Tình yêu mang đến những cảm xúc kỳ diệu mà bất kỳ ai trong chúng ta cũng muốn có được. Những năm qua, nhiều nghiên cứu đã chỉ ra rằng, tình yêu mang đến những lợi ích tuyệt vời vượt xa cảm giác ấm áp, mơ hồ và mang đến rất nhiều điều kỳ diệu. Cho dù bạn thấy mình người mình yêu, thành viên gia đình hay bạn bè, những kết nối đặc biệt này thực sự đã được chứng minh là có lợi cho sức khỏe của chúng ta.
Những lợi ích khi yêu thậm chí còn có thể làm bạn ngạc nhiên: Tình yêu là thần dược giúp bạn khỏe mạnh về tinh thần, thể chất, xã hội và tâm hồn. Đây là tin tốt cho những người dành thời gian để yêu thương mọi người và xây dựng một môi trường sống ngập tràn tình yêu thương.
Tình yêu giúp kéo dài tuổi thọ
Từ thuở xa xưa, loài người đã phụ thuộc vào nhau để sinh tồn. Là động vật xã hội, tất cả chúng ta đều có những động lực sinh học khiến mỗi người muốn tìm một mối quan hệ mật thiết với những người khác một cách tự nhiên. Không tìm thấy những kết nối đó có thể dẫn đến căng thẳng và các yếu tố khác, có thể ảnh hưởng đến tuổi thọ của con người chúng ta.
Nghiên cứu cho thấy, những người được sống trong tình yêu thương hay ít nhất là có một người để yêu thương sẽ có tỷ lệ tử vong thấp hơn những người độc thân, ngay cả những người có lối sống không lành mạnh.
Theo một nghiên cứu được thực hiện bởi Đại học Brigham Young, dành thời gian cho những người bạn yêu thương có tác động cực kỳ tích cực đến sức khỏe và có thể giảm một nửa nguy cơ tử vong sớm. Nghiên cứu cho rằng tuổi thọ của một người được kéo dài là nhờ lòng tự trọng cao do nhận được phản hồi tích cực từ người bạn đời. Điều này giúp làm giảm nguy cơ trầm cảm.
Ngoài ra, nghiên cứu cũng chỉ ra, một người thường sẽ thực hiện các hành vi an toàn hơn khi ở cùng người yêu, người bạn đời. Ví dụ, một người ít có khả năng liều mạng với việc hút thuốc, uống rượu say, lái xe quá tốc độ, ăn uống nguy hiểm… nếu có người thân phụ thuộc vào họ.
Lợi ích khi yêu: Chống lại bệnh tật
Còn gì tuyệt vời hơn khi được yêu và cùng người bạn đời chống lại những căn bệnh hiểm nghèo? Các nghiên cứu đã chỉ ra rằng, tình yêu có thể giúp chống lại nhiều bệnh như: hen suyễn, viêm khớp, sốt, nghẹt mũi, thậm chí là đau đầu.
Cảm xúc lãng mạn bảo vệ cơ thể khỏi sự gia tăng nồng độ Cortisol, một loại hormone gây căng thẳng. Điều này giúp bảo vệ chúng ta khỏi các bệnh khác nhau bao gồm các bệnh tim mạch như đột quỵ, huyết áp cao và bệnh tim như thiếu máu cục bộ – ba trong số những căn bệnh nguy hiểm và gây tử vong nhiều nhất.
Tình yêu giúp tăng cường hệ thống miễn dịch
Tình yêu có thể cứu bạn thoát khỏi bệnh cúm. Một nghiên cứu gần đây cho thấy rằng, một khoảng thời gian 5 phút cảm nhận được sự quan tâm hoặc lòng trắc ẩn thực sự đã nâng cao toàn bộ hệ thống miễn dịch,giúp gia tăng dần dần việc giải phóng globulin miễn dịch A (IgA), kháng thể tự nhiên của cơ thể có khả năng chống lại cảm lạnh, cúm và các vi trùng xâm nhập khác.
Ngay cả việc xem những bộ phim về tình yêu, vuốt ve một con vật và thực hành phục vụ vị tha cho người khác cũng được chứng minh là làm tăng mức độ IgA. Đó là một trong những lợi ích khi yêu thật sự tuyệt vời, đúng không bạn?
Tình yêu giúp bạn trông trẻ hơn
Ánh sáng diệu kỳ từ tình yêu không phải là một huyền thoại. Nhiều nghiên cứu cho thấy, những người có mối quan hệ hạnh phúc trông trẻ hơn về mặt thể chất so với những người không có mối quan hệ hạnh phúc.
Giáo sư của một trường đại học danh tiếng giải thích rằng, với lưu lượng máu đến da ngày càng tăng, cảm giác hạnh phúc trong tình yêu có thể làm tăng việc cung cấp các chất dinh dưỡng và oxy thiết yếu cho các tế bào da của bạn, khiến bạn trông trẻ trung, khỏe mạnh hơn.
Lợi ích khi yêu: Giúp thon gọn
Việc mọi người giảm cân khi bắt đầu hẹn hò với ai đó là điều rất bình thường. Ở góc độ khoa học, khi đang yêu, cơ thể bạn sẽ tiết ra một chất dẫn truyền thần kinh gọi là adrenaline, hoạt động như một chất ức chế sự thèm ăn.
Vì tất cả lượng adrenaline đó giúp bạn tỉnh táo nên bạn ít có khả năng thèm ăn vào đêm muộn hoặc cảm thấy cần phải ăn vặt khi không thực sự đói. Điều này giúp tránh tăng cân. Ngoài ra, rất có thể khi đang yêu bạn có động lực tập thể dục nhiều hơn để có vẻ ngoài thật hoàn hảo trước người yêu hay người bạn đời của mình.
Tình yêu giúp cải thiện sức khỏe tinh thần
Tất cả chúng ta đều biết rằng tình yêu khiến mọi người cảm thấy vui sướng tột độ, nhưng điều đó không chỉ xảy ra trong đầu chúng ta. Những người đang yêu thường có nhiều năng lượng hơn. Nhờ đó, họ hào hứng khám phá những cuộc phiêu lưu mới và những sở thích khác nhau.
Yêu và được yêu như một loại vắc-xin kỳ diệu giúp bạn chống lại sự lo lắng. Khi bạn đang yêu, bộ não sẽ sản xuất một chất hóa học có tên là dopamine, một chất kích thích cảm giác thoải mái, chịu trách nhiệm cho niềm hạnh phúc, sự lạc quan và kiên nhẫn.
Những người đang yêu say đắm cũng sản xuất dư thừa một chất hóa học gọi là oxytocin, một hormone liên kết. Chất này lan truyền một cảm giác ấm áp, rung động bên trong khắp cơ thể khi nó được giải phóng trong quá trình đụng chạm hoặc thân mật về thể xác.
Tình yêu cải thiện sự tự tin
Những người có mối quan hệ lành mạnh thường tự tin hơn trong mọi lĩnh vực của cuộc sống. Người ta đã chứng minh rằng kết hôn và duy trì hôn nhân làm giảm trầm cảm ở cả nam và nữ.
Lòng tự trọng đến từ việc được công nhận và nhận được sự khẳng định rằng bạn có giá trị. Với lòng tự trọng được cải thiện, những người đang yêu thường có nhiều khả năng đạt được và duy trì các mục tiêu nghề nghiệp và cá nhân của họ trong cuộc sống.
Qua bài viết trên, hẳn là bạn sẽ rất ngạc nhiên về lợi ích khi yêu dành cho mỗi người chúng ta. Vì thế, dù có phải là Ngày Valentine hay không thì cũng hãy nhớ rằng, tình yêu là một món quà của mỗi chúng ta với rất nhiều lợi ích về tâm lý, thể chất.
Hơn nữa, từ bi và yêu thương những người gần gũi với bạn chắc chắn sẽ khiến bạn cảm thấy hài lòng về bản thân về tinh thần, cảm xúc và cả thể chất. Nếu điều đó có thể khiến bạn thậm chí trông trẻ, xinh đẹp hơn một chút thì Tạp chí Mẹ và Con nghĩ rằng đó là lý do đủ để theo đuổi tình yêu rồi, đúng không nào?
