Quả bơ
Bơ giàu chất xơ
Bơ có chứa một hàm lượng chất xơ đáng kể nên rất tốt cho trẻ bị táo bón. Để giúp bé hết táo bón mẹ dùng một trái bơ xay nhuyễn, sau đó cho thêm vào một vài hạt muối, trộn đều cho đến khi muối tan rồi cho bé ăn. Mỗi ngày cho bé ăn một ít sẽ giúp bé hết táo bón.
Quả mơ
Quả mơ không chỉ giàu chất xơ mà còn chứa nhiều vitamin như A, C, Kali nên rất tốt cho trẻ bị táo bón. Đặc biệt, tính axit có trong quả mơ giúp bé tiêu hóa thức ăn tốt hơn. Cách làm vô cùng đơn giản mẹ chỉ cần ép nước mơ, pha loãng một chút đường rồi cho bé uống. Mẹ cũng có thể thay thế mơ bằng mận, lê, đào hay táo đều có tác dụng tương tự.
Dưa hấu
Dưa hấu tốt cho trẻ bị táo bón
Trong quả dưa hấu có chứa 90% là nước, ăn nhiều dưa hấu sẽ giúp bổ sung cơ thể một hàm lượng nước đáng kể cho bé. Mà khi trẻ táo bón uống nhiều nước sẽ làm lỏng chất thải, giúp cho việc đi tiêu của bé dễ dàng hơn. Chưa kể đến trong dứa hấu cũng giàu chất xơ, vitamin C còn có tác dụng ngăn ngừa táo bón hiệu quả cho trẻ. Mẹ có thể cho bé ăn cho bé ăn bình thường hoặc ép nước cho bé uống đều được.
Mật ong
Dân gian dùng mật ong bôi vào tăm bông rồi bôi vào hậu môn cảu bé, chỉ cần áp dụng cách này sau từ 5-10 phút trẻ sẽ sẽ dễ dàng đi tiêu. Nhưng lưu ý, mẹ không nên lạm dụng cách này vì trẻ em da còn non nớt, dễ bị rách gây nhiễm trùng hậu môn.
Cho trẻ ngồi trong chậu nước âm ấm
Cho trẻ ngồi trong chậu nước âm ấm
Trẻ sơ sinh và trẻ nhỏ nếu bị táo bón mẹ có thể lấy một chậu nước hơi ấm cho bé ngồi vào trong chậu, ngâm khoảng 5-10 phút. Cách này sẽ có tác dụng làm lỏng chất thải, nên bé sẽ đi tiêu dễ dàng hơn.
Mát xa bụng
Khi trẻ bị táo bón để giúp bé giảm đau và đi tiêu dễ dàng hơn, mẹ có thể mát xa bụng cho bé. Cách làm như sau: Đặt bé nằm ngửa trên dường, hai bàn chân hướng gần về phía mẹ. Sau đó, mẹ dùng cổ tay bên phải áp sát vào phần cơ bụng bé. Rồi bắt đầu xoa từ phần trên bên phải bụng sang bên trái, lần lượt di chuyển xuồng bụng dưới, lặp đi lặp lại động tác này nhiều lần, mỗi lần mát xa khoảng 10 phút, mỗi ngày thực hiện 2-3 lần. Lưu ý, để tránh trẻ khó chịu và lạnh mẹ nên làm ấm tay trước khi thực hiện mát xa cho bé.
Bột baking soda (Bột nở)
Bột baking soda (Bột nở)
Cách này áp dụng cho trẻ từ 1 tháng tuổi trở lên, khi trẻ bị táo bón mẹ pha một muỗng cà phê bột baking soda vào chậu nước ấm, khuấy cho bột tan rồi cho bé ngồi vào chậu khoảng 10 phút. Bột baking soda và nước ấm sẽ giúp bé thư giãn và đi tiêu dễ dàng hơn. Mẹ có thể cho bé tắm 1-2 lần/tuần là có thể cải thiện tình trạng táo bón của bé. Nhưng lưu ý, mẹ phải theo dõi màu sắc da của bé nếu bé xuất hiện những bất thường ở da thì không nên cho bé tắm tiếp. Vì da em bé còn nơn nớt thường nhạy cảm và dễ bị dị ứng.
Kem Vaseline
Trẻ từ 1 tháng tuổi nếu bị táo bón mẹ có thể dùng kem dưỡng ẩm Vanseline loại dùng cho em bé, bôi lên vùng hậu môn của trẻ cũng có tác dụng giúp bé đi tiêu dễ dàng hơn.
Vừng đen
Vừng đen
Để trị táo bón cho bé hiệu quả mẹ có thể dùng vừng đen, rang chín, rồi xay nhuyễn trộn vào bột hoặc cháo cho bé ăn. Sau một lần ăn bé sẽ đi tiêu dễ dàng.
Bột sắn dây
Cách này áp dụng cho trẻ từ 6 tháng tuổi trởt lên. Khi trẻ bị táo bón mẹ chỉ cần cho một ít bột sắn dây khuấy vào cháo hoặc bột ăn dặm rồi cho bé, sẽ giúp trẻ cải thiện đáng kể tình trạng táo bón.
Nho khô
Nho khô tốt cho bé bị táo bón
Để cải thiện chứng táo bón ở trẻ, mẹ dùng 5 quả nho khô ngâm vào nước, để qua đêm cho nho nở ra, sau đó ép lấy nước, cho bé uống vào buổi sáng cũng giúp bé đi tiêu dễ dàng hơn. Nhưng lưu ý , cách này chỉ áp dụng cho trẻ từ 8 tháng tuổi trở thôi mẹ nhé.
Khoai lang chấm mật mía
Trong khoai lang có nhiều chất xơ sẽ giúp kích thích nhu động ruột, nên giúp bé dễ dàng đi tiêu hơn. Mẹ dùng khoai lang chấm với mật mía và cho bé ăn. Lưu ý: Cách này chỉ áp dụng cho trẻ 12 tháng tuổi trở lên. Nếu trẻ chưa biết nhai mẹ có thể nghiền nhuyễn rồi cho bé ăn.
Nước cam sữa chua
Để giúp bé hết táo bón mẹ có thể cho bé ăn sữa chua kèm uống khoảng 69ml nước cam. Nhưng lưu ý chỉ cho bé ăn ½ hộp sữa chua, sau khi uống nước cam 2 tiếng. Cách này sẽ giúp bé đi tiêu dễ dàng hơn.
Nước mận
Nước mận
Để chữa táo bón và phòng tránh táo bón mẹ có thể cho bé uống nước ép mận. Cách làm như sau, mận tươi ép lấy nước pha nước ấm với lượng khoảng ¾ bình sữa của bé, lắc đều rồi cho bé uống. Lưu ý, cách này chỉ áp dụng cho trẻ trên 8 tháng tuổi thôi mẹ nhé.
Nước mía, mật ong
Trẻ trên 1 tuổi bị táo bón, mẹ dùng 40ml mật mía trộn chung với 5ml mật ong, khuấy đều và cho bé uống lúc đói. Uống hai lần trong ngày vào buổi sáng sớm và chiều sẽ có tác dụng như mong đợi.
Tổng hợp
