Thời gian gần đây, cỏ cà ri lợi sữa nổi lên như một hiện tượng được nhiều bà mẹ bỉm sữa truyền tai nhau, tìm kiếm bởi khả năng lợi sữa cực hiệu quả. Vậy cỏ cà ri là loại cỏ gì? Cỏ cà ri có lợi sữa không? Cách uống cỏ cà ri lợi sữa là gì? Hãy cùng Mẹ và Con tìm hiểu trong bài viết dưới đây.
Cỏ cà ri là gì?
Cỏ cà ri (hay còn gọi là hồ lô ba, khổ đậu, tên khoa học: Fenugreek Seed) là loại thảo dược có nguồn gốc từ Trung Đông, hiện nay được trồng nhiều tại Ấn Độ, châu Phi và các quốc gia khu vực Địa Trung Hải.
Cỏ cà ri chứa hàm lượng dưỡng chất dồi dào, bao gồm protein, chất xơ, sắt, mangan, đồng, magie, photpho, các loại vitamin,…
Cỏ cà ri được mệnh danh là “thần dược” lợi sữa cho phụ nữ sau sinh, tăng lượng sữa và cả chất lượng sữa, giúp các bà mẹ có nguồn sữa dồi dào, giàu dinh dưỡng cho con bú.
Không những thế, cỏ cà ri còn được ứng dụng rộng rãi trong sản xuất các sản phẩm chăm sóc sức khỏe con người như điều trị hệ tiêu hóa, long đờm…
Cỏ cà ri lợi sữa không ?
CÓ. Cỏ cà ri là một trong những thức uống lợi sữa tốt nhất phụ nữ sau sinh. Trong cỏ cà ri có chứa Galactagogues kích thích làm tăng tiết hormon prolactin – loại hormone có nhiệm vụ sản sinh và tăng lượng sữa mẹ.
Nhờ đó, kích thích quá trình tiết sữa ở phụ nữ sau sinh, giúp các bà mẹ có nguồn sữa dồi dào, giàu dinh dưỡng để chăm sóc bé yêu khỏe mạnh.
Hiện nay có một số thực phẩm chức năng được chiết xuất từ cỏ cà ri để tăng sản lượng sữa mẹ. Những viên uống lợi sữa cỏ cà ri có tốt không?
Một số người mẹ đang trong tình trạng thiếu sữa, mất sữa, ngoài cách uống cỏ cà ri lợi sữa từ chính cỏ tự nhiên, các chuyên gia khuyến nghị dùng các sản phẩm có chiết xuất từ loại cỏ này để đáp ứng nhu cầu dinh dưỡng hàng ngày cho bé.
Ai nên dùng viên uống lợi sữa cỏ cà ri?
Những đối tượng được khuyến khích nên sử dụng viên uống lợi sữa cỏ cà ri:
- Mẹ ít sữa, bị tắc sữa, sữa về không đều, sữa loãng, thiếu dưỡng chất.
- Người muốn cải thiện chất lượng sữa nuôi con, giúp mẹ đặc, thơm và sánh hơn.
Ai không nên dùng viên uống cỏ cà ri lợi sữa?
- Người bị dị ứng đậu phộng hoặc dị ứng với bất kỳ loại cây họ đậu nào.
- Người bị tiểu đường và phụ thuộc insulin.
- Những người có cơ địa nhạy cảm, phụ nữ mang thai và cho con bú không nên tự ý sử dụng cỏ cà ri khi chưa biết cách dùng
- Người có vấn đề về suy giáp: Cỏ cà ri có thể làm giảm hormone tuyến giáp T3.
- Người có vấn đề chi phối estrogen như PCOS.
- Người đang dùng thuốc làm loãng máu như Warfarin hoặc Heparin, các loại thuốc chống trầm cảm được gọi là MAOI’s.
Cách uống viên lợi sữa cỏ cà ri bao lâu thì có hiệu quả?
Cần hiểu rằng cơ thể của tất cả chúng ta đều khác nhau và phản ứng khác nhau với thực phẩm chức năng.
Hầu hết các bà mẹ đều nhận thấy sự cải thiện lượng sữa trong vòng 2 – 3 ngày sau khi dùng viên uống cỏ cà ri lợi sữa. Nhưng cũng có người mất đến 2 tuần để cơ thể phản ứng lại với thực phẩm bổ trợ này.
Do đó, điều quan trọng là bạn cần sử dụng viên uống lợi sữa cỏ cà ri đều đặn, đúng liều lượng và hướng dẫn của nhà sản xuất để có hiệu quả tốt nhất.
Một số công dụng khác của cỏ cà ri
Bên cạnh cách sử dụng cỏ cà ri lợi sữa thì cũng còn rất nhiều bệnh lý khác dưới sự hỗ trợ của cỏ cà ri đã cho ra tín hiệu tích cực và khả quan. Chẳng hạn như:
Kiểm soát đường huyết
Cỏ cà ri có chứa các ancaloit như ntianine, trigonelline và carpaine có tác dụng hạ thấp lượng đường trong máu, làm chậm quá trình hấp thu carbohydrate, đặc biệt là tăng số lượng thụ thể insulin trong các tế bào hồng cầu. Nhờ đó kiểm soát đường huyết, ngăn ngừa biến chứng xảy ra.
Giảm cholesterol xấu trong máu
Dùng cỏ cà ri giúp ngăn ngừa các bệnh tim mạch, đặc biệt là đột quỵ, xơ vữa động mạch, cho bạn một trái tim khỏe mạnh.
>> Xem thêm: Nguyên nhân làm cholesterol trong máy tăng cao
Hỗ trợ hoạt động của hệ tiêu hóa
Lượng chất xơ lớn trong cỏ cà ri khi đi vào cơ thể sẽ tạo thành một lớp gel mềm bao phủ niêm mạc dạ dày, hỗ trợ hoạt động của hệ tiêu hóa, cải thiện tình trạng viêm, chẳng hạn như viêm loét đại tràng,…
Giảm đau bụng kinh
Chiết xuất chloroform từ hạt cỏ cà ri được khoa học ghi nhận có tác dụng như một estrogen tự nhiên, làm giảm các cơn bụng kinh hiệu quả. Ngoài ra, hàm lượng chất sắt cao trong loại thảo dược này cũng bù đắp lượng sắt thiếu hụt trong ngày đèn đỏ.
Cải thiện chức năng sinh lý nam
Cỏ cà ri được sử dụng như một bài thuốc để điều trị các chứng rối loạn cương dương và và các vấn đề khác ở nam giới liên quan đến tình trạng suy giảm testosterone. Điều này là bởi cỏ cà ri có công dụng cải thiện testosterone, duy trì testosterone luôn ở mức cân bằng.
Hỗ trợ giảm cân
Bên cạnh cách sử dụng cỏ cà ri lợi sữa thì nhiều người cũng tìm tới loại thảo dược tự nhiên này với mong muốn hỗ trợ giảm cân. Chiết xuất từ hạt cỏ cà ri có thể giảm lượng chất béo hàng ngày, giảm tích tụ mỡ thừa, thúc đẩy khối cơ phát triển, giúp bạn có một cơ thể săn chắc và vóc dáng thon gọn như ý muốn.
Tăng cường sức đề kháng
Cỏ cà ri lợi sữa, và cũng là nguồn cung cấp dinh dưỡng dồi dào cho cơ thể, bao gồm các loại vitamin và khoáng chất đa dạng như sắt, canxi, magie, kali, mangan, đồng, magie, photpho cùng các hoạt chất alcaloit trigonellin, choline, saponin,…
Nhờ đó tăng cường sức đề kháng, chăm sóc cơ thể khỏe mạnh từ bên trong, chống lại bệnh tật và sự tấn công của những tác nhân gây hại từ bên ngoài.
Phòng chống ung thư
Cỏ cà ri lợi sữa và chứa nhiều chất chống oxy hóa mạnh mẽ như flavonoid và phenol, ức chế hoạt động của gốc tự do gây hại – nguyên nhân phá hủy tế bào dẫn đến bệnh ung thư. Nhờ đó, cỏ cà ri còn được ứng dụng phổ biến trong điều trị và ngăn ngừa ung thư, đặc biệt là ung thư vú.
Cỏ cà ri lợi sữa là điều hoàn toàn có cơ sở nên bạn có thể yên tâm dùng luôn. Tuy nhiên, cần nắm chắc cách uống, liều lượng và duy trì đều đặn việc uống để có một sức khỏe dẻo dai.
Mong rằng qua bài viết hôm nay, các bạn đã có thêm những thông tin hữu ích về việc sử dụng viên uống lợi sữa cỏ cà ri để cải thiện số lượng cũng như chất lượng sữa nuôi con, đảm bảo nguồn sữa nuôi con trong thời gian cho con bú, mang đến sự hỗ trợ tốt nhất cho bé ngay trong những năm tháng đầu đời.
