Mẹ&Con - Chỉ khoảng 50 ngàn đồng, bạn có thể tự tay chuẩn bị cho cả gia đình những mâm cơm nóng hổi, đầy đủ dinh dưỡng. Điều này không khó, hãy tham khảo thực đơn dưới đây của Mẹ&Con. Thịt cuộn rau củ và cá kèo nướng muối ớt cho bữa cơm chiều tròn vị Cách khử độc măng cho bữa cơm ngày Tết an toàn 5 lợi ích tuyệt vời cho trẻ từ bữa cơm gia đình

Giữa thời buổi kinh tế khó khăn, kiếm được đồng tiền không phải dễ thì việc chi tiêu sao cho xứng với đồng tiền mình bỏ ra, và tiết kiệm hết mức có thể là một bài toán không hề giản đơn đối với các bà nội trợ.

Trong khi đó, bữa cơm gia đình là điều vô cùng quan trọng, bởi nó có nhiệm vụ gắn kết tình cảm các thành viên trong gia đình với nhau. Vấn đề nan giải là làm sao để vừa có những bữa ăn đơn giản, giá rẻ lại cung cấp đủ chất dinh dưỡng thiết yếu? Với 24 gợi ý dưới đây của Mẹ&Con, chắc chắn bạn sẽ tha hồ trổ tài những mâm cơm ngon-bổ-rẻ không ngờ cho gia đình từ 2 – 3 người.

 1. Mâm cơm có giá 30.000 ngàn đồng – Canh bí đao nấu thịt bằm
– Thịt ba rọi: 2 lạng 20 ngàn
– Lá lốt: 2 ngàn
– Cà muối: 3 ngàn
– Bí đao: 5 ngàn

24 thực đơn cho cả nhà ăn thỏa thích giá chỉ 50 ngàn (Phần 1) 15

2. Mâm cơm có giá 45.000 ngàn đồng – Thịt luộc, canh rau đay, cà pháo
– Thịt ba rọi 2,5 lạng: 25 ngàn
– Cà muối: 3 ngàn
– Rau đay + mướp: 5 ngàn
– Tép khô: 2 ngàn
– Dưa hấu: 10 ngàn 

24 thực đơn cho cả nhà ăn thỏa thích giá chỉ 50 ngàn (Phần 1) 16

3. Mâm cơm có giá 49.000 ngàn đồng – Thịt heo, khoai tây xào
– Thịt heo: 3 lạng 30 ngàn
– Đậu hũ: 4 ngàn
– Rau muống: 4 ngàn
– Cà muối: 3 ngàn
– Khoai tây xào: 8 ngàn

24 thực đơn cho cả nhà ăn thỏa thích giá chỉ 50 ngàn (Phần 1) 17

4. Mâm cơm có giá 50.000 ngàn đồng – Đầu cá mè nấu măng
– Đầu cá mè: 20 ngàn (chia làm hai lần)
– Măng chua: 10 ngàn
– Đậu hũ: 4 ngàn
– Thịt nạc: 20 ngàn
– Rau muống: 4 ngàn
– Cà chua: 2 ngàn

24 thực đơn cho cả nhà ăn thỏa thích giá chỉ 50 ngàn (Phần 1) 18

5. Mâm cơm có giá 54.000 ngàn đồng – Canh chả cua bí đỏ
– Chả cua: 15 ngàn
– Bí đỏ: 5 ngàn
– Thịt nạc: 20 ngàn
– Rau càng cua: 3 ngàn
– Trứng vịt: 7 ngàn
– Ớt chuông: 3 ngàn
– Hành lá: 1 ngàn

24 thực đơn cho cả nhà ăn thỏa thích giá chỉ 50 ngàn (Phần 1) 19

6. Mâm cơm có giá 55.000 ngàn đồng – Canh súp lơ nấu tôm
– Tôm: 15 ngàn
– Súp lơ: 5 ngàn
– Trứng vịt: 10 ngàn
– Thịt bò: 20 ngàn
– Rau xà lách: 3 ngàn
– Ớt: 2 ngàn

24 thực đơn cho cả nhà ăn thỏa thích giá chỉ 50 ngàn (Phần 1) 20

7. Mâm cơm có giá 33.000 ngàn đồng – Canh măng, cá rô phi chiên
– Cá rô phi: 20 ngàn
– Măng: 8 ngàn
– Rau xà lách: 4 ngàn
– Hành lá: 1 ngàn

24 thực đơn cho cả nhà ăn thỏa thích giá chỉ 50 ngàn (Phần 1) 21

8.  Mâm cơm có giá 32.000 ngàn đồng – Lòng heo xào dưa chua
– Lòng heo: 20 ngàn
– Dưa cải muối: 5 ngàn
– Dưa xào: 5 ngàn
– Rau đay: 2 ngàn

24 thực đơn cho cả nhà ăn thỏa thích giá chỉ 50 ngàn (Phần 1) 22

9. Mâm cơm có giá 50.000 ngàn đồng – Canh rau dền nấu hến
– Hến: 10 ngàn
– Rau dền: 3 ngàn
– Cà chua: 2 ngàn
– Mực: 25 ngàn
– Thơm + ngô bao tử: 5 ngàn
– Dưa + khế: 5 ngàn

24 thực đơn cho cả nhà ăn thỏa thích giá chỉ 50 ngàn (Phần 1) 23

10. Mâm cơm có giá 56.000 ngàn đồng – Cà tím sốt tôm vằm
– Thịt heo: 14 ngàn
– Mướp đắng: 4 ngàn
– Cá nục kho: 14 ngàn
– Cà tím: 4 ngàn
– Tôm: 19 ngàn
– Hành lá: 1 ngàn

24 thực đơn cho cả nhà ăn thỏa thích giá chỉ 50 ngàn (Phần 1) 24

11. Mâm cơm có giá 49.000 ngàn đồng – Canh cần ô nấu tôm
– Tôm: 12 ngàn
– Rau cần ô: 3 ngàn
– Cá dìa: 30 ngàn
– Giá đỗ: 3 ngàn
– Hành lá: 1 ngàn

24 thực đơn cho cả nhà ăn thỏa thích giá chỉ 50 ngàn (Phần 1) 25

12. Mâm cơm có giá 43.000 ngàn đồng – Cá thệ kho
– Thịt heo: 10 ngàn
– Rau cả: 3 ngàn
– Súp lơ + cà rốt + dưa leo: 10 ngàn
– Cá thệ: 20 ngàn

24 thực đơn cho cả nhà ăn thỏa thích giá chỉ 50 ngàn (Phần 1) 26

(Còn nữa)

Tags:

Bài viết liên quan