Ngày Tết để hạn chế bé ăn bánh kẹo lung tung thì bố mẹ thường mang theo bánh kẹo riêng có bổ sung dưỡng chất cho bé, như kẹo dẻo vitamin chẳng hạn. Kẹo dẻo vitamin đã xuất hiện rất lâu tại thị trường Việt Nam và trở thành muốn ăn yêu thích của trẻ nhỏ. Tuy nhiên nếu ăn quá nhiều cùng một lúc sẽ dẫn tới điều gì? Hãy cùng Tạp chí Mẹ và Con tìm hiểu nhé!
Kẹo dẻo vitamin cho bé là gì?
Kẹo dẻo vitamin là dạng vitamin có kết cấu và hương vị không khác gì viên kẹo dẻo thông thường. Loại kẹo này có nhiều loại vitamin phổ biến với nhiều mùi vị, màu sắc và hình dáng bắt mắt. Có những loại kẹo tổng hợp vitamin nhưng cũng có những loại chỉ chứa một số chất cụ thể được chọn lọc như vitamin D hay canxi.
Về thành phần, những viên kẹo dẻo hấp dẫn đầy dinh dưỡng này được bào chế từ gelatin, nước, đường, tinh bột ngô và chất tạo màu. Hương vị chủ yếu là vị trái cây tổng hợp như dâu, cam, chanh, đào… nên rất được các bé yêu thích. Đặc biệt những bé sợ uống thuốc, kén ăn thì loại kẹo này cực kỳ phù hợp.
Loại kẹo vitamin này rất phổ biến ở nước ngoài và có thể tìm mua ở các cửa hàng chuyên thực phẩm chức năng, nhà thuốc hoặc siêu thị. Tuy nhiên ở Việt Nam hiện nay, tại một số thành phố lớn như Hà Nội, Thành phố Hồ Chí Minh mặc dù đã có cửa hàng đồ ngoại nhưng các bà mẹ vẫn tin dùng hàng xách tay nhiều hơn hoặc mua ở các nhà phân phối uy tín.
Lợi ích khi cho bé sử dụng kẹo dẻo vitamin
Một điều hiển nhiên rằng kẹo dẻo vitamin dùng để bổ sung vi chất cho cơ thể. Các bà mẹ có tâm lý sợ con ăn ít, thức ăn thường ngày không đủ dưỡng chất nên cho dùng thêm vitamin để phòng ngừa tình trạng thiếu hụt, để con lớn bằng bạn bằng bè. Bên cạnh đó, cũng có một số người quan niệm việc dùng vitamin bổ sung cho cơ thể cũng “chẳng mất gì” hay “không bổ dọc thì cũng bổ ngang” nên cứ cho con dùng còn hơn không.
Đối với những trẻ có dấu hiệu kén ăn, lười ăn thì kẹo dẻo vitamin có thể là lựa chọn tốt để thay thế lượng dưỡng chất không thể hấp thụ thông qua thực phẩm. Ngoài ra, với người lớn thì việc dùng kẹo dẻo vitamin chỉ nên áp dụng với người ăn kiêng các loại thực phẩm nhất định (ăn chay trường, dị ứng với hải sản..), biếng ăn hay có nhu cầu dinh dưỡng cao như vận động viên, phụ nữ có thai…
Ăn quá nhiều kẹo dẻo vitamin cùng một lúc có gây hại?
Kẹo dẻo vitamin có vị thơm ngon, hấp dẫn với hầu hết trẻ nhỏ nhưng không phải bé nào cũng có thể sử dụng quá nhiều. Nếu bố mẹ không chú trọng đến lượng kẹo bé ăn, thành phần trong kẹo dẻo và ăn quá nhiều cùng một lúc có thể dẫn tới những vấn đề nghiêm trọng.
Giảm sức đề kháng
Các chuyên gia khuyến cáo, nếu tiêu thụ quá nhiều vitamin có lợi cùng một lúc có thể gây độc cho cơ thể và giảm sức đề kháng khiến bé bị bệnh, bị ốm vặt nhiều hơn. Các vitamin tan trong dầu như A,D,E,K và sắt được khuyến nghị cẩn thận khi chọn lựa cho bé vì những loại này có thể lưu trữ trong mỡ và các mô của cơ thể. Bên cạnh đó, một số loại vitamin tan trong nước cũng có thể gây các vấn đề về sức khỏe nếu tiêu thụ liều lượng quá cao, chẳng hạn như niacin, folate, vitamin B6 và vitamin C.
Cơ thể không hấp thụ được vitamin
Một sự thật là các vitamin tan trong nước như những loại đã kể trên sẽ bị đào thải qua đường bài tiết, nếu cơ thể không cần. Dấu hiệu nhận biết là sau khi ăn kẹo dẻo vitamin thì nước tiểu của bé chuyển màu vàng tươi. Mặc dù điều này không gây hại nhưng lại là một sự lãng phí tiền bạc mà không có hiệu quả như mong muốn. Nếu thực sự muốn bổ sung vitamin thì bố mẹ nên đưa bé đi khám bác sĩ để được hỗ trợ riêng cho thể chất của con.
Bé ăn quá nhiều đường
Bố mẹ có biết thành phần phổ biến của kẹo dẻo vitamin là gì không? Đó là đường, đường alcohol (một loại carbohydrate có trong các loại trái cây và thảo mộc dùng để sản xuất thành đường và ít ngọt hơn đường mía), chất tạo màu thực phẩm, chất bảo quản… Việc tiêu thụ quá nhiều đường cùng một lúc, trong một thời gian dài có thể khiến gia tăng nguy cơ sâu răng, bệnh béo phì, tiểu đường thiếu niên và tim mạch ở trẻ nhỏ.
Rối loạn tiêu hóa ở trẻ nhỏ
Các loại vitamin dạng kẹo dẻo có thể chứa các thành phần gây kích ứng hệ tiêu hóa của bé. Ví dụ nếu tiêu thụ quá nhiều vitamin C có thể gây chuột rút, buồn nôn và tiêu chảy. Ngoài ra, trong kẹo dẻo vitamin có chứa một nguyên liệu là đường alcohol, đây là công thức được các nhà sản xuất thêm vào để giảm lượng đường. Song việc sử dụng loại đường này quá nhiều cũng dẫn đến một vài tình trạng như tiêu chảy ở trẻ em, buồn nôn, đầy hơi và các triệu chứng tiêu hóa không mong muốn khác.
Ảnh hưởng tới hành vi của trẻ
Những viên kẹo dẻo vitamin sẽ thiếu hấp dẫn với trẻ nhỏ nếu không có chất tạo màu. Một vài loại chất tạo màu nhân tạo đã được chứng minh gây ảnh hưởng tới hành vi của bé. Cụ thể là chứng rối loạn tăng động giảm chú ý. Chính vì thế, bố mẹ cần tham khảo kỹ thành phần cũng như kiểm soát lượng kẹo bé ăn.
Bé có thể chẳng nhận được bất kỳ dưỡng chất nào
Nhìn qua bảng thành phần ghi trên bao bì, bố mẹ có thể bị choáng ngợp bởi vô vàn các dưỡng chất khác nhau. Trên thực tế, một báo cáo đã chỉ ra rằng có tới 80% kẹo dẻo vitamin được thử nghiệm không có cùng lượng vitamin và khoáng chất như đã liệt kê trên nhãn. Các nhà sản xuất lý giải điều này rằng họ không thể “đóng gói” nhiều chất khoáng và vitamin trong một viên kẹo khi phải cho thêm đường, chất tạo màu và các thành phần khác để có thể duy trì cấu trúc của kẹo dẻo này. Vậy nên nếu muốn bổ sung chất dinh dưỡng thiếu hụt cho cơ thể thì bố mẹ nên đưa bé đi gặp bác sĩ để được hỗ trợ dùng thuốc viên hoặc chất bổ sung truyền thống như vitamin chuyên biệt hoặc tổng hợp sẽ đạt được hiệu quả như mong muốn.
Kẹo dẻo vitamin cho bé có thực sự cần thiết?
Trẻ có chế độ dinh dưỡng tốt thì không nhất thiết phải sử dụng kẹo dẻo vitamin. Nhưng những bé bị suy dinh dưỡng, bé có nhu cầu dinh dưỡng cao, biếng ăn thì có thể cần tới loại kẹo này. Tuy nhiên, đừng thấy trẻ đòi ăn, thích ăn mà để con ăn nhiều hơn mức cần thiết. Điều này có thể dẫn tới tình trạng thừa dinh dưỡng hoặc bé không muốn ăn những món khác vì no. Hơn thế nữa, nếu trẻ ăn quá nhiều một lúc, ăn quá nhanh và nuốt vội có thể khiến bé bị nghẹn, thậm chí ngưng thở nếu bố mẹ không để ý. Tốt nhất, khi muốn bổ sung vitamin hay bất kỳ dưỡng chất nào cho con thông qua các thực phẩm chức năng hay thuốc không kê đơn, bố mẹ nên xin ý kiến của các bác sĩ, chuyên gia trước để có lựa chọn an toàn và đạt hiệu quả tốt nhất.
Việc bổ sung dinh dưỡng cho con bằng vitamin dạng kẹo dẻo là một cách thức được nhiều phụ huynh yêu thích vì bé không quấy khóc như uống thuốc mà vẫn cung cấp được dưỡng chất cần thiết. Tuy nhiên, mẹ cần lưu ý lựa chọn những sản phẩm theo nhu cầu cũng như tìm một nhà sản xuất uy tín để không gây hại ngược lại cho cơ thể con. Khi dùng kẹo dẻo vitamin trong thời gian dài mà không thấy có tiến triển sức khỏe hay bé gặp một số vấn đề bệnh kể trên, bố mẹ cần đưa bé tới bệnh viện sớm để tìm ra nguyên nhân và được điều trị kịp thời.
Mẹ và con chúc bố mẹ và bé có một năm mới an lành, sức khỏe dồi dào, gia đình thật đầm ấm nhé!
