7 công dụng bất ngờ từ quả mướp đắng
Giảm cân
Bạn có thể ăn mướp đắng thoải mái mà không lo tăng cân (Ảnh minh họa)
Nhờ có hàm lượng chất xơ và dinh dưỡng cao nên bổ sung mướp đắng cho cơ thể giúp bạn nhanh có cảm giác no. Đây là loại thực phẩm ít calo nên bạn có thể yên tâm ăn thoải mái mà không sợ tăng cân, lại cung cấp đầy đủ năng lượng cho hoạt động hằng ngày.
Dùng để chữa bệnh tiểu đường loại II
Nước ép mướp đắng giúp giảm lượng đường trong máu (Ảnh minh họa)
Trong một số nghiên cứu cho thấy, mướp đắng có thể làm giảm lượng đường trong máu thông qua quá trình thúc đẩy trao đổi glucose. Muốn xem điều này có thực sự đúng không, bạn hãy thử uống một cốc nước ép mướp đắng mỗi ngày và theo dõi kết quả. Lưu ý khi bạn bị đau bụng, tiêu chảy hoặc nóng sốt thì không nên uống nước ép mướp đắng.
Có khả năng phòng chống ung thư
Có thể nói đặc tính phòng chống được ung thư, đặc biệt là ung thư tuyến tụy của loại quả này là một trong những công dụng đáng ngạc nhiên nhất. Các nghiên cứu đã chỉ ra rằng, mướp đắng có công dụng làm gián đoạn việc sản sinh ra đường, khiến các tế bào ung thư tuyến tụy bị ức chế sự phát triển. Ngoài ra, loại quả này cũng ngăn chặn các tế bào ung thư khác trong gan, đại tràng, vú hoặc tuyến tiền liệt.
Chữa bệnh sỏi thận
Một số thành phần trong mướp đắng có thể trung hòa axit dư thừa dẫn đến bệnh sỏi thận. Để mướp đắng phát huy được tác dụng này, bạn có thể dùng bột của nó cho vào ly nước ấm và uống hằng ngày, giống như trà.
Tăng cường sức khỏe của xương
Vitamin K dồi dào trong mướp đắng có thể giúp xương khỏe mạnh, cải thiện các chứng viêm khớp, đau nhức xương khớp vô cùng hiệu quả. Hơn nữa, đây còn là một loại vitamin giúp chống viêm và làm cho hoạt động đông máu diễn ra tốt.
Tăng cường sức đề kháng
Sức đề kháng luôn khỏe mạnh là điều quan trọng giúp cơ thể tránh được mọi bệnh tật và sự nhiễm trùng. Mướp đắng giúp phòng tránh được cảm lạnh và tốt cho đường tiêu hóa. Không những vậy, mướp đắng còn giúp ngăn ngừa các hiện tượng dị ứng thực phẩm, hạn chế các bệnh liên quan đến nhiễm trùng nấm men tự nhiên. Một lợi ích nữa của loại quả này là có thể điều trị chúng ợ nóng và khó tiêu.
Làm đẹp da
Mặt nạ mướp đắng giúp da sạch mụn và phòng tránh lão hóa (Ảnh minh họa)
Thái lát thật mỏng quả mướp đắng và đắp lên da mặt khoảng 15 phút, kiên trì thực hiện 2-3 lần/tuần có thể giúp bạn loại sạch mụn và tái tạo da. Bên cạnh đó, vitamin C trong loại quả này còn giúp ngăn chặn sự lão hóa da rất tốt.
