Thanh lọc cơ thể và phương pháp giảm cân an toàn của người Nhật

Phương pháp của người Nhật

1. Hạn chế calorie trong chế độ ăn

Người Nhật thường chỉ ăn no tới 80% nhu cầu của họ, đồng thời, thực phẩm trong chế độ ăn thường chứa lượng calorie thấp.

2. Bổ sung thực phẩm giàu chất chống ôxy hóa

Ăn nhiều trái cây, rau củ quả tươi sống có màu xanh lá cây, cam, vàng… để hấp thụ nguồn vitamin tự nhiên như vitamin A, C và kẽm…

3. Hạn chế chất béo vàđường

Loại bỏ chất béo bão hòa từ thức ăn nhanh, thực phẩm đóng hộp, cắt giảm ¾ lượng đường để duy trì được cân nặng hợp lý và một trái tim khỏe mạnh. Ưu tiên cho chất béo có lợi từ cá, các loại hạt,..tăng cường hải sản tươi sạch.

4. Sản phẩm bổ sung

Nhật Bản là đất nước khai sinh ra khái niệm thực phẩm chức năng. Các nghiên cứu và ứng dụng sản phẩm liên quan tới sức khỏe tại Nhật Bản tuân theo nguyên tắc: khoa học – an toàn – bền vững. Các quy trình kiểm định nghiêm ngặt đối với nhóm sản phẩm này đã giúp Nhật Bản xây dựng chính sách bảo vệ người tiêu dùng và sức khỏe của họ một cách tối ưu nhất.

5. Kết hợp vận động

Sai lầm lớn và thường gặp trong việc thanh lọc cơ thể là không kết hợp với thể dục. Việc vận động sẽ giúp sự chuyển hóa mỡ thừa trong cơ thể diễn ra hiệu quả hơn, đẩy nhanh quá trình đào thải.

6. Thư giãn

Căng thẳng dẫn đến xu hướng ăn uống nhiều hơn, đặc biệt là dễ bị hấp dẫn bởi đồ ăn nhanh và đồ uống có ga, đây là tác nhân của lượng chất béo khổng lồ. Do đó, giữ tinh thần thoải mái, thái độ tích cực giúp chúng ta “giữ mình” trước những món ăn kể trên.

Fenfiber và Q10 Plus Carnitine, giảm cân nhờ phương pháp thanh lọc cơ thể

Fenfiber (Fenugreek Capsule): Có thành phần chính là hạt cỏ cà ri, chứa hàm lượng chất xơ cao.

Giúp hấp thu đường, mỡ trong cơ thể và đào thải ra ngoài. Do đó, sản phẩm có tác dụng trong phòng chống béo phì, giảm mỡ máu. Lượng chất xơ galactomannan có trong fenfiber có khả năng giúp chế ngự sự hấp thu những chất đường còn lại trong ruột một cách ổn định, hiệu quả trong việc kiểm soát và giảm lượng đường huyết của bệnh tiểu đường tuýp II.

Q10 Plus Carnitine: chứa 2 thành phần chính là Coenzym Q10 (CoQ10) và L_Carnitine.

Chúng ta đã được biết rất nhiều về lợi ích của CoQ10, đây là một hợp chất hữu cơ tan trực tiếp vào chất béo giúp cân bằng chuyển hóa năng lượng kết hợp với khoáng chất. CoQ10 là thành phần giúp cải thiện hệ tuần hoàn, tăng sức bền cho thành mạch, hỗ trợ sức khỏe hệ cơ tim, chống lão hóa tế bào. Thành phần L-Carnitine được nghiên cứu và áp dụng trong chế độ dinh dưỡng khi vận động, giúp đốt cháy mỡ dư thừa, làm giảm lượng cholesterol trong máu, giảm mỡ bụng dưới da. Q10 Plus Carnitine giàu Astaxanthin, thành phần chống lão hoá một cách vượt trội. Bên cạnh đó, chiết xuất Hihatsuekisu có tác dụng giúp thúc đẩy tuần hoàn máu và giữ ấm cơ thể khi nhiệt độ xuống thấp, tốt cho chị em phụ nữ sau sinh.

Miễn phí giao hàng trên toàn quốc
Hotline: 0919 54 3333

Bác sĩ tư vấn: 0977 167 245