Mẹ&Con – Một hàm răng trắng sáng với nụ cười rạng rỡ sẽ giúp bạn có đủ tự tin trong giao tiếp. Vậy thế nào để có hàm răng khỏe mạnh, chúng ta hãy cùng tham khảo những cách làm trắng răng hiệu quả sau đây nhé.
Đánh răng đúng cách
Đánh răng 2-3 lần trong một ngày, không đánh nhiều hơn vì sẽ làm mòn men răng, uống nước dễ gây ê buốt. Nên súc miệng lại sau mỗi bữa ăn nhẹ, giúp loại bỏ thức ăn thừa trong miệng.
Nên thay bàn chải đánh răng 1-2 tháng/lần. Khi đánh răng, không nên chà quá mạnh, vì có thể làm tổn thương chân răng.
Vỏ chuối loại bỏ mảng bám
Vỏ chuối có tác dụng giúp răng khỏe, loại sạch mảng bám trên răng. Nên chọn quả chuối chín, bởi lúc đó chuối có nhiều dưỡng chất nhất.
Dùng mặt trong của vỏ chuối chà trực tiếp lên răng bị ố vàng, sau đó súc miệng và đánh răng sạch lại. Đây là nguyên liệu an toàn tại nhà, nếu muốn hiệu quả nên kiên trì thực hiện, kết quả sẽ khiến bạn vô cùng ngạc nhiên đấy!
Chanh tươi trắng răng hiệu quả
Axit trong chanh giúp loại bỏ nhanh vết ố vàng cứng đầu nhanh chóng.
Sử dụng một lát chanh, chà nhẹ nhàng lên bề mặt răng hoặc vắt nước cốt chanh vào chén nhỏ. Sau đó dùng khăn thấm nước chanh và lau nhẹ trực tiếp lên răng, súc miệng lại.
Chanh là nguyên liệu có sẵn trong bếp, dễ thực hiện và giúp nâng tông răng trắng rõ rệt.
Ăn mía thường xuyên
Mía là sự lựa chọn hoàn hảo đối với sức khỏe răng miệng. Khi nhai, mía sẽ cọ sát với bề mặt răng, làm sạch răng hiệu quả, lấy đi các mảng bám trên răng.
Ăn mía thường xuyên giúp cải thiện răng xỉn màu, giúp răng dần trắng sáng lên.
Dầu dừa nguyên chất
Đây được xem là phương pháp an toàn và hoàn toàn tự nhiên giúp mảng ố vàng trên răng mau ra đi. Dầu dừa lành tính, tốt cho dưỡng tóc, hỗ trợ điều trị da khô. Ngoài ra là một cách làm trắng răng hiệu quả tại nhà.
Sử dụng dầu dừa súc miệng, nhổ ra sau 15 – 20 phút, sau đó súc miệng lại bằng nước ấm và đánh răng vệ sinh lại.
Muối
Nguyên liệu luôn có sẵn trong bếp này có tác dụng làm chắc khỏe răng đấy. Hãy cho một ít muối lên đầu bàn chải, và đánh nhẹ, đều khắp bề mặt răng.
Súc miệng bằng nước muối pha loãng còn chữa viêm họng, chống viêm nướu và loại bỏ mùi hơi thở.
Vì đây là một phương pháp tự nhiên nên cần nhiều thời gian để thấy hiệu quả rõ rệt.
Bạn lưu ý, các nguyên liệu trên đều là nguyên liệu tự nhiên nên cần kiên trì thực hiện lâu dài để đạt hiệu quả tốt nhất. Nếu bạn không muốn nụ cười kém tươi, hãy chăm sóc răng miệng ngay từ bây giờ nhé!
Thảo Nguyên
