5 cách kiểm soát cơn đau cho người bị viêm loét đại tràng

Nếu bạn thường xuyên bị đau do viêm loét đại tràng, bạn có thể áp dụng một số phương pháp kiểm soát cơn đau dưới đây. Những phương pháp này đã được chứng minh là có ích cho những người bị viêm loét đại tràng.

Viêm loét đại tràng là gì?

Viêm loét đại tràng là một bệnh viêm ruột gây viêm và loét trong đường tiêu hóa của bạn. Viêm loét đại tràng ảnh hưởng đến lớp lót trong cùng của ruột già, còn gọi là đại tràng và trực tràng. Ở hầu hết mọi người, các triệu chứng thường phát triển theo thời gian chứ không phải đột ngột.

Các triệu chứng viêm loét đại tràng có thể khác nhau, tùy thuộc vào mức độ nghiêm trọng của tình trạng viêm và vị trí viêm. Các dấu hiệu và triệu chứng có thể bao gồm:

• Tiêu chảy, thường có máu hoặc mủ trong phân
• Chảy máu trực tràng – đi ra một lượng máu nhỏ qua phân
• Đau bụng và chuột rút
• Đau trực tràng
• Luôn có cảm giác cần đi đại tiện gấp
• Không thể đại tiện mặc dù cảm thấy rất gấp
• Giảm cân
• Mệt mỏi
• Sốt
• Chậm phát triển (đối với trẻ em)

Hầu hết những người bị viêm loét đại tràng đều có triệu chứng từ nhẹ đến trung bình. Diễn biến của bệnh viêm loét đại tràng có thể khác nhau. Viêm loét đại tràng đôi khi có thể dẫn đến các biến chứng đe dọa tính mạng. Mặc dù chưa có phương pháp chữa trị nhưng có một số phương pháp điều trị mới có thể làm giảm đáng kể các dấu hiệu và triệu chứng của bệnh và mang lại sự thuyên giảm lâu dài.

Bị viêm loét đại tràng nên làm gì?

Uống trà thảo mộc

Các phương thuốc thảo dược đã được sử dụng để điều trị bệnh trong nhiều thế kỷ, ở nhiều nền văn hóa khác nhau. Trong đó, một số loại thảo dược được dùng để pha trà, có thể giúp làm dịu đường ruột cho người bị viêm loét đại tràng. Và các loại trà có thể giúp giảm tình trạng ruột bị kích thích ở người viêm loét đại tràng bao gồm:

Trà nghệ gừng mật ong

Nghệ, họ hàng của gừng, đã được sử dụng trong y học hàng thiên niên kỷ để giúp điều trị các bệnh viêm nhiễm. Bạn có thể kết hợp trà nghệ và gừng, thêm một chút mật ong để dễ uống hơn. Có thể uống nóng hoặc uống lạnh tùy theo sở thích của bạn.

Theo một đánh giá được công bố vào tháng 7 năm 2020 trên tạp chí Nutrients thì curcumin, thành phần hoạt chất chính của nghệ có thể là một liệu pháp an toàn, hiệu quả để duy trì sự thuyên giảm ở bệnh viêm loét đại tràng khi kết hợp cùng các phương pháp điều trị khác. Trong khi đó, gừng giúp chống buồn nôn để bạn có thể cảm thấy dễ chịu hơn.

Trà gừng xanh bạc hà

Trà xanh đã được sử dụng cho mục đích y học ở Trung Quốc và Nhật Bản trong hàng ngàn năm. Trà xanh có chứa chất chống oxy hóa, giúp trung hòa các gốc tự do trong cơ thể và chứa các thành phần chống viêm, được gọi là polyphenol, có thể giúp điều trị các bệnh viêm ruột, viêm loét đại tràng. Catechin – loại polyphenol có trong trà xanh – cũng được tìm thấy trong trà đen và trà ô long.

Do đó, bạn có thể thay trà xanh bằng các loại trà này. Và do trong trà có chứa caffeine nên nếu cơn đau do viêm loét đại tràng của bạn đang được cải thiện, bạn chỉ cần uống một lượng nhỏ trà xanh là được.

Và bạn có thể giúp loại thức uống này dễ uống hơn bằng cách thêm gừng và bạc hà. Bạc hà cũng có thể giúp làm dịu cơn khó chịu ở dạ dày và thúc đẩy quá trình tiêu hóa tốt hơn.

Dùng thuốc

Tuân thủ chế độ dùng thuốc theo chỉ định của bác sĩ là cách tốt nhất để kiểm soát viêm loét đại tràng. Có một số loại thuốc mà bác sĩ có thể kê đơn để điều trị các triệu chứng cụ thể của bạn.

Các loại thuốc có thể sửa đổi cách thức hoạt động của hệ thống miễn dịch hoặc làm giảm tình trạng viêm trong ruột của bạn. Nếu bạn bỏ liều hoặc không dùng thuốc theo quy định, hiệu quả của thuốc sẽ không còn và nguy cơ bệnh trở nên nghiêm trọng hơn.

Nếu bạn bị đau nhẹ, bác sĩ có thể khuyên dùng acetaminophen (Tylenol). Nhưng bạn có thể cần tránh dùng thuốc chống viêm không steroid (NSAID), chẳng hạn như ibuprofen (Advil) hoặc naproxen (Aleve), vì các loại thuốc này có thể làm tăng cơn đau và các triệu chứng do viêm loét đại tràng.

Tốt nhất bạn chỉ nên sử dụng thuốc theo đúng như bác sĩ chỉ định và không được tự ý thay đổi loại thuốc hay liều lượng sử dụng.

Quản lý căng thẳng

Căng thẳng cũng giống như trầm cảm, có thể làm nghiêm trọng thêm cơn đau và các triệu chứng khác của viêm loét đại tràng. Do đó, bạn cần học cách kiểm soát căng thẳng thông qua các bài tập như thiền, yoga, thái cực quyền hoặc hít thở sâu có thể giúp giảm căng thẳng. Từ đó giúp giảm bớt cơn đau viêm loét đại tràng.

Bạn cũng có thể cân nhắc tham gia nhóm hỗ trợ, nơi bạn có thể tìm thấy lời khuyên hữu ích và sự thoải mái khi nói chuyện với những người khác bị viêm loét đại tràng. Và nếu bạn thường xuyên gặp căng thẳng, việc gặp chuyên gia sức khỏe tâm thần có thể giúp bạn học các chiến lược đối phó.

Mặc dù các liệu pháp giảm căng thẳng này không phải là sự thay thế cho bất kỳ loại thuốc điều trị viêm loét đại tràng nào mà bạn có thể đang dùng, nhưng đẩy lùi căng thẳng chính là phương pháp hỗ trợ tuyệt vời cho những ai bị viêm loét đại tràng đang điều trị bằng thuốc để giúp bạn cải thiện kết quả tổng thể.

Sửa đổi chế độ ăn uống và dinh dưỡng

Mặc dù thực phẩm không gây viêm loét đại tràng nhưng chế độ ăn uống của bạn có thể đóng vai trò kích hoạt hoặc làm dịu các triệu chứng. Bạn có thể thấy rằng việc áp dụng chế độ ăn ít đường hoặc chất xơ – đặc biệt là chất xơ không hòa tan – hoặc không chứa lactose có thể giúp bạn kiểm soát bệnh viêm loét đại tràng.

Đặc biệt, chế độ ăn kiêng tập trung vào các loại carbohydrate và chất xơ cụ thể, có thể có hiệu quả đối với những người bị viêm loét đại tràng.

Ngoài ra, bạn cũng cần lưu ý rằng caffeine và đồ uống có ga cũng có thể làm nghiêm trọng thêm các triệu chứng của bạn. Và các món ăn cay cũng sẽ khiến cho tình trạng bệnh của bạn trở nên nghiêm trọng hơn.

Cuối cùng, nếu viêm loét đại tràng cản trở khả năng hấp thụ chất dinh dưỡng của cơ thể, hãy hỏi bác sĩ xem bạn có nên bổ sung vitamin hay không.

Các liệu pháp bổ sung

Các liệu pháp bổ sung có thể giúp giảm tần suất và cường độ cơn đau cũng như các triệu chứng khác ở người bị viêm loét đại tràng. Bạn có thể châm cứu, xoa bóp, tập yoga, thiền,…. Tuy nhiên, đây chỉ là những biện pháp hỗ trợ, không thể thay thế hoàn toàn cho việc điều trị.

Ngoài những biện pháp kể trên, nếu tình trạng đau do viêm loét đại tràng của bạn ngày càng nghiêm trọng, bác sĩ có thể chỉ định phẫu thuật. Các thống kê cho thấy có 23 đến 45% số người bị viêm loét đại tràng có thể phải phẫu thuật vào một thời điểm nào đó, một phần do các triệu chứng nghiêm trọng không còn đáp ứng với thuốc.

Hãy trao đổi với bác sĩ nếu có bất kỳ triệu chứng nào bất thường liên quan đến viêm loét đại tràng để được tư vấn biện pháp điều trị phù hợp nhất bạn nhé!