Dành sự chăm sóc đúng đắn cho đôi mắt mỗi ngày bằng những bước đi cụ thể dưới đây là việc bạn cần làm kể cả khi chưa qua ngưỡng 30.
1. Che phủ
Bạn hãy làm bạn với các loại kính râm dán nhãn UV400 để che phủ và bảo vệ tối đa vùng da nhạy cảm này. Ngoài ra, thoa kem chống nắng phổ rộng với chỉ số SPF không dưới 30, ít nhất nửa tiếng trước khi đi ra ngoài. Che phủ cẩn thận là bước đầu tiên để giữ cho vùng da quanh mắt bạn không bị nhăn nheo và hình thành vô số các vết chân chim.
2. Chọn kem dưỡng ngày
Ban ngày, bạn cần loại kem dưỡng mắt có chứa thành phần chống oxy hóa để ngăn ngừa các tác hại từ ánh nắng mặt trời và ô nhiễm môi trường. Một số loại kem có chứa chiết xuất từ cà phê, dưa leo, quả mọng, hay trà xanh là những gợi ý sáng suốt cho bạn.
3. Dùng retinol vào ban đêm
Retinol là thành phần phổ biến trong các loại mỹ phẩm chống lão hóa da. Retinol kích thích sản xuất collagen và elastin trong da, từ đó giảm nếp nhăn và giúp da tươi trẻ hơn. Bởi tính năng bắt sáng của loại dưỡng chất này nên kem dưỡng chứa retinol chỉ nên sử dụng vào ban đêm.
4. Ngủ khoa học
Bên cạnh việc ngủ đủ 8 tiếng mỗi ngày, bạn hãy ngủ với gối, nằm ngửa và duỗi thẳng lưng. Tư thế ngủ khoa học giúp bạn ngăn ngừa chất lỏng không đọng lại dưới vùng da quanh mắt, giúp tránh xa bọng mắt và nếp nhăn.
5. Dinh dưỡng đủ chất
Các thực phẩm giàu vitamin A, C và E có lợi cho đôi mắt như cà rốt, khoai lang, thịt bò nạc, rau chân vịt, cá hồi, cà chua, dưa chuột, trái cây họ cam quýt, sữa…cần được bổ sung đủ vào thực đơn của bạn. Ngoài ra, uống nhiều nước, tăng cường Omega-3 để giữ độ ẩm cần thiết và duy trì sức khỏe cho mắt.
6. Tẩy trang đúng cách
Động tác chà xát mạnh khi tẩy trang không chỉ khiến vùng da quanh mắt bị hư tổn mà còn tạo cơ hội cho nếp nhăn và bọng mắt xuất hiện. Cách làm đúng là bạn hãy dùng bông tẩy trang thấm chút nước hoa hồng (để lạnh) nhẹ nhàng đắp lên bọng mắt, mí mắt để lấy đi các lớp trang điểm.
7. Mát-xa mắt
Mát-xa nhẹ nhàng sẽ làm tăng độ đàn hồi cho vùng da mắt, rất tốt cho việc lưu thông máu. Hãy thử áp dụng các động tác mát-xa và yoga đơn giản cho mắt vào mỗi buổi sáng tối. Gương mặt bạn sẽ trở nên rất tươi sáng và hồng hào với liệu pháp này.
