Tôi mang thai 5 tháng. Mỗi ngày, tôi đều uống 1 trái dừa, chia nhỏ ra thành nhiều lần uống, mỗi lần một ít. Tuy nhiên, nhiều người nói với tôi rằng dừa lạnh, tính hàn, dễ gây ảnh hưởng đến thai nhi. Điều này có đúng không?
Cẩm Hương
(Quận 3)
Nếu kiêng cữ, bạn chỉ cần kiêng cữ trong 3 tháng đầu của thai kỳ. Bước sang tháng thứ tư trở đi, việc uống mỗi ngày một trái dừa được xem là rất tốt cho cơ thể, bởi lẽ nước dừa có chứa nhiều vitamin và khoáng chất có lợi cho bà bầu lẫn thai nhi như canxi, kali, magiê, vitamin A, E…
Không chỉ thế, nước dừa còn có tác dụng điều chỉnh huyết áp, duy trì sự ổn định của tim mạch. Thức uống lành tính này cũng giúp bổ sung chất lỏng và lượng muối bị hao hụt trong cơ thể thai phụ, đặc biệt còn giúp tăng cường hệ miễn dịch.
Một công dụng khác của nước dừa là giúp giảm tình trạng táo bón, cải thiện chức năng đường ruột và các vấn đề về tiêu hóa. Khi uống đều đặn từ nửa trái đến một trái dừa mỗi ngày, thai phụ gần như có thể yên tâm tránh xa được những chứng táo bón, đầy bụng, ợ hơi vốn rất thường gặp ở bà bầu. Uống từng ít một, chia nhỏ ra như bạn là bình thường. Chỉ không nên uống dừa trước khi đi ngủ, vì nó sẽ kích thích khiến bạn có cảm giác buồn tiểu, thức dậy nhiều lần trong đêm.
Kiến thức cho bầu
Làm gì khi mang thai bị tiêu chảy?
– Đến ngay bác sĩ càng sớm càng tốt vì bị tiêu chảy khi đang mang thai là tình trạng nguy hiểm, không nên tự chăm sóc tại nhà mà không có ý kiến của bác sĩ.
– Uống bổ sung nhiều nước, ăn loãng (cháo, súp), nghỉ ngơi.
– Không sử dụng những biện pháp dân gian, không uống thuốc nam, thuốc bắc để trị.
– Có thể uống Oresol như người bình thường nhưng phải pha đúng liều.
– Không tự ý mua và dùng bất kỳ loại thuốc cầm tiêu chảy nào mà không có chỉ định của bác sĩ.
– Phòng bệnh hơn chữa bệnh, nên tránh xa từ ban đầu rau sống, quả xanh, tránh xa mọi món tiết canh, nộm, tái. Không ăn ngoài hàng quán. Trong nhà, món nào chế biến xong cần ăn ngay, không hâm đi hâm lại.
– Lập tức đưa bà bầu đến bệnh viện nếu: Tiêu chảy nghiêm trọng, tiêu chảy kèm theo sốt và nôn mửa, chất thải chứa máu, tiêu chảy kèm theo bị đau bụng dữ dội.
