Em 29 tuổi, mang thai lần đầu tiên. Thai được 14 tuần và đang phát triển tốt. Tuy nhiên, xin thú thật là công việc của em rất áp lực nên em không có nhiều thời gian để nghỉ ngơi, dù vẫn biết đây là giai đoạn cần giữ gìn và nghỉ ngơi nhiều. Tuần qua, em phải làm việc nhiều, ngồi nhiều, thấy trong người áp lực, mệt mỏi và căng thẳng nhưng vẫn phải cố gắng vì đang cao điểm công việc. Đến cuối tuần thì em phát hiện bị ra máu. Chỉ độ vài giọt thôi nhưng em rất lo lắng. Xin nghỉ phép một ngày ở nhà thì thấy hết. Đi làm lại thì đến công ty lại phát hiện ra máu. Em nên làm thế nào? Ra 1-2 giọt máu mỗi lần như vậy có nguy hiểm không?
Trần Bích Tiên
(Quận 6)
Việc ra máu dù ít vẫn nên đến bác sĩ để kiểm tra ngay vì đó là dấu hiệu bất thường, nhất là khi ra máu – ngưng – ra máu lại. Tuy nhiên, dù kết quả như thế nào, bạn vẫn thật sự cần sắp xếp lại công việc của mình, chứ không được ỷ khỏe rồi… cố!
Cụ thể, bạn cần trao đổi với gia đình và cấp trên, bạn đồng nghiệp ở cơ quan để giảm tải công việc. Ưu tiên hàng đầu của bạn lúc này là sức khỏe của bản thân và của thai nhi trong bụng. Bạn không nên âm thầm cố gắng như cách làm hiện tại vì stress và những vấn đề áp lực, không được nghỉ ngơi đúng mức sẽ ảnh hưởng trực tiếp đến thai nhi.
Ở nơi làm việc, nên có vài sắp xếp nho nhỏ cho mình như tổng vệ sinh sạch sẽ lại không gian làm việc, vệ sinh bàn phím, máy tính… (những nơi dễ bám bụi, dễ có nhiều vi khuẩn gây hại cho sức khỏe). Nên để trên bàn làm việc một chai nước cỡ lớn để nhắc nhở mình uống nước thường xuyên.
Nên kiểm tra xem thử ghế ngồi của bạn có vừa tầm không. Cần có một chiếc gối tựa lưng thật mềm và một chiếc ghế nhỏ (hoặc thùng giấy) đặt dưới gầm bàn, để bạn có thể gác chân lên thoải mái khi ngồi làm việc. Trong lúc làm việc, đừng ngồi yên một chỗ quá lâu. Nên tranh thủ đi đứng nhẹ nhàng tới lui một chút để cơ thể được vận động, mạch máu lưu thông, đôi chân giảm bớt tình trạng chuột rút, tê chân, phù nề.
Bước vào giai đoạn mang thai, bạn cần nhắc nhở mình đừng cố gắng quá sức. Mọi người cũng sẽ thông cảm với bạn về điều ấy. Bất cứ lúc nào thấy mình hơi mệt, bị ra máu hoặc có dấu hiệu bất thường, bạn nên xin nghỉ phép vài ngày cho đến khi sức khỏe ổn định hơn. Một lưu ý với bạn là tất cả quần áo, trang phục bạn mặc nơi công sở phải đáp ứng được sự thoải mái, nhẹ nhàng nhất cho bạn khi đứng lên ngồi xuống, đi lại, nằm nghỉ…
Tình trạng ra máu của bạn có thể không liên quan trực tiếp đến chuyện quá áp lực, ít được nghỉ ngơi. Nhưng nếu bạn không thay đổi, nhịp điệu công việc ấy sẽ có thể gây hại cho chính bạn và bé yêu trong bụng theo cách này hoặc cách khác.
