Khi tóc xuất hiện tình trạng chẻ ngọn nhưng không được điều trị đúng cách rất dễ xảy ra tình trạng gãy rụng, xơ rối. Mái tóc kém mượt mà chính là khuyết điểm làm “tụt điểm” nhan sắc của nhiều chị em. Cùng tìm hiểu ngay những nguyên nhân và cách khắc phục tình trạng tóc chẻ ngọn sau đây nhé!

Nguyên nhân khiến tóc chẻ ngọn

Việc tìm hiểu nguyên nhân gây ra bất kỳ tình trạng nào trên tóc chính là kiến thức quan trọng để bảo vệ mái tóc luôn suôn mượt và óng ả. Tìm hiểu nguyên nhân gây ra tình trạng tóc chẻ ngọn cũng vậy. Sau đây là những nguyên nhân thường gặp:

Tiếp xúc với điều kiện thời tiết khắc nghiệt

Nắng nóng, nhiệt độ xuống thấp, ẩm ướt, không khí khô… là một trong những yếu tố ảnh hưởng rất lớn đến mái tóc của chúng ta. Đặc biệt, nước ta thuộc khí hậu nhiệt đới ẩm gió mùa thời tiết thường nóng ẩm nên tình trạng tóc chẻ ngọn cũng phổ biến hơn các nước khác.

Đặc biệt là những bạn thường xuyên dùng hóa chất: dầu gội, sáp vuốt tóc, ép phồng… càng khiến tóc dễ bị tác động bởi môi trường và nhanh chẻ ngọn hơn.

Hóa chất trong thuốc nhuộm cũng làm tóc chẻ ngọn

Nhuộm tóc chắc hẳn đã không còn xa lạ với nhiều bạn đúng không nào? Đây được xem là phương pháp rất được ưa chuộng để làm mới bản thân. Tuy nhiên, nhược điểm của phương pháp này là để một lượng lớn hóa chất tiếp xúc lên tóc.

Lượng hóa chất này tuy không phải là nguyên nhân chính gây ra tình trạng chẻ ngọn tóc nhưng nếu bạn không biết cách chăm sóc thì nguy cơ rất cao tóc chẻ ngọn và khô xơ.

Hiện nay, có rất nhiều sản phẩm thuốc nhuộm tóc sử dụng các thành phần thiên nhiên và giảm bớt những hóa chất làm tổn thương tóc.

Tuy nhiên, các bạn cũng cần hiểu rằng để màu nhuộm bám lâu cần phải trải qua quá trình tẩy tóc. Kết hợp cùng những hóa chất trong thuốc nhuộm càng làm tổn thương tóc nhiều hơn.

Nguyên nhân làm tóc chẻ ngọn: Tác động nhiệt lên tóc

Hóa chất trong thuốc nhuộm, thuốc tẩy tóc là nguyên nhân khiến cấu trúc tóc bị phá vỡ và trở nên yếu hơn. Từ đó tóc sẽ trở nên hư tổn và dễ bị chẻ ngọn.

Bên cạnh đó, những hóa chất trong thuốc uốn, thuốc duỗi… cộng với lượng nhiệt lớn khi thực hiện các phương pháp tạo kiểu tóc này cũng là nguyên nhân khiến tóc mất đi độ ẩm và trở nên hư tổn hơn. Khi tóc bị khô quá mức, phần đuôi tóc sẽ xơ hơn và không vào nếp.

Đặc biệt lượng nhiệt trên các thiết bị tạo kiểu cũng là nguyên nhân khiến cấu trúc tự nhiên của tóc bị tổn thương và yếu dần theo thời gian. Với rất nhiều người sử dụng các sản phẩm tóc hàng ngày, tình trạng chẻ ngọn là điều phổ biến.

Hầu hết mọi người đều sẽ phải đối mặt với tình trạng tóc chẻ ngọn vào một thời điểm nào đó trong cuộc đời.

Do tác động vật lý

Bên cạnh hóa chất và nhiệt độ từ phương pháp tạo kiểu tóc thì những tác động vật lý cũng là nguyên nhân phổ biến gây ra tình trạng tóc chẻ ngọn. Khi bạn ma sát lên tóc quá nhiều lần sẽ khiến độ ẩm của tóc bị mất đi, lớp “vỏ” bảo vệ bên ngoài cũng yếu dần. TỪ đó, tóc sẽ bị xơ và lâu dần sẽ chẻ ngọn.

Ngoài ra khi chúng ta buộc tóc quá chặt, gội đầu nhiều lần trong tuần và chà xát tóc bằng khăn khô hay chảy tóc quá mạnh cũng là nguyên nhân khiến những sợi tóc vốn đã mỏng mạng càng dễ bị tổn thương hơn. Đặc biệt là khi tóc còn ướt.

Chế độ sinh hoạt cũng ảnh hưởng đến chất lượng của tóc

Chắc hẳn ít ai nghĩ rằng chế độ ăn uống cũng là nguyên nhân chính dẫn đến tình trạng tóc bị khô xơ và tóc chẻ ngọn. Khi bạn ăn chế độ thiếu dinh dưỡng, uống ít nước sẽ khiến các sợi tóc vốn đã mỏng manh càng dễ bị gãy hơn.

Tóc gãy khiến kết cấu thông thường của tóc bị phá vỡ và xảy ra tình trạng bị chẻ ngọn.

Cách chăm sóc tóc không bị chẻ ngọn

Trên đây là những nguyên nhân khiến tóc chẻ ngọn mà bạn cần “note” ngay. Bên cạnh đó các bạn cũng nên thực hiện chế độ chăm sóc “đặc biệt” cho mái tóc của mình luôn chắc khỏe và dài lâu. Sau đây là một số cách giúp bạn giảm tình trạng chẻ ngọn tóc:

Cắt và tỉa tóc thường xuyên, tốt nhất là khoảng 6 tuần/ lần
Không nên gội đầu hàng ngày, bạn nên chia thời gian gội khoảng 4 – 5 lần mỗi tuần
Dùng nước ấm để gội đầu. Tuyệt đối không dùng nước quá lạnh hay quá nóng để gội đầu. Vì nước nóng sẽ khiến tóc bị phồng lên, nước lạnh sẽ khiến tóc co lại và mất đi chất dưỡng tóc tự nhiên bên ngoài
Chọn những dòng dầu gội có thành phần từ thiên nhiên, không chọn các sản phẩm dầu gội nhiều thành phần hóa học mạnh sẽ kích ứng da đầu và làm mất độ ẩm tự nhiên bên ngoài tóc
Nên dùng lược răng thưa để gỡ những phần tóc ước bị rối, nếu tóc đang chẻ ngọn bạn nên hạn chế chải đầu. Có thể dùng tay để vuốt nhẹ khi muốn tóc vào nếp
Hạn chế số lần thực hiện các phương pháp tạo kiểu tóc, thay vào đó các bạn nên chọn những phương pháp làm đẹp cho tóc thủ công như: uốn lô, duỗi bằng dưỡng chất…
Sử dụng bình xịt bảo vệ nhiệt và hạn chế tối đa việc tác động nhiệt
Bổ sung các chất giúp tóc chắc khỏe, chẳng hạn như biotin và axit folic
Hạn chế để các kiểu tóc như: buộc đuôi ngựa, tết tóc… để hạn chế tình trạng tóc gãy và chẻ ngọn. Bên cạnh đó, các bạn nên dùng những dòng buộc tóc chuyên dụng để buộc tóc. Tránh dùng những dòng chun cột bằng cao su. Vì những dòng chun cao su rất bó tóc và dễ làm mất nếp tóc sau khi tháo
Bên cạnh đó, các bạn cần có chế độ ăn lành mạnh. Cung cấp những thực phẩm giàu sắt, protein, vitamin nhóm B… để tóc thêm khỏe mạnh. Khi tóc khỏe từ bên trong sẽ giúp các nang tóc chắc, phần vỏ tóc cứng và giảm tình trạng gãy rụng. Về cơ bản, các sợi tóc được tạo thành từ protein, vì vậy nếu bạn không cung cấp đủ protein thì tóc của bạn sẽ dễ bị khô xơ và chẻ ngọn.

Xem thêm:

Trọn bộ cẩm nang chăm sóc tóc uốn

Cách dưỡng tóc sau khi nhuộm

Cách trị tóc chẻ ngọn hiệu quả tại nhà

Phương pháp dùng dầu nguyên chất

Tóc chẻ ngọn là những mái tóc đang gặp tình trạng hư tổn và thiếu dưỡng chất trầm trọng. Chính vì vậy những loại dầu nguyên chất là lựa chọn hoàn hảo để bạn cải thiện tình trạng tóc chẻ ngọn, khô xơ. Sau đây là những phương pháp dùng dầu nguyên chất:

Dầu dừa

Dầu dừa từ lâu đã được xem là một trong những nguyên liệu “vàng” từ thiên nhiên vì mang đến nhiều ưu điểm trong việc làm đẹp. Đặc biệt là dưỡng tóc chắc khỏe Vì trong dầu dừa chứa nhiều vitamin E, omega-3 và acid lauric (nhóm acid béo bão hòa. Cũng theo trang NCBU nếu sử dụng dầu dừa thường xuyên và đúng cách cho tóc sẽ giảm tình trạng tóc chẻ ngọn vô cùng hiệu quả.

Cách dùng: Các bạn dùng một ít dầu dừa nguyên chất, sau đó cho vào lòng bàn tay. Tiếp đến các bạn thoa đều hai lòng bàn tay rồi massage nhẹ nhàng trên tóc. Tiếp đến các bạn chỉ cần ủ tóc trong vòng 20 phút rồi dùng dầu xả gội lại tóc. Để đạt hiệu quả tốt nhất các bạn nên thực hiện phương pháp này khoảng 2 – 3 lần mỗi tuần.

Dầu oliu

Dầu oliu cũng khá giống với dầu dừa là chứa nhiều dưỡng chất cần thiết để tóc phát triển khỏe mạnh. Đặc biệt là hàm lượng vitamin e rất dồi dào trong dầu oliu sẽ dễ dàng thẩm thấu vào sâu các chân tóc giúp nuôi dưỡng từ chân tóc đến ngọn tóc. Từ đó tóc luôn ẩm mượt và giảm tình trạng chẻ ngọn siêu hiệu quả.

Cách dùng: Bạn cho dầu oliu vào lò vi sóng để làm ấm rồi thoa đều lên toàn bộ mái tóc, massage tóc khoảng 5 phút rồi dùng khăn trùm ủ tóc 30 phút và gội đầu sạch bằng nước mát. Với phương pháp này các bạn nên thực hiện 4 lần mỗi tuần để tóc được cung cấp đủ dưỡng chất.

Dầu hạnh nhân

Bên cạnh dùng dầu dừa và dầu oliu thì dầu hạnh nhân cũng được nhiều chuyên gia khuyên dùng cho tóc chắc khỏe. Hàm lượng vitamin E cùng kẽm dồi dào trong dầu hạnh nhân chính là 2 dưỡng chất cần thiết để tóc chắc khỏe và giảm gãy rụng siêu hiệu quả.

Cách dùng: Cách đơn giản để dùng dầu hạnh nhân dưỡng tóc là các bạn chỉ cần trộn 2 muỗng cà phê dầu hạnh nhân cùng 1 muỗng cà phê phê nước cốt chanh, 1 muỗng cà phê mật ong rồi khuấy cho đều hỗn hợp này lên.

Tiếp đến các bạn massage đều lên chân tóc rồi xoa nhẹ lên ngọn tóc, bóp nhẹ để dưỡng chất dễ thẩm thấu hơn và ủ hỗn hợp này trên tóc khoảng 30 phút bằng mũ trùm. Cuối cùng các bạn chỉ cần gội sạch tóc là hoàn thành.

Ăn thực phẩm dưỡng tóc chẻ ngọn

Như đã nói ở trên, chế độ ăn uống ảnh hưởng rất lớn đến chất lượng của tóc. Chính vì vậy, để tóc luôn được chắc khỏe các bạn nên bổ sung đúng và đủ lượng dưỡng chất cần thiết cho tóc qua thực phẩm. Dưới đây là những thực phẩm tốt cho tóc mà các bạn nên thêm vào chế độ dinh dưỡng của mình:

Cá hồi: Đây chắc hẳn là nhóm thực phẩm rất cần thiết để mái tóc bạn suôn mượt. Nhờ vào hàm lượng protein, vitamin D, axit béo omega-3… sẽ cung cấp đầy đủ dưỡng chất để tóc khỏe từ bên trong
Thịt bò: Thịt bò là nguyên liệu chính trong nhiều món ăn thơm ngon, và đây cũng là nguồn dinh dưỡng cung cấp vitamin, protein, sắt, kẽm và các khoáng chất cần thiết để tóc đen mượt
Cà rốt: Cà rốt không những là thực phẩm vàng cho đôi mắt sáng khỏe mà chúng còn giúp cung cấp độ ẩm cần thiết để tóc mềm mượt nhờ và hàm lượng vitamin A dồi dào
Trứng: Trứng rất giàu biotin và vitamin B. Hai chất dinh dưỡng này rất quan trọng trong việc duy trì mái tóc chắc khỏe. Bên cạnh bổ sung trực tiếp vào cơ thể, các bạn có thể dùng trứng để làm mặt nạ ủ tóc
Nhóm rau màu xanh đậm: Những loại rau màu xanh đậm luôn chứa rất nhiều dưỡng chất cần thiết để tóc chắc khỏe. Tiêu biểu phải kể đến như: bông cải xanh, xà lách, cải bó xôi… Vì những loại rau này chứa rất nhiều vitamin A và vitamin C giúp cung cấp độ ẩm cho tóc…
Gạo lứt: Gạo lứt là nguồn thực phẩm tốt cho sức khỏe nhờ vào hàm lượng dưỡng chất như: vitamin, chất xơ, protein… giúp mái tóc của bạn chắc khỏe từ bên trong
Hàu: Hàu là một loại hải sản được yêu thích và có thể chế biến thành nhiều món ăn hấp dẫn. Nếu tóc của bạn đang gặp tình trạng hư tổn nặng thì có thể bổ sung hàu vào thực đơn của mình. Vì hàu giúp cơ thể sản xuất hormone androgen. Đây là loại hormone giúp da đầu giữ được độ ẩm vừa phải, khắc phục tình trạng tóc gàu và gãy rụng
Quả óc chó: Quả óc chó xuất hiện trong nhiều món ăn, đặc biệt là các món bánh. Quả óc chó chứa nhiều axit béo omega-3, biotin, vitamin E và đồng. Đây đều là những dưỡng chất giúp bạn tránh những tác động từ ánh sáng mặt trời và ngăn ngừa rụng tóc hiệu quả. Đặc biệt khi ăn quả óc chó thường xuyên sẽ giúp tóc bóng mượt hơn

Gội đầu bằng các liệu pháp tự nhiên

Một mái tóc khô xơ chẻ ngọn luôn được khuyên là không nên dùng những sản phẩm dầu gội hóa học vì sẽ ảnh hưởng rất lớn đến chất lượng của tóc.

Chính vì vậy, những trường hợp tóc chẻ ngọn luôn được khuyến khích sử dụng những dưỡng chất từ thiên nhiên để gội tóc. Đa phần những chiết xuát từ thiên nhiên như: bồ kết, vỏ bưởi, cỏ mần trầu, hoa ngũ sắc, sả, hương nhu… đều mang đến công dụng dưỡng tóc, làm sạch da đầu và hỗ trợ khắc phục tình trạng chẻ ngọn, khô xơ hiệu quả. Dưới đây là những chiết xuất từ thiên nhiên cần thiết để tóc chắc khỏe:

Dầu gội thiên nhiên từ bồ kết

Các bạn chuẩn bị 10 – 15 trái bồ kết (để lấy được tinh chất của trái bồ kết các bạn cần phơi thật khô bồ kết). Sau đó các bạn đem nướng quả bồ kết để khi dậy mùi thơm và chuyển sang màu sẫm là được.

Sau đó, các bạn đổ 2 lít nước vào đun sôi cùng với quả bồ kết đến khi màu nước chuyển sang nâu thì tắt bếp. Cuối cùng, các bạn đổ nước bồ kết này để gội đầu trực tiếp là được.

Bồ kết là dược liệu thiên nhiên giúp các chị em sở hữu mái tóc bồng bềnh, suôn mượt và hạn chế được chẻ ngọn.

Dầu gội từ vỏ bưởi

Vỏ bưởi cũng giống như bồ kết đều chứa rất nhiều dưỡng chất cần thiết để nuôi dưỡng mái tóc từ chân tóc. Để gội đầu bằng vỏ bưởi các bạn có thể nấu vỏ bưởi theo công thức sau:

Các bạn chuẩn bị vỏ bưởi và rửa sạch, sau đó cho vào tô thủy tinh chịu nhiệt.
Bạn đổ nước ngập vào bưởi.
Tiếp đến các bạn chỉ cần chưng cách thủy phần vỏ bưởi này trong khoảng 6 tiếng rồi để nguội.
Cho vỏ bưởi vào một miếng vải lưới. Lúc này, bạn ép mạnh để lấy tinh dầu.
Cuối cùng, phần dầu đã lọc đổ vào chai để sử dụng cho mỗi lần gội.

Tóc chẻ ngọn là tình trạng không thể tránh khỏi, và bạn sẽ gặp tình trạng này ít nhất vài lần trong đời. Tuy nhiên, với phương pháp chăm sóc tóc trên đây và đề phòng từ những nguyên nhân gây chẻ ngọn tóc. Mẹ và Con hy vọng rằng, bạn sẽ luôn có mái tóc chắc khỏe.