Nguyên nhân gây khô miệng
Đây là tình trạng khá phổ biến, nhất là ở phụ nữ. Khi lượng nước bọt tiết ra không đủ, gây nên hiện tượng miệng bị khô và người bệnh sẽ luôn có cảm giác khát nước. Thậm chí một số trường hợp còn khiến bờ môi bị khô, nứt nẻ ngay cả khi họ cố uống nhiều nước. Để biết được mẹo vặt chữa khô miệng, trước hết bạn cần tìm hiểu nguyên nhân gây khô miệng dưới đây:
- Tác dụng phụ của thuốc
Khô miệng có thể là tác dụng phụ của một số loại thuốc mà bạn đang dùng hàng ngày. Đối với một số người, sử dụng súc miệng bằng các dung dịch pha sẵn hay nước muối cũng dễ gặp tình trạng khô miệng.
- Lão hóa
Từ trước đến nay bạn chỉ nghe đến việc làn da hay hệ xương bị lão hóa, nhưng không ngờ tuyến nước bọt cũng bị lão hóa theo thời gian. Đây cũng chính là lý do đa phần người già thường gặp tình trạng khô miệng nhiều hơn so với người trẻ tuổi. Bởi càng lớn tuổi thì lượng nước bọt tiết ra càng ít.
- Cơ thể mệt mỏi, suy nhược
Một trong những nguyên nhân gây ra tình trạng khô miệng là do cơ thể mệt mỏi, suy nhược, thiếu chất. Thậm chí, các bệnh lý về răng miệng cũng khiến tuyến nước bọt giảm sự bài tiết.
- Tổn thương dây thần kinh
Hầu hết những tổn thương thần kinh ở vùng đầu và cổ đều ảnh hưởng tiêu cực đến sự bài tiết của tuyến nước bọt.
- Cơ thể bị nóng trong
Nhiệt độ cơ thể cao sẽ khiến nước bọt tiết ra ít hơn so với nhu cầu của cơ thể, gây nên tình trạng khô miệng.
Mẹo vặt chữa khô miệng tại nhà
Một vài mẹo vặt chữa khô miệng sau đây sẽ giúp bạn giảm bớt phần nào sự khó chịu và khắc phục dần tình trạng đang gặp phải.
- Bổ sung đủ lượng nước
Muốn khắc phục tình trạng khô miệng, đầu tiên là bạn cần bổ sung đầy đủ lượng nước cho cơ thể. Theo khuyến cáo, mỗi ngày người trưởng thành cần uống đủ 2 lít nước, bao gồm cả nước lọc và nước trái cây, canh…
- Baking soda
Một mẹo khá hay là bạn có thể sử dụng một cốc nước lọc, thêm ít baking soda, pha cùng 1 muỗng cà phê muối, đường và thêm vài giọt nước chanh. Mỗi ngày uống 1 cốc sẽ giúp bạn trị chứng khô miệng hiệu quả.
- Dùng nước súc miệng không cồn
Sử dụng nước súc miệng không cồn, có chứa xylitol sẽ kích thích tiết nước bọt trong khoang miệng và giúp bạn tránh được nguy cơ khô miệng.
- Nhai kẹo cao su
Một số loại kẹo cao su có chứa xylitol cũng có khả năng kích thích tuyến nước bọt, giúp tình trạng khô miệng bị đẩy lùi một cách nhanh chóng.
- Chữa khô miệng bằng thảo dược
Một mẹo vặt chữa khô miệng mà Mẹ&Con muốn chia sẻ đến bạn là sử dụng các loại thảo dược như:
-
- Gừng: Khi thấy khô miệng, bạn lấy một lát gừng nhỏ và nhai thật chậm, quá trình nhai sẽ kích thích nước bọt tiết ra.
- Ớt: Dùng ớt trong các bữa ăn hàng ngày cũng giúp bạn ngăn ngừa chứng khô miệng hiệu quả.
Ngoài ra, nếu hay bị khô miệng, Mẹ&Con nhắc bạn nên hạn chế sử dụng đồ uống chứa chất kích thích như cà phê, rượu, bia, thuốc lá… nhé. Chúc bạn nhiều sức khỏe!
