Mẹ&Con - Bí đỏ và hạt dẻ đều là những thực phẩm bổ dưỡng, thích hợp để chế biến thành nhiều món ăn ngon trong ngày lạnh. Và món bí đỏ hấp hạt dẻ sẽ là sự lựa chọn tuyệt vời cho thực đơn cuối tuần của gia đình bạn. Gà hầm hạt dẻ thơm bùi ngon tuyệt Mặt nạ bí đỏ cực tốt cho da Gà hấp bí đỏ - bổ dưỡng cho não

Hướng dẫn mẹ làm món hạt dẻ hấp bí đỏ bổ dưỡng cho não 19

Hướng dẫn mẹ làm món hạt dẻ hấp bí đỏ bổ dưỡng cho não 20

– 1 trái bí đỏ

– Nửa củ hanh tây

– 150g thịt gà (thịt đùi)

– 100g hạt dẻ

– 100ml rượu nấu ăn

– 1 muỗng canh dầu hào

– 1 muỗng canh dầu mè

– Muối và tiêu trắng

Nguyên liệu dùng ướp thịt gà:

– 1 muỗng canh rượu nấu ăn

– 1 muỗng canh xì dầu

– 1 muỗng canh bột bắp

– 1 muỗng cà phê đường

– Tiêu trắng

Hướng dẫn mẹ làm món hạt dẻ hấp bí đỏ bổ dưỡng cho não 21

Hướng dẫn mẹ làm món hạt dẻ hấp bí đỏ bổ dưỡng cho não 22

1. Bí đỏ để nguyên vỏ, rửa sạch, dùng dao nhọn khoét phần trên thành 1 nắp đậy rồi lấy hết ruột bí bỏ đi.

Hướng dẫn mẹ làm món hạt dẻ hấp bí đỏ bổ dưỡng cho não 23

2. Cho bí vào nồi hấp cách thủy khoảng 10 phút cho đến khi bí hơi mềm thì cho bí xuống để sang một bên.

Hướng dẫn mẹ làm món hạt dẻ hấp bí đỏ bổ dưỡng cho não 24

3. Hành tây rửa sạch, thái thành miếng vuông nhỏ.

Hướng dẫn mẹ làm món hạt dẻ hấp bí đỏ bổ dưỡng cho não 25

4. Thái thịt gà thành những khối nhỏ vừa ăn. Sau đó, ướp thịt gà với rượu nấu ăn, nước tương, bột bắp, đường và hạt tiêu trắng trong 20 phút cho thịt thấm gia vị.

Hướng dẫn mẹ làm món hạt dẻ hấp bí đỏ bổ dưỡng cho não 26

5. Đun sôi nồi nước rồi cho hạt dẻ vào luộc khoảng 10 phút cho đến khi hạt dẻ mềm thì đổ ra rổ cho ráu nước.

Hướng dẫn mẹ làm món hạt dẻ hấp bí đỏ bổ dưỡng cho não 27

6. Cho dầu vào chảo sâu lòng đun nóng trên lửa vừa. Cho hành tây vào phi thơm, thêm thịt gà vào xào đều cho thịt săn lại.

Hướng dẫn mẹ làm món hạt dẻ hấp bí đỏ bổ dưỡng cho não 28

7. Tiếp tục cho hạt dẻ, rượu nấu ăn, dầu hào vào chảo và khuấy đều.

Hướng dẫn mẹ làm món hạt dẻ hấp bí đỏ bổ dưỡng cho não 29

8. Thêm nước dùng gà vào đun sôi. Khi nước trong chảo bắt đầu sôi, bạn vặn nhỏ lửa, đậy nắp và tiếp tục nấu thêm khoảng 10 phút cho nước trong nồi sệt lại thì tắt bếp.

Hướng dẫn mẹ làm món hạt dẻ hấp bí đỏ bổ dưỡng cho não 30

9. Nêm với một ít muối, tiêu trắng và rưới đều một chút dầu mè.

Hướng dẫn mẹ làm món hạt dẻ hấp bí đỏ bổ dưỡng cho não 31

 

10. Sau đó múc thịt gà cho vào trong quả bí đỏ.

Hướng dẫn mẹ làm món hạt dẻ hấp bí đỏ bổ dưỡng cho não 32Hướng dẫn mẹ làm món hạt dẻ hấp bí đỏ bổ dưỡng cho não 33

11. Bí đem hấp cách thủy từ 10-15 phút cho đến khi bí mềm là được.

 Hướng dẫn mẹ làm món hạt dẻ hấp bí đỏ bổ dưỡng cho não 34

Mẹ&Con chúc bạn thành công với món hạt dẻ hấp bí đỏ này nhé!

Tags:

Bài viết liên quan