Trái bơ
Người Aztec gọi quả bơ là tinh hoàn vì hình dạng vật lý của nó. Tuy nhiên, các chuyên gia cho biết trong trái bơ có chứa ít chất béo bão hòa nên rất tốt cho tim mạch và hệ động mạch của bạn. Sở hữu một trái tim khỏe mạnh nghĩa là hệ tuần hoàn của bạn hoạt động trơn tru, điều này rất có ích cho đời sống tình dục, hơn nữa các dưỡng chất có trong trái bơ còn giúp làm giảm rối loạn cường dương ở nam giới rất hiệu quả.
Quả hạnh nhân
Trong quả hạnh nhân có dồi dào dinh dưỡng và khoáng chất như kẽm, selenium, và vitamin E giúp tăng ham muốn tình dục và hỗ trợ sinh sản rất hiệu quả. Trong đó, chất kẽm có trong hạnh nhân có tác dụng tăng ham muốn tình dục – Tiến sĩ Berman chia sẻ.
Dâu tây
Dâu tây là nguồn cung cấp axit folic, vitamin B giúp phòng tránh dị tật ở thai nhi. Chưa kể, theo một nghiên cứu được tiến hành tại trường Đại học California cho thấy các dưỡng chất có trong dâu tây giúp tăng chất lượng và số lượng tinh trùng ở nam giới lên đáng kể. Một nghiên cứu được tiến hành năm 2008 cho biêt sắc đỏ của dâu tây cũng là một trong những yếu tố tăng ham muốn tình dục ở cả hai giới.
Hàu
Hàu giàu chất kẽm và chất nhầy nên rất có lợi cho đời sống tình dục của nam giới, nó được ví là “thần dược” chốn phòng the, làm tăng bản lĩnh đàn ông trong phòng ngủ. Ngoài hàu thì cá hồi, cá trích cũng có tác dụng tương tự, cung cấp nhiều dưỡng chất cần thiết giúp trái tim khỏe mạnh.
Rau lá màu xanh đậm
Trong các loại rau lá màu xanh đậm có chứa nhiều khoáng chất và chất chống oxy hóa rất tốt cho sức khỏe nói chung với đời sống tình dục nói riêng. Vì các dưỡng chất này sẽ giúp hấp thu các chất gây ô nhiễm của môi trường từ đó tăng ham muốn tình dục.
Cam quýt
Cam quýt không chỉ giàu vitamin C mà còn cung cấp dồi dào chất chống oxy hóa, axit folic tốt cho sức khỏe sinh sản của nam giới.
Quả sung
Trong quả sung có chứa nhiều chất xơ hòa tan và chất xơ không hòa tan rất tốt cho tim mạch. Nên đây cũng là một trong những thực phẩm cực tốt cho chuyện phòng the bạn không nên bỏ qua.
Theo Health
