Mẹ&Con – Bà bầu có nên nằm điều hòa không, khi mà nhiệt độ thời tiết dạo gần đây ngày một nắng nóng?
Bà bầu có nên nằm điều hòa không? Có rất nhiều ý kiến trái chiều xoay quanh vấn đề này. Người thì cho rằng bà bầu không nên nằm điều hòa bởi thời kỳ này cơ thể mẹ yếu ớt, nằm điều hòa dễ bị bệnh. Ngược lại, nhiều người lại cho rằng khi mang bầu, nhiệt độ cơ thể người phụ nữ nóng hơn bình thường, sử dụng điều hòa là điều tất yếu.
Vậy, đâu mới là đáp án chính xác nhất?
Và câu trả lời, đó là bà bầu nên nằm điều hòa.
Ở thời điểm nắng nóng hiện tại, người bình thường cũng cần tới sự trợ giúp của điều hòa. Đối với phụ nữ mang bầu, nhiệt độ cơ thể luôn cao hơn khoảng 0,2 – 0,5 độ C và khả năng chịu nhiệt cũng kém hơn người bình thường.
Thời tiết nóng bức có thể khiến mẹ bầu mắc hàng tá bệnh, tiêu biểu là các bệnh về da. Sử dụng điều hòa đơn giản chỉ như một giải pháp chống nóng thông thường. Sử dụng điều hòa đúng cách còn giúp mẹ giảm bớt thân nhiệt, dễ chịu hơn, ăn ngon miệng, ngủ ngon giấc…
Sử dụng điều hòa đúng cách còn giúp mẹ giảm bớt thân nhiệt, dễ chịu hơn, ăn ngon miệng, ngủ ngon giấc. (Ảnh minh họa)
Dĩ nhiên, đó là khi mẹ nắm rõ các thông tin cần thiết trong việc sử dụng điều hòa dành riêng cho đối tượng đặc biệt này dưới đây:
Không chui vào phòng mở điều hòa ngay khi vừa đi từ bên ngoài trời nắng về, nhất là khi mồ hôi nhễ nhại cần phải được lấy khăn lau khô ráo. Bật sẵn điều hòa cho mát, khoảng 15 phút sau mới bước vào. Tương tự, nếu cần ra ngoài đường, nên giảm dần nhiệt độ và tắt điều hòa trước khoảng 15 phút để cơ thể thích ứng với nhiệt độ.
Nhiệt độ thích hợp nhất cho bà bầu khi nằm điều hòa, đó là từ 23 – 28 độ. Không nên để điều hòa ở nhiệt độ quá thấp, bởi nhiệt độ trong phòng và ngoài trời quá chênh nhau dễ khiến mẹ bầu bị sốc nhiệt khi ra ngoài.
Không nên “ngồi lì” trong phòng mở điều hòa quá lâu. Tốt nhất là nên mở điều hòa tối đa 3 tiếng đồng hồ rồi tắt đi, mở cửa sổ để không khí trong phòng lưu thông ra ngoài, đồng thời đưa không khí trong lành ngoài trời vào trong nhà, sau đó mẹ có thể bật điều hòa lại nếu có nhu cầu. Không khí bẩn nếu tích tụ trong phòng, về lâu về dài sẽ khiến người sử dụng mắc bệnh, nhất là đối với bà bầu sức đề kháng kém hơn.
Mẹ bầu chỉ nên mở điều hòa trong khoảng 23 – 28 độ C. (Ảnh minh họa)
Thời gian mẹ sử dụng điều hòa trong ngày có thể lên tới 20 tiếng, nếu rơi vào hôm nắng nóng cực điểm. Còn nếu hôm nào thời tiết mát mẻ hơn, mẹ cũng nên hạn chế tần suất sử dụng điều hòa. Dù sử dụng cho đối tượng nào, cũng không nên đặt điều hòa đối diện với giường nằm, tránh hơi lạnh thổi trực tiếp vào mặt.
Để không bị khô da, mẹ nên đặt một chậu nước nhỏ trong phòng. Nếu phòng ngủ của mẹ có diện tích rộng, lại có nhiều đồ vật gây cản trở không khí lưu thông… có thể bật thêm quạt máy nếu muốn. Còn nếu diện tích phòng ngủ của mẹ chỉ ở mức trung bình thì không cần mở điều hòa và quạt song song với nhau.
Cái gì cũng có hai mặt lợi và hại, quan trọng là cách sử dụng của mỗi người. Như vậy, thắc mắc “Bà bầu có nên nằm điều hòa không?” đã được giải đáp. Hãy tuân thủ những quy tắc trên để vượt qua giai đoạn nắng nóng này an toàn nhất, mẹ bầu nhé!
