sưng phù. Ngoài ra, trong dâu tây còn chứa một hàm lượng đáng kể axit béo Omega – 3 giúp tim mạch khỏe mạnh, nhờ đó máu tới bộ phận sinh dục sẽ nhanh hơn nên sẽ kích thích ham muốn và tăng hưng phấn cho các cặp đôi khi giao hợp.
Sô cô la đen
Trong sô cô la đen có chứa một hợp chất được gọi là phenylethylamine cà và endorphin giúp kích thích hưng phấn ở não bộ. Do vậy trước khi làm “chuyện ấy” bạn và người ấy có thể cùng chia sẻ một viên sô cô la đen ngọt ngào, trao nhau những nụ hôn để sô cô la tan chảy trong miệng, chắc chắn sẽ mang đến cho bạn một đêm đây đam mê và say đắm.
Hạnh nhân, quả óc chó và hạt thông
Nhóm các loại quả khô như quả óc chó, quả phỉ, quả hạnh nhân, hạt thông và đậu phộng có chứa một hàm cao các axit amino l-arginine tốt cho não bộ, giúp các dây thần kinh hoạt động hiệu quả và truyền thông tin nhanh hơn. Hơn nữa, axit béo và endorophins có trong nhóm quả này còn giúp mạch máu lưu thông tốt hơn, tăng lượng tưới máu tới cơ quan sinh dục nhờ đó giúp bạn dễ dàng lên đỉnh và cảm thấy thoải mái hơn khi giao hợp.
Việt quất
Việt quất cung cấp một hàm lượng cao chất chống oxy hóa giúp chống lại gốc tự do gây tổn hại cho tế bào và giúp bạn trông quyến rũ hơn. Không những thế việt quất còn chứa dopamine, neurotransmitter những chất này có tác dụng kích thích khoái cảm ở bộ não. Vì thế, đây cũng là một trong những dược liệu thần kỳ chốn phòng the mà các cặp đôi không nên bỏ qua.
Dưa hấu
Có tới trên 90% thành phần chính của dưa hấu là nước, vì thế đây là thực phẩm giải khát rất tốt cho bạn trong những ngày nắng nóng. Việc cung cấp đủ nước cho cơ thể cũng sẽ làm giảm được chứng khô âm đạo nên giúp giảm đau khi ân ái. Hơn nữa dưa hấu còn chứa một loại acid amin có tên là L-citrulline giúp thư giãn và làm giãn mách máu, tăng lượng máu tới bộ phận sinh dục, giúp cho cuộc “yêu” của hai người dễ dàng lên đỉnh hơn.
T.H
